Geestelijke gezondheid: kan een app uw therapeut vervangen?

Robotica heeft de afgelopen decennia een lange weg afgelegd.

We hebben nu zelfrijdende auto's, geautomatiseerde stofzuigers en zelfs mensachtigen die veel op hun makers lijken, maar nog niet veel doen.

AdvertisementAdvertisement

De hedendaagse robotontwerpers willen hun creaties intelligenter maken, meer geanimeerd en minder afhankelijk van mensen voor instructies.

Een van de eerste manieren om een ​​goed opgeleide en flexibele robot te maken, is een apparaat dat is bedoeld om mensen met angst en depressie te helpen.

Woebot, een chatbot die kan lezen en leren van menselijke berichten, biedt instructies voor cognitieve gedragstherapie aan gebruikers.

Advertentie

Als een therapeut is Woebot ontworpen om gebruikers vragen te stellen en vervolgens trefwoorden en zinsdelen in de antwoorden op te nemen. Het biedt gebruikers begeleide gesprekken en suggesties om hen te helpen omgaan met stemmingsstoornissen zoals angst en depressie.

Anders dan een therapeut is Woebot 24/7 beschikbaar via Facebook Messenger.

AdvertentieAdvertisement

U spreekt met een computer, niet met een mens.

Volgens voorstanders biedt dit echter een grotere mate van toegankelijkheid met wat meer anonimiteit.

"Je hebt er toegang toe wanneer je het het meest nodig hebt", aldus Alison Darcy, PhD, oprichter en directeur van Woebot, tijdens de Los Angeles Times. "Als het 2 a is. m. en je hebt een paniekaanval, een arts zal op dat moment niet beschikbaar zijn. “

Wat verlies je echter ten gunste van deze grotere toegang?

Verschillende dingen, zei Colleen Andre, een gediplomeerd psycholoog die gespecialiseerd is in het werken met cliënten die worstelen met angststoornissen en paniekaanvallen.

Advertentieadvertenties

"Sommige mensen denken dat het een substituut is voor adviesdiensten", vertelde André aan Healthline. "Ze zijn niet de one-fix oplossing. Ze vormen een geweldige aanvulling op de therapie of helpen bij kleine situaties. Ze zijn echter geen vervanging voor menselijke warmte, organische gesprekken en een bevoegde professional. "

Andre moedigt haar patiënten aan om apps en digitale assistentieapparaten te gebruiken als aanvullend hulpmiddel bij de traditionele behandeling.

Van hun kant beweren Darcy en de mensen bij Woebot niet dat hun product een substituut is voor klinische behandeling.

Advertentie

Als de chatbot ontdekt dat uw humeur en andere tekenen van depressie na een paar weken niet verbeteren, zal deze u beginnen te zoeken naar medische hulp.

Een revolutie voor geestelijke gezondheidszorg? <999 Tot wel een vijfde van de mensen in de Verenigde Staten ervaart een klinische depressie in hun leven.

AdvertisementAdvertisement

Echter, slechts ongeveer 50 procent van alle Amerikanen met de gemoedsaandoening wordt daadwerkelijk behandeld.

Dat komt misschien omdat de traditionele behandelingsmogelijkheden voor psychische stoornissen op verschillende manieren belastend kunnen zijn.

Het huidige model vereist dat iemand met regelmatige tussenpozen een uur neemt - in sommige gevallen vaak één keer per week - om oog in oog te staan ​​met een therapeut of een therapeut. Weggaan van werk dat vaak moeilijk, zo niet onmogelijk is.

Advertentie

Evenzo kunnen de kosten van de afspraak en verloren lonen individuen ook beletten therapie te zoeken.

Ondertussen zijn veel apps gratis of hebben ze een eenmalige kost van minder dan $ 10. Woebot kost $ 39 per maand.

AdvertentieAdvertentie

Hoewel sommige ziektekostenverzekeringsplannen diensten voor geestelijke gezondheidszorg afdekken, kan het bedrijf van individuen eisen dat ze verschillende verwijzingslagen ondergaan voordat de behandeling wordt goedgekeurd. Dat kan zowel in tijd als in geld een belasting zijn.

Zelfs Google zet aan om individuen te helpen hun symptomen te confronteren en hulp te zoeken.

In samenwerking met de National Alliance on Mental Illness heeft de techgigant onlangs een klinisch gevalideerde screeningsvragenlijst voor depressie gelanceerd.

Als u een Google-depressie gebruikt, wordt deze vragenlijst weergegeven als u vraagt: "Controleer of u klinisch depressief bent. "

De begeleide tool helpt je om je depressieniveau te bepalen.

Weten en begrijpen waarom u zich voelt zoals u bent, kan mensen aansporen sneller te worden behandeld en hen sneller toegang te geven.

Hulp vanaf uw telefoon

"Apps en online-informatie kunnen absoluut nuttig zijn voor depressie", zegt Kevin Gilliland, PsyD, de chief executive officer en uitvoerend directeur van Innovation 360, een polikliniekgroep van counselors en therapeuten die zich inzetten om te helpen klanten overwinnen uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid, verslavingen en relaties.

"We denken vaak te eng over wat therapeutisch is voor mensen," vertelde Gilliland aan Healthline. "We moeten gewoon voorzichtig zijn en niet iets vragen om meer te doen dan het kan.

"We weten bijvoorbeeld dat lichaamsbeweging goed is voor ons humeur, en goed, ik bedoel therapeutisch," voegde Gilliland eraan toe. "Lichamelijke activiteit helpt de negatieve stemming te verminderen. Verwacht echter niet dat lichamelijke activiteit depressie kan verhelpen. We moeten verwachten dat het helpt, maar op een beperkte manier. "

Op dezelfde manier, zegt Gilliland, kunnen apps en informatie goede informatie bieden zolang de juiste verwachtingen worden gesteld.

'Apps kunnen ons helpen onze gedachten en zelfs onze stemmingen te verschuiven en ons op een gezondere en positieve manier op de dag of een situatie te oriënteren. Met gemoed hebben we soms moeite om gedachten te hebben die gepast, enigszins positief zijn. Apps zijn een manier om te helpen, 'zei hij.

Zullen therapie-apps en chatbots binnenkort de traditionele therapeuten vervangen?

Waarschijnlijk niet.

De makers van Woebot zijn ook niet van plan voor hun product om dat te doen.

In plaats daarvan denken ze aan Woebot als een hulpmiddel om zo nodig een boost en doorverwijzing te bieden. Bedenk dat het een beetje een richting is in de dagen en weken dat je je therapeut niet kunt ontmoeten.

"Het idee van therapie is voor sommige mensen zo belastend en belastend, en dat is niet zo - we zijn niet zo intensief," vertelde Darcy aan de Los Angeles Times. "We hebben de hoop dat mensen ons zullen gebruiken en niet eens beseffen dat we een hulpmiddel voor de geestelijke gezondheid zijn. "

" Ik denk dat de apps heel nuttig zijn, vooral omdat we tegenwoordig zijn en de technologie diep in ons leven is ingebed, "zei Andre. "Veel van deze apps hebben handige functies, zoals het inchecken van emoties, die uiteindelijk de emoties van een klant gedurende de dag en de week kunnen volgen. Deze apps kunnen nuttig zijn om een ​​klant tastbare resultaten te laten zien of triggers te lokaliseren om hen te helpen aan hun probleem te werken. Ik geloof en zie dat deze apps een bron en een uitlaatklep zijn voor worstelende klanten in tijden van paniek en isolatie. “