Diabetes Leeftijden van de hersenen 5 jaar sneller dan normaal
Inhoudsopgave:
- Zelfs pre-diabetes kan de hersenen beschadigen
- Veranderingen in levensstijl kunnen diabetesverlies compenseren
Diabetes op middelbare leeftijd lijkt de geest op een weg naar meer cognitieve achteruitgang te zetten, waarbij het equivalent van vijf jaar hersengezondheid wordt afgeschaafd. Deze bevindingen, gepubliceerd in het tijdschrift Annals of Internal Medicine, zijn in lijn met eerder onderzoek dat een verband aantoont tussen diabetes type 2 en dementie. De resultaten versterken de behoefte aan vroege leefstijlinterventies.
"De les is dat je op je 70e een gezond brein hebt, dat je goed moet eten en sporten als je vijftig bent", zei de hoofdauteur van de studie, Elizabeth Selvin, een universitair hoofddocent epidemiologie aan de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, in een persbericht. "Er is een aanzienlijke cognitieve achteruitgang geassocieerd met diabetes, pre-diabetes en een slechte glucoseregulatie bij mensen met diabetes. We weten hoe we de diabetes die met deze achteruitgang gepaard gaat, kunnen voorkomen of vertragen. “
advertisementAdvertisementMeer informatie: Type 2 Diabetes Dieettips »
Zelfs pre-diabetes kan de hersenen beschadigen
Om te ontdekken hoeveel invloed diabetes heeft op de gezondheid van de hersenen, volgden onderzoekers bijna 16.000 volwassenen met een gemiddelde leeftijd van 57 jaar voor meer dan 20 jaar. Dertien procent van de deelnemers had diabetes aan het begin van het onderzoek. In de loop van de volgende twee decennia, bepaalden de onderzoekers de cognitieve functie van de vrijwilligers bij drie afzonderlijke bezoeken. Ze hielden ook toezicht op de bloedsuikerspiegel van vrijwilligers met behulp van de marker HbA1c, die kan worden gebruikt als een indicator voor hoe goed de diabetes van een persoon wordt gecontroleerd.
In het onderzoek vertoonden mensen met diabetes type 2 tijdens middelbare leeftijd een 19 procent grotere achteruitgang in mentale vaardigheden, waaronder snelheid van denken en uitvoerende functie, waaronder het vermogen om informatie te plannen en te organiseren. De onderzoekers schatten dat deze verandering vergelijkbaar zou zijn met de mentale achteruitgang die normaal optreedt tussen de leeftijd van 60 en 65 jaar. Ze berekenden dat diabetes in het midden van de levensfase de hersenen ongeveer vijf jaar sneller dan normaal maakt.
Onderzoekers vonden ook kleinere afnames in mentale vermogens voor mensen met niet-gediagnosticeerde diabetes en voor mensen met pre-diabetes of de vroege stadia van diabetes. De diversiteit van de onderzoeksvrijwilligers stond de onderzoekers toe om te zien dat al deze veranderingen vergelijkbaar waren tussen raciale groepen.
Dit is niet de eerste studie om diabetes te koppelen aan leeftijdsgerelateerde mentale achteruitgang. Eerder onderzoek, waaronder een studie uit 2012 in het Internal Medicine Journal,, vond een verband tussen diabetes en dementie. De huidige studie suggereert echter dat hersenveranderingen kunnen optreden bij mensen met diabetes type 2, zelfs voordat ze zijn geëvolueerd tot het punt van dementie. Plus, mensen die nog niet zijn gediagnosticeerd met diabetes type 2, maar onderweg zijn, kunnen mogelijk het stadium bepalen voor een later verlies van denkkracht.
AdvertentieAdvertentieGerelateerd nieuws: Nieuw onderzoek versterkt relatie tussen voeding, diabetes en dementie »
Veranderingen in levensstijl kunnen diabetesverlies compenseren
Met een snel verouderende bevolking is de reikwijdte van mogelijke diabetescomplicaties verreikend. Ongeveer 21 miljoen Amerikaanse volwassenen zijn gediagnosticeerd met diabetes. Bovendien is meer dan een derde van de volwassenen in de Verenigde Staten zwaarlijvig en is obesitas een van de belangrijkste risicofactoren voor diabetes type 2.
"Als we een beter werk kunnen doen in het voorkomen van diabetes en het beheersen van diabetes, kunnen we de progressie naar dementie voor veel mensen voorkomen," zei Selvin. "Zelfs het uitstellen van dementie met een paar jaar zou een enorme impact kunnen hebben op de bevolking, van kwaliteit van leven tot kosten van de gezondheidszorg. "
Wees alert op risicofactoren voor dementie
Terwijl diabetes type 2 met medicijnen kan worden behandeld, blijven veranderingen in levensstijl een belangrijk instrument voor preventie. Deze omvatten het nemen van stappen om gezond te eten, regelmatig te bewegen, stoppen met roken en een gezond gewicht te behouden.
AdvertisementAdvertisementDeze en andere activiteiten kunnen niet alleen het risico verminderen om type 2 diabetes te ontwikkelen, maar verlagen ook de kans op het ontwikkelen van andere gerelateerde complicaties, zoals hartaandoeningen, beroertes, hoge bloeddruk en nierziekte.
"Wetende dat het risico op cognitieve stoornissen begint met diabetes en andere risicofactoren in het midden van het leven, kan een sterke motivatie zijn voor patiënten en hun artsen om gezonde praktijken op de lange termijn aan te nemen en te handhaven," zei co-auteur van de studie Dr. Richey Sharrett, een adjunct-professor bij Johns Hopkins, in een persbericht.
Lees meer: Wat wilt u weten over diabetes? »
