Deelt u Halloween, sneak of verbiedt u Halloween Candy?
Inhoudsopgave:
Het is misschien de favoriete nacht van het jaar voor kinderen.
Misschien niet zozeer voor ouders.
AdvertentieAdvertentieHalloween is de avond waarop kinderen zich kunnen verkleden in kostuums, rondlopen in hun buurt en gratis snoepgoed kunnen laden.
Dit kan een dilemma zijn voor ouders die kijken naar wat hun kinderen eten, met name als het om suiker gaat, maar tegelijkertijd niet willen dat ze een avond plezier volledig bederven.
Hoe ga je om met de tegenstrijdige belangen? Wat doe je in het bijzonder met al die zoete lekkernijen die je lachende kinderen mee naar huis nemen?
AdvertentieMeer lezen: enkele gezonde Halloween-traktaties »
Wat te doen met al dat snoep
Healthline ondervroeg 515 lezers voor hun mening over distributie en consumptie van snoepjes.
AdvertentieadvertentieIets meer dan de helft zei dat ze het snoep van hun kinderen delen (met andere woorden, help eten). Dit maakt in veel gevallen deel uit van zowel de lol als de familietraditie.
Nog eens 21 procent geeft toe dat ze wat snoep uit hun kindertassen hebben genaaid.
Nog eens 10 procent zei dat het goed gaat met hun kinderen die een nachtelijke suikerbui hebben. Echter, 6 procent eet geen snoep en laat hun kinderen dat ook niet doen.
De houding ten opzichte van Halloween-snoepjes lijkt enigszins te verschillen tussen de twee huidige generaties ouders.
In de Healthline-enquête zei 64 procent van de millenia-ouders dat ze eerder snoep delen dan 45 procent van de ouders van Generation X.
AdvertentieAdvertentie
Generatie X-ouders zijn twee keer zo geneigd om stiekem een deel van het snoep van hun kinderen te grissen. Ongeveer 25 procent van de oudere ouders zei dat ze dit deden in vergelijking met 12 procent van de millennial-ouders.
Dina Rose, Ph. D., een socioloog en opvoeder van de ouders, zei dat de resultaten van de enquête haar voor het grootste deel niet verbazen.
Het enige dat haar wenkbrauwen opviel, was de 10 procent die zei dat ze akkoord gingen met het suikerverbruik van één nacht. Ze dacht dat dat percentage hoger zou zijn.
Advertentie"Ik denk dat dat de manier is waarop de meeste mensen zich voelen," zei ze.
Zij raadt ouders aan niet te veel nadruk te leggen op Halloween-avonden. Het is belangrijker om naar de grote afbeelding te kijken.
AdvertentieAdvertisement"Halloween is een blip," zei Rose. "Het is zoveel gemakkelijker te hanteren dan de dagelijkse aanval van voedsel. "
Meer lezen: sommige suikers zijn erger dan anderen»
Kinderen leren kiezen
Om zeker te zijn, suiker is niet echt een gezond voedingsmiddel voor iedereen, vooral kinderen.
AdvertentieEen studie gepubliceerd dinsdag in het tijdschrift Obesity door onderzoekers van de Universiteit van Californië, San Francisco, in feite genoemd suiker een "giftige" stof.
De onderzoekers leverden 43 Spaanse en Afro-Amerikaanse kinderen een dieet van negen dagen op, vergelijkbaar met het dieet dat ze normaal eten, behalve dat ze suikers met zetmeel vervangen.
AdvertentieadvertentiesDe onderzoekers hebben ervoor gezorgd dat de kinderen hetzelfde gewicht hebben behouden. Aan het einde van de negen dagen rapporteerden ze over de stofwisselingsmaatregelen van de jongeren. Dingen zoals bloedsuikerspiegel en cholesterolgehalte waren aanzienlijk verbeterd.
Rose zei dat er weinig twijfel over bestaat dat suiker niet gezond is, maar ze voegde eraan toe dat er geen sprake is van een te strenge instelling. Kinderen ontkennen, ze voelen er gewoon meer zin in.
"Studie na studie heeft aangetoond dat het verbieden van een soort voedsel niet de juiste strategie is," zei Rose, de auteur van "It's not about the broccoli: drie gewoonten om uw kinderen te onderwijzen voor een leven lang gezond eten." < Je moet de stroom uit de snoep halen en neutraliseren. Dina Rose, Ph. D., socioloog en opvoeder
Ze zei dat het beter is kinderen te leren keuzes te maken en zoete lekkernijen op te nemen in een algemeen gezond dieet.Over Halloween, zei ze, zijn er manieren om een gevecht over suiker te voorkomen.
'Je moet de stroom uit de snoep halen en neutraliseren,' zei ze.
Een manier om dat te doen is door het kind die avond wat snoep te laten eten en de rest dan in een la te leggen. Vertel de jongere dat ze nu één snoepje per dag kunnen krijgen als vervanging voor nog een snoepje zoals koekjes of ijs.
Rose zei dat haar dochter haar Halloween-snoepaanbod bijna een jaar lang met deze techniek heeft uitgerekt.
Een andere is om een ruil aan te bieden.
Een jaar lang gaf Rose haar dochter geld in ruil voor snoep dat de jongere niet leuk vond. Met het geld kocht het meisje snoep dat ze wel leuk vond en stopte het in de la.
Met deze uitwisseling eten kinderen snoep omdat ze ervan genieten en niet alleen omdat het er is.
"De vraag die u moet stellen, is: eet u het snoep dat u heeft of eet u het snoep dat u wilt? "Rose zei.
Gerelateerd nieuws: Suikerindustrie beïnvloed onderzoek naar tandbederf »
