Diabetici Do not Have Shy Away from Wine

Als u diabeet bent en het goed doet met het onderhouden van uw conditie met een dieet en lichaamsbeweging, kunt u zichzelf kennelijk belonen met een glas wijn en niet bang zijn voor de woede van uw arts bij de volgende controle.

U hebt waarschijnlijk gehoord van de voordelen van het mediterrane dieet, dat rijk is aan volle granen, peulvruchten, noten en olijfolie, terwijl het ook grotendeels verstoken is van verwerkt voedsel. Er zijn aanwijzingen dat een dergelijk dieet kan helpen obesitas en diabetes type 2 te voorkomen.

advertentieadvertentie

Het dieet bevat meestal ook matige hoeveelheden wijn bij de maaltijd. Voor de bijna 10 procent van de Amerikanen met diabetes is goed nieuws.

Meer lezen: Resveratrol in rode wijn en chocolade nog steeds een medisch mysterie »

Glas wijn per dag Houdt insulineresistentie weg?

De resultaten van een kleine maar belangrijke studie, die voor het eerst voorkomt in de Annals of Internal Medicine, toonden aan dat mensen met diabetes type 2 die het mediterrane dieet volgden, beter af waren als ze wijn bij hun avondeten gebruikten.

Advertentie

De proefpersonen, onderdeel van de CASCADE-studie, waren volwassenen van boven de 40 met "goed gecontroleerde" diabetes type 2. Van de 224 mensen in de studie, kregen sommigen verschillende drankjes toegewezen voor hun avondmaaltijd, mineraalwater, witte wijn of rode wijn.

Na twee jaar hadden de drinkers van rode wijn verbeterde lipidengehaltes, waaronder hoge-dichtheid lipiden (de "goede" cholesterol) en een verlaagd totaal cholesterol. Deze twee markers worden gebruikt om de algehele gezondheid van het hart aan te pakken.

AdvertisementAdvertisement

Witte wijndrinkers waren geassocieerd met significante verlagingen van de nuchtere glucosespiegels in plasma.

Er was geen echt verschil tussen de water- en wijndrinkers wat betreft bloeddruk, adipositas, leverfunctie, medicamenteuze behandeling, symptomen of kwaliteit van leven. Degenen die wijn dronken rapporteerden verbeterde slaapkwaliteit.

Wijnen en eten op een mediterraan dieet werd echter beïnvloed door de genetica. Degenen die alcohol trager verwerkten, hadden betere controle over hoe hun lichaam suikers verwerkt.

"De bevindingen suggereren dat de effecten van wijn op het glucosemetabolisme voornamelijk door alcohol kunnen worden gemedieerd, terwijl de gunstige effecten van rode wijn ook niet-alcoholische bestanddelen kunnen omvatten," concludeerden de onderzoekers.

Meer lezen: De beste plaatsen om diabetes te vinden Recepten »

AdvertisementAdvertisement

Onderzoek ondersteunt positieve effecten van rode wijn

De gezondheidsvoordelen van rode wijn zijn goed gedocumenteerd. Een onderzoek uit 2008 van 18 mensen met type 2-diabetes die hun aandoening niet behandelden met insuline, vond dat het dagelijks nuttigen van één of twee glazen wijn geen effect had op plasmaglucose of seruminsuline, maar wel op cardiovasculaire voordelen.

"Mensen met diabetes mellitus type 2 mogen niet worden ontmoedigd om alcohol met mate te gebruiken," voegde de studie eraan toe.

Advertentie

Een onderzoek van 10 jaar geleden wees uit dat terwijl volwassenen met diabetes meldden dat ze de helft van de hoeveelheid niet-diabetici dronken, diegenen die meer dan 30 drankjes per maand hadden een betere controle hadden over hun diabetes, gemeten aan de geglycosileerde hemoglobinespiegel.

"Alcoholconsumptie, althans in matige hoeveelheden, correleert met betere glucoseregulatie", concludeerde dit onderzoek.

Advertentie-advertenties

In diezelfde studie werd ook vastgesteld dat volwassenen met diabetes driemaal zoveel light-frisdrank rapporteerden als volwassenen zonder diabetes, dus er is ruimte voor verbetering.

Maar voordat u naar de winkel op de hoek gaat om een ​​fles op te halen, moet u met uw arts praten.

Niet iedereen is hetzelfde en niet elke diabeet heeft baat bij aanvulling van het avondeten met alcohol.

Advertentie

Lees meer: ​​De meeste zwangere vrouwen drinken niet maar dat is niet goed genoeg