Kunnen geluiden van de natuur de creativiteit verhogen op kantoor?
Inhoudsopgave:
- Geluiden van de natuur kunnen de stemming, creativiteit verbeteren
- De verbinding tussen natuur en creativiteit
Het typische kantoor leeft vaak met het geluid van klapperende toetsenborden, rinkelende telefoons en mensen die aan het chatten zijn.
Voor sommigen zijn die geluiden vaak stressvolle afleidingen die het moeilijker maken om zich te concentreren. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat deze auditieve afleidingen het vermogen van een persoon om te luisteren en informatie te onthouden verminderen.
AdvertentieAdvertentieOm te helpen de onvermijdelijke geluiden van een werkplek te verminderen, gebruiken veel kantoren in de open lucht witte ruis of willekeurige, stationaire elektronische ruis. Deze techniek, bekend als geluidsmasking, gebruikt kleine luidsprekers overal in het kantoor om witte ruis uit te zenden. Dit wordt gedaan om mensen te helpen zich te concentreren en gesprekken privé te houden.
"Als u in de buurt van iemand bent, kunt u ze begrijpen. Maar als je eenmaal verder weggaat, wordt hun spraak verdoezeld door het maskersignaal ", zegt Jonas Braasch, een akoestisch en musicoloog aan het Rensselaer Polytechnic Institute (RPI) in New York.
Maar nieuw onderzoek suggereert dat het spelen van natuurgeluiden, zoals stromend water, kan helpen bij het verbeteren van stemmingen en het stimuleren van creatief denken.
AdvertentieMeer lezen: hoe uw kantoor uw gezondheid beïnvloedt »
Geluiden van de natuur kunnen de stemming, creativiteit verbeteren
Kantooromgevingen worden overspoeld met hun eigen ruis, evenals externe afleidingen van drukke verkeersgeluiden of de gevreesde liftmuziek.
Advertentie-adverterenVoorafgaand onderzoek toont aan dat matige ruis rond 70 decibel - ongeveer hetzelfde als een spraakzaam klaslokaal - iemands prestaties op creatieve taken meer kan verbeteren dan lagere ruisniveaus. Luidere geluiden, echter, zoals 85 decibel of meer (het geluid van een passerende goederentrein) doet pijn, aldus het onderzoek.
Een kleine studie uitgevoerd in 2010 wees uit dat achtergrondgeluid de prestaties verbeterde voor kinderen met een hyperactiviteitstoornis met attention deficit, maar verslechterde de prestaties voor kinderen zonder aandachtsproblemen.
Onderzoekers van RPI testen of het maskeren van deze geluiden met van nature voorkomende geluiden - een kabbelende stroom, regen, tsjilpen van vogels, enz. - een betere invloed hebben op het concentratievermogen van kantoorwerkers en creatiever zijn.
Voortbouwend op eerder onderzoek dat aantoonde dat de natuur meer focus vertoonde, experimenteerden Braasch en zijn team verder met hoe de geluiden van de natuur invloed hebben op kantoormedewerkers.
In hun lopende werk stellen onderzoekers twaalf mensen bloot aan drie verschillende geluiden: typische kantoorgeluiden, kantoorgeluiden in combinatie met witte ruis en kantoorgeluiden met natuurgeluiden. Tijdens het experiment kregen proefpersonen een taak waarbij ze goed op moesten letten.
AdvertentieadvertentiesDe gebruikte natuurgeluiden zijn ontworpen om het geluid van een bergbeek na te bootsen.
"Het bergstroomgeluid had genoeg willekeur zodat het geen afleiding werd", zei RPI-onderzoeker Alana DeLoach in een persbericht. "Dit is een belangrijk kenmerk van een succesvol maskersignaal. "
De onderzoekers hopen te bepalen of de natuurgeluiden werknemers productiever maken door ze in een beter humeur te brengen. Ze zeggen dat positieve bevindingen voordelen kunnen hebben die de productiviteit van het kantoor verhogen.
Advertentie"U kunt het gebruiken om de stemming te verbeteren van ziekenhuispatiënten die dagen of weken achter elkaar op hun kamer vastzitten," zei Braasch.
De RPI-experimenten maakten deel uit van de jaarlijkse bijeenkomst van de Acoustical Society of America van deze week in Pittsburgh.
AdvertentieAdvertisementMeer informatie: 9 gezonde snacks voor op kantoor »
De verbinding tussen natuur en creativiteit
Maar geluid gebruiken om de natuur na te bootsen, is nog maar het begin als het gaat om de invloed van het buitenleven op de stemming.
Elektronisch licht is een van de grootste successen van de mensheid en maakt het moderne leven mogelijk. Maar het kan het circadiane ritme van een persoon verstoren, of de slaap-waakklok van het lichaam. Dit vertaalt zich in slaapproblemen, verminderde alertheid gedurende de dag en algemene malaise als gevolg van veranderingen in melatoninegehalte.
AdvertentieEen in 2013 gepubliceerd onderzoek heeft aangetoond dat een week kamperen kan helpen de interne biologische klok van het lichaam te herstellen. Na een week kamperen in Colorado zonder smartphones of zelfs zaklampen, meldden proefpersonen, die meestal na middernacht naar bed gingen, twee uur eerder naar bed te gaan en zich meer opgefrist te voelen.
Outdoor-excursies zoals deze zijn ook gebruikt om mensen met een posttraumatische stressstoornis, gedragsstoornissen, depressie, angst en andere geestelijke gezondheidsproblemen te helpen.
AdvertentieadvertentiesGerelateerd nieuws: 5 oefeningen om op kantoor te doen »
