De beste Tabata-apps van 2017

We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersbeoordelingen en algemene betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen die hun fitnessdoelen willen bereiken. Als u een app voor deze lijst wilt nomineren, e-mail ons op nominations @ healthline. com!

In de wereld van fitness zijn er talloze aanpakken die u kunnen leiden tot een betere gezondheid en gewichtsverlies. Tabata is zo'n methode.

Tabata is een type intervaltraining met hoge intensiteit of HIIT. Het gaat om het doen van getimede rondes van intense uitbarstingen van oefening. Een van de trekkingen van Tabata is dat het snel voorbij is, waarbij elk circuit maar vier minuten duurt - acht ronden van 20 seconden oefening, gevolgd door 10 seconden rust. De techniek is vernoemd naar de bedenker, wetenschapper Izumi Tabata, die concludeerde dat dit type training zowel de aerobe als de anaerobe gezondheid zou kunnen verbeteren.

In de meeste vormen van de Tabata-training is de enige apparatuur die nodig is een timer. Handige Tabata-timers zijn te vinden voor zowat elk apparaat. We hebben hier het beste afgerond.

AdvertentieAdvertisement

Snelle 4 minuten workout - Tabata

iPhone waardering: ★★★★★

Prijs: gratis

Snelle 4 minuten workout is opgezet voor de traditionele Tabata-getimede training van acht ronden van 20 minuten intensieve training gevolgd door 10 seconden rust. De app zelf is eenvoudig ontworpen en gratis, waardoor het een uitstekende keuze is als je een beginner bent. Als je meer wilt, inclusief video's van mogelijke Tabata-oefeningen, zijn deze ook beschikbaar voor aankoop.

Seconden Pro - Intervaltimer

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: $ 4. 99

Het scherm van seconden Pro bevat een grote timer, zodat u de resterende tijd in een oogopslag in het midden van de training kunt zien. Het bevat ook aangepaste timers, zodat u kunt kiezen uit de traditionele Tabata-tijden of uw eigen intervallen kunt instellen. U kunt ook oefeningen invoeren en verschillende aangepaste Tabata-workouts maken. De app roept op wat voor oefening het moet doen als het tijd is.

AdvertentieAdvertisementAdvertisement

Tabata Trainer

iPhone-beoordeling: ★★★ ✩✩

Prijs: $ 1. 99

Tabata Trainer bevat een groot scherm en de mogelijkheid om uw Tabata-tijden aan te passen. De app is geladen met negen verschillende Tabata-routines, of u kunt uw eigen invoeren. Je kunt je workouts in de loop van de tijd bijhouden en de muziek van je apparaat ook via de app uitvoeren.

Intervaltimer Pro

iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: $ 2. 99

Interval Timer Pro biedt tal van aanpasbare functies voor uw intervaltraining. U kunt het gebruiken voor Tabata-workouts of andere getimede trainingssessies. Wijzig de lengte van uw actieve sessies en rusttijden, het aantal rondes dat u voltooit, een afteltijd en zelfs verschillende sets met hoge en lage intensiteit.De app blijft werken, zelfs als uw telefoon vergrendelt, waardoor het niet langer nodig is om uw training in het midden te onderbreken.

AdvertentieAdvertisement

Tabata Stopwatch Pro - Tabata Timer en HIIT Timer

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Prijs: Gratis

Tot nu toe als gratis Tabata-apps gaan, is de Tabata Stopwatch Pro van topklasse. Pas alle aspecten van je intervaltraining aan met deze app, inclusief je training- en rusttijden, warming-ups en meer. U kunt zelfs meerdere sets op elkaar programmeren voor een langere intervalroutine.

Advertentie

HIIT & Tabata Interval Timer Pro - Gratis

iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: Gratis

Niet alleen is elke aspect van uw Tabata-training aanpasbaar met deze app, maar u kunt hem ook verbinden met een Bluetooth-hartslagmonitor om te zien hoe uw cardiovasculaire systeem uw sessies bijhoudt. Je kunt het locatieregistratiesysteem gebruiken als je met de app loopt en het programmeert om je favoriete liedjes af te spelen tijdens je intense workouts.

AdvertentieAdvertisement

Tabata-intervaltimer voor HIIT

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

De Tabata-intervaltimer voor HIIT stelt gebruikers in staat aan te passen zowat elk aspect van hun trainingssessie. Van de actieve en rust-sessies tot het aantal sets en warming-ups, je kunt je HIIT-training precies goed maken voor je behoeften. U kunt zelfs uw hartslagmeter bevestigen en de doelhartslag instellen. Plan uw trainingen van tevoren met de kalenderlogfuncties.

MyTabata

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

Als u wilt dat uw Tabata-training met een coach komt, is MyTabata misschien iets voor u. Het wordt geleverd met verschillende instructievideo's om je door elke Tabata-sessie te leiden. Trainers Jonathan en Hanna voeren de trainingen naast je uit en bieden tips om elke ronde effectiever en veiliger te maken. Kies de gewenste oefeningen in je sessie van tevoren en ga aan de slag.

AdvertentieAdvertisementAdvertisement

Tabata-timer voor HIIT

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

Een van de beste functies van een Tabata-app is misschien de eenvoudigste: een helder en groot scherm. U wilt immers niet halverwege de training stoppen om dichter bij uw telefoon te komen en uw voortgang te controleren! De Tabata-timer voor HIIT heeft een kleurrijk en helder verlicht scherm. Het heeft ook veel van de andere functies die je zou willen: aanpasbare trainingen en muziek en een plek om aantekeningen te maken over je workouts.

Thuistrainingen

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

De Home Workouts-app van Caynax is meer dan een Tabata-app - u kunt deze voor bijna elke toepassing gebruiken type van thuistrainingssessie. Stel uitdagingen voor jezelf of pas je eigen Tabata-routine aan. De app wordt geleverd met 30 verschillende oefeningen om uit te kiezen en verschillende verschillende trainingen.Je kunt de app ook gebruiken om een trainingsschema te maken, zodat je nooit zult verliezen wat je moet doen.