Fiets Veiligheid: hoe letsel te voorkomen tijdens het fietsen
Fietsen is een leuke en gezonde sport voor kinderen. Er gebeuren echter ongelukken en zonder de nodige veiligheidsmaatregelen te nemen, kan fietsen gevaarlijk zijn.
Volgens de National Highway Traffic Safety Administration gaan meer kinderen tussen de vijf en veertien jaar naar de spoedeisende hulp voor letsels die verband houden met fietsen dan met welke andere sport dan ook. Het volgen van enkele basistips voor veiligheid kan het risico op ongelukken tijdens het fietsen aanzienlijk verminderen.
advertentieAdvertentieControleer de fiets.
Voordat je kind begint weg te trappen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de fiets correct is geplaatst. Inspecteer de fiets om te controleren of alle onderdelen goed vastzitten en goed werken. Het is vooral belangrijk om de remmen te controleren en ervoor te zorgen dat de banden zijn opgepompt tot het juiste niveau.
De fiets moet de juiste hoogte en maat hebben voor uw kind. Stel de stoel en het stuur zo af dat ze waterpas staan. Als algemene regel geldt dat er ongeveer twee inches tussen uw kind en de bovenkant van het stuur moet zijn.
Zorg ervoor dat uw kind kan worden gezien.
Het is moeilijk om witte of andere saaie kleuren op een fiets te zien. Geef je kind een goed zichtbaar jasje, of kleed je kind in felle kleuren om ervoor te zorgen dat ze zichtbaar zijn voor bestuurders en anderen op de weg. Zwaailichten en reflecterende tape die werken om licht weer te geven, kunnen aanzienlijk helpen. Maar zelfs met deze items mogen kinderen niet fietsen in het donker, mist of tijdens andere slechtzichtomstandigheden.
Draag een helm.
De meeste fietsblessures hebben betrekking op het hoofd. Bescherm het leven van uw kind door voor elke rit een helm te vereisen. Een goed passende fietshelm vermindert het risico op hoofdletsel met maar liefst 85 procent en het risico op hersenletsel tot 88 procent (volgens de National Highway Traffic Safety Administration). In veel landen is het de wet dat kinderen fietshelmen moeten dragen of dat hun ouders kunnen worden bestraft.
Zorg dat de helm bij uw kind past.
Fietshelmen zijn er in verschillende maten en stijlen, dus meet het hoofd van uw kind op maat en zorg ervoor dat de helm stevig past. Als de helm schommelt of uit positie beweegt, is deze te los; probeer maatlijnen te gebruiken voor een betere pasvorm.
AdvertentieAdvertisementFietshelmen moeten op het hoofd op het hoofd zitten, het voorhoofd bedekken en een of twee vingerbreedten boven de wenkbrauw hebben. Stel de bandjes zo af dat ze een "V" voor de oren vormen en de helm strak onder de kin past. Doe de helm af om de riemen goed aan te passen.
Gebruik de ogen-, oren- en mondtest van Safe Kids USA:
- OGEN: plaats de helm op het hoofd van uw kind zodat deze de onderrand van de helm ziet wanneer deze omhoog kijkt.
- EARS: de banden van de helm moeten een "V" vormen onder de oren van uw kind wanneer deze vastzit. De riem moet strak, maar comfortabel zijn.
- MOND: Uw kind moet voelen dat de helm op hun hoofd grijpt wanneer ze hun mond openen. Zo niet, span dan de riemen aan en zorg ervoor dat de gesp plat tegen de kin is.
Houd rekening met het verkeer.
Volgens de Amerikaanse Consumer Product Safety Commission (CPSC) vindt meer dan 70 procent van de ongevallen met elektrische fietsen plaats in opritten of andere kruispunten. Praat met uw kinderen over verkeersveiligheid en het belang van beide kanten op kijken voordat u de straat oversteekt.
Toezicht door volwassenen op een kinderfietser is van essentieel belang totdat het kind oud genoeg is om een goed verkeers- en verkeersveiligheidsvaardigheden te hebben. Kinderen jonger dan 10 mogen alleen fietsen op trottoirs en paden.
Wanneer moet u de helm vervangen?
Vervang de helm van uw kind als deze is betrokken bij een ongeval of als deze is beschadigd. Helmen moeten ook worden vervangen als ze zijn ontgroeid. Controleer de helm van je kind op maat en pas de riemen aan voor een goede pasvorm voor elke rit.
Het is belangrijk om een geteste helm te kiezen die voldoet aan de uniforme veiligheidsnorm die is uitgegeven door de CPSC. Let op het certificeringszegel op de helm.
