Bevordert de 'Body Positive'-beweging gezondheid?

Jeanette DePatie is een bruisende aerobicsinstructeur met grenzeloze energie en enthousiasme om mensen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.

Ze is ook, in haar eigen woorden, dik.

AdvertisementAdvertisement

Maar volgens DePatie is vet zijn gewoon een ander karaktereigenschap, net als kort zijn, brunette, en het hebben van bruine ogen - die geen enkele invloed hebben op haar gezondheidstoestand.

Jeanette DePatie, een positieve promotor van het lichaam, doet de "citroentelift"

Zichzelf dubben "The Fat Chick," DePatie daagt trots stereotypen uit van wat grotere lichamen kunnen bereiken met de mantra "elke < lichaam kan oefenen. " En in haar pogingen gedrag over lichaamstype te benadrukken als een maatstaf voor een goede gezondheid, sloot ze zich aan bij een beweging die" lichaamspositief "wordt genoemd en die conventies probeert te verdraaien over wat het echt betekent om gezond te zijn.

advertentie

In essentie is lichaamsacceptatie de herkenning en viering van lichaamstypen. En in een cultuur die de neiging heeft om de dunheid te waarderen als het vrouwelijke ideaal, heeft de beweging met name gereageerd bij vrouwen met een grotere huidskleur.

Lichaams positief activisme is ook gekanaliseerd naar een grotere discussie over gezondheid die verschillende lichaamstypes omvat. Maar naarmate de beweging vordert, worden lichaam-positieve activisten gedwongen om te vechten met een cultuur die een goede gezondheid en grotere lichamen als onverenigbaar beschouwt.

advertisementAdvertisement

Ontdek de feiten: basisprincipes van gewichtsverlies »

Gezondheid bevorderen door acceptatie door het lichaam

Voor mensen zoals Harriet Brown is de acceptatie van het lichaam levens veranderen.

De professor journalistiek tijdschrift aan de universiteit van Syracuse heeft uitgebreid geschreven over gewichts- en lichaamsuitdrukkingen, inclusief haar persoonlijke worstelingen.

Na jaren van jojo-dieet, zelfhaat en frustratie, was de suggestie van een therapeut dat Brown in vrede zou zijn met haar lichaam een ​​intimiderend, maar opwindend vooruitzicht.

"Het was nooit bij me opgekomen dat je in orde kon zijn met je lichaam, of het nu dun, dik of tussenin was," zei ze.

AdvertentieAdvertisement

Brown heeft een boek geschreven, "Body of Truth: hoe wetenschap, geschiedenis en cultuur onze obsessie met gewicht drijven - en wat we erover kunnen doen."

Het was nooit bij me opgekomen dat je zou in orde kunnen zijn met je lichaam, of het nu dun, dik of tussenin was. Harriet Brown, Universiteit van Syracuse

Tijdens de reis van Brown naar het accepteren van haar lichaam, hebben haar onderzoek en rapportage zich vaak gericht op een theorie met de naam Gezondheid bij elke Grootte (HAES) die centraal is komen te staan ​​in de discussie over positiviteit van het lichaam.

De theorie komt neer op een focus op gezondheidsregimes die werken voor individuele lichamen, in plaats van te streven naar het bereiken van een bepaalde lichaamsgrootte.

Advertentie

En zoals het geval is met vele principes van lichaamsaanvaardbaarheid, is HAES onderhevig aan veel kritiek.

"Er is een sterke misvatting dat iedereen die spreekt over positiviteit of acceptatie van het vet of de gezondheid op [elke] grootte [echt] zegt, is:" Oh, ik geef iedereen toestemming om op de bank te zitten en altijd bonbons te eten, "Brown zei.

AdvertentieAdvertentie

"Als dat uw persoonlijke keuze is, is dat uw persoonlijke keuze," maar "dit gaat over het feit dat gezondheid meer is dan dat ene nummer", zei ze.

Het idee dat positiviteit van het lichaam dienst doet als een vergunning om deel te nemen aan slecht gezondheidsgedrag is een argument dat voorstanders afwijzen als een onjuiste interpretatie van de missie van de beweging.

Positiviteit van het lichaam zegt niet dat het een excuus is om dik of ongezond te zijn, maar het is een manier om te zeggen dat we elkaar niet hoeven neer te zetten. Dr. Christopher Leeth, Universiteit van Texas, San Antonio

"Positiviteit van het lichaam zegt niet dat het een excuus is om dik of ongezond te zijn, maar het is een manier om te zeggen dat we elkaar niet hoeven neer te leggen en dat doen we niet we moeten onszelf onder druk zetten, "zei dr. Christopher Leeth, erkend professioneel adviseur, adjunct-directeur van counseling aan de universiteit van Incarnate Word en docent aan de Universiteit van Texas in San Antonio.

Advertentie

HAES draait de discussie over hoe de uitkomsten van gezondheidsgericht gedrag worden bekeken, waarbij waarde wordt gehecht aan gedrag dat holistische gezondheid bevordert om mensen fysiek en emotioneel te ondersteunen.

"Het grote ding is afstemming op jezelf," zei Brown. "Hoe voel je je? Aandacht daarvoor in plaats van de berichten die vanuit zoveel verschillende richtingen naar ons toekomen. "

Advertentie-adverteren

HAES daagt mensen ook uit om te kijken naar de taal die doorgaans wordt geassocieerd met gezondheid, door het bereik van wat als gezond wordt beschouwd te verbreden.

"Telkens als dat woord [dieet komt], associëren we het altijd met lichaamsvorm, wanneer de nadruk moet liggen op een gezond dieet dat je een goed gevoel geeft," zei Leeth. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> Eén van de vocale voorstanders van de zaak is Ragen Chastain, die de principes van HAES ter harte heeft genomen en anderen opleidt over de opbeurende vooruitzichten van de beweging.

Ik heb zoveel tijd doorgebracht met het haten van mijn lichaam omdat ik niet op een gephotoshopped model leek, dat ik geen dankbaarheid had voor wat mijn lichaam voor mij deed. Ragen Chastain, body positive advocate

Hoewel zwaarder gebouwd, is Chastain altijd atletisch geweest. Ze zegt dat haar lichaamsgrootte haar nooit heeft belet om zich in te spannen voor een stimulerende fysieke activiteit.

Integendeel, negatieve aannames over haar gewicht waren de grootste belemmering voor vervulling.

"Ik heb het gevoel dat ik nog nooit aan obesitas heb geleden, maar ik heb geleden onder de onderdrukking eromheen," zei Chastain. "Ik heb zoveel tijd doorgebracht met het haten van mijn lichaam omdat ik niet op een gephotoshopte model leek, dat ik geen dankbaarheid had voor wat mijn lichaam voor mij deed. "

Nu legt ze haar energie op de gezonde gedragingen waar ze het meest van houdt, met name dansen.Ze heeft zowel vreugde als oefening gevonden in competitiedansen.

Ze documenteert haar ervaringen en overpeinzingen op haar populaire blog, Dances With Fat. Ze is momenteel ook aan het trainen voor haar eerste Ironman-triatlon.

Verhoogde zichtbaarheid voor de beweging

Een van de manieren waarop de lichaamscorrectiebeweging grotere individuen kracht heeft gegeven, is door de verhoogde zichtbaarheid van een breed scala aan lichaamstypes. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> Onlangs kreeg het model Erica Schenk veel bijval toen ze de cover van Women's Running sierde Ze vertelde het tijdschrift: "Vrouwen van alle groottes verdienen het om te worden geprezen voor een goede gezondheid en zijn aanwezig in de media. "Ze zei dat het beste deel van haar uiterlijk van de dekking precies dat aantoonde.

De zichtbaarheid van rolmodellen zoals Schenk is van onschatbare waarde geweest voor het bevorderen van de lichaamacceptatiebeweging en heeft de weg geëffend voor anderen om zich te concentreren op gezondheidsbevorderend gedrag in plaats van te streven naar een bepaald gewicht.

Vrouwen van alle groottes verdienen het om te worden geprezen om hun gezondheid en zijn aanwezig in de media. Erica Schenk, plus-size model

Nieuwkomers in de yogaklas van Jessamyn Stanley onderschatten soms haar capaciteiten.

"Mensen komen naar mijn klas omdat ze denken dat het gemakkelijk zal zijn, of omdat ik een grotere body heb, om de een of andere reden zou het niet zo moeilijk zijn," zei ze.

Maar tegen het einde van de les, zegt Stanley, hebben haar studenten zich in het zweet gewerkt en zichzelf fysiek en mentaal uitgedaagd.

Als een zelf beschreven dikke persoon past Stanley niet bij het stereotype beeld van een lenige yogi. En het is dit contrast dat Stanley een krachtige kracht heeft gemaakt op sociale media.

Ik ben niet bang voor mijn lichaam. Ik ben niet bang voor hoe het eruit ziet en dat is inspirerend voor mensen. Jessamyn Stanley, yoga-instructeur

"Het lijkt alsof ik de traditionele yogagemeenschap infiltreer," zei ze.

Beelden van Stanley balanceren in gecompliceerde houdingen - die ze uitvoert zonder haar lichaam te bedekken - hebben zowel de bewondering van duizenden als een grote hoeveelheid media-aandacht gekregen.

Stanley had nooit de bedoeling om zo een zoem te veroorzaken toen ze begon met het plaatsen van haar yoga-foto's op haar Instagram, maar de enkele daad van zichtbaarheid bleek een radicale.

"Voor veel mensen is het buitengewoon revolutionair," zei ze. "Ik ben niet bang voor mijn lichaam. Ik ben niet bang voor hoe het eruit ziet en dat is inspirerend voor mensen. "

Meer lezen: Veilige voeding en gezond gewichtsverlies»

Kritiek op gezondheid op elke grootte

Zoals HAES benadrukt, is het dunste lichaam niet noodzakelijk het gezondst.

Een groot aantal factoren heeft invloed op iemands algehele gezondheidsstatus, van genetica tot omgeving. Er is ook geen magisch nummer op de schaal waar iedereen naar zou moeten streven, een punt dat door body-positieve voorstanders regelmatig wordt onderstreept.

Hoewel gezondheidsdeskundigen het er in het algemeen over eens zijn dat het moeilijk is om de gezondheidstoestand van een persoon te bepalen zonder een volledige fysieke evaluatie, benadrukken ze ook dat extra gewicht kan leiden tot medische complicaties op de weg.

Velen in de medische gemeenschap stellen dat, ongeacht gedrag, gewicht moet worden geëvalueerd.

Die druk van het extra gewicht op het lichaam zal uiteindelijk zijn tol eisen, Dr. John J. Tomcho, Carolinas Gewichtsbeheersingscentrum

Als medisch directeur van het Carolinas Gewichtsbeheersingscentrum, Dr. John J. Tomcho, DO, RD, is bekend met een verscheidenheid aan lichaamstypes die niet in een enkele definitie van gezondheid passen. Hij ziet echter een overkoepelende zorg.

"Ik zie veel mensen duidelijk met [een] BMI ten noorden van 40, en ze kunnen binnenkomen en bloed krijgen en absoluut goed zijn, maar die druk van het extra gewicht op het lichaam zal uiteindelijk zijn tol eisen, "Tomcho zei.

Hij wijst op de breed gedocumenteerde risico's die samenhangen met obesitas, waaronder diabetes en hoge cholesterol en bloeddruk, maar hij zegt dat de samenstelling van het gewicht in plaats van het gewicht zelf van het grootste belang is als het gaat om gezondheid.

"Met een hoog percentage spieren zal je behoorlijk gezond zijn," zei Tomcho. "Het is het vetweefsel dat de meerderheid van de problemen veroorzaakt en probeert te verminderen, dat is de sleutel. "

Een deel van jezelf houden, is de beste zorg voor je lichaam te hebben. "Leslie Heinberg, Ph. D. Leslie Heinberg, Ph. D., Cleveland Clinic

Leslie Heinberg, Ph. D., directeur van Behavioral Services bij het Bariatric and Metabolic Institute in Cleveland Clinic, neemt ook een genuanceerde benadering van het bespreken van gewicht.

Met zelfzorg die zo sterk geworteld is in positiviteit van het lichaam, is Heinberg van mening dat het beschouwen van de impact van gewicht een onderdeel zou moeten zijn van de acceptatie van lichaamsacceptatie.

"Deel van jezelf houden, is de beste zorg voor je lichaam," zei ze. "Dat hoort bij datzelfde doel, versus:" Ik hou van mezelf zoals ik ben. '"

Patiënten, aanbieders met een gemiddelde

Zorgverleners en zwaardere patiënten staan ​​vaak op gespannen voet als het gaat om het bepalen wat het beste is voor hun gezondheid.

Een veelgehoorde klacht onder body-positive activisten is schokken van professionals in de gezondheidszorg, ongeacht of het gesprek gaat over een kwestie die niets met gewicht te maken heeft.

"Je bent dik en je gaat naar de dokter, je zou een afgehakte ledemaat vast kunnen houden, maar ze zullen zijn als:" Oh maar wat doe je met je gewicht? '"Zei Chastain.

Aan de andere kant zien Tomcho en Heinberg het als hun professionele verantwoordelijkheid om hun patiënten voor te lichten over het volledige spectrum van gezondheidsrisico's die samenhangen met obesitas.

"Mensen zijn volwassenen, ze kunnen hun eigen beslissingen nemen en ik wil dat iedereen zich goed voelt over zichzelf, maar ik wil dat ze het doen vanuit een volledig opgeleid punt," zei ze.

Volgens Heinberg is de hoeveelheid bewijsmateriaal dat obesitas aan gezondheidsproblemen koppelt, overweldigend.

"Er is een selectie van onderzoeken geweest die geen effect hebben, zonder het overwicht te laten zien van onderzoeken die aantonen dat zwaarlijvigheid enige gezondheidseffecten heeft," zei ze.

Als ik naar de dokter ga en ik word beschaamd door mijn dokter, zijn daar emotionele kosten aan verbonden en daar is een fysieke weerslag op. Jeanette DePatie, body positive activist

Bijvoorbeeld, één populaire theorie die HAES-activisme doordringt, de zogenaamde "obesitasparadox", suggereert dat oudere leeftijd beschermt tegen het risico van obesitas-geassocieerde dood.Een aantal studies hebben de theorie echter ontkracht, met het argument dat een dergelijke bescherming van korte duur is.

En terwijl sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat obesitas gezond kan zijn als er geen comorbiditeiten zijn zoals diabetes type 2, is een uitgebreid onderzoek de theorie, in de wetenschap dat zelfs gezonde obesitas op de lange termijn niet houdbaar is.

Hoewel sommige zorgverleners en grotere patiënten het op individuele basis misschien niet eens zijn over het beste type zorg, blijft de improductieve shaming die veel grotere patiënten ervaren op het kantoor van de dokter een legitieme zorg, zeggen activisten.

"Het is absoluut cruciaal dat we rekening houden met de gezondheidskosten van stigmatisering," zei DePatie. "Als ik naar de dokter ga en ik word beschaamd door mijn dokter, zijn daar emotionele kosten aan verbonden en daar is een fysieke weerslag op. "

Een manier vinden om een ​​gesprek aan te gaan, is een manier om de kloof tussen grotere patiënten en zorgverleners te overbruggen.

"Negeren van obesitas Ik denk niet dat het goede zorg is, maar we kunnen het zeker op een minder schokkende manier bespreken," zei Heinberg.

Tomcho deelt een vergelijkbare visie. "Ik denk niet dat je individuen kunt wegnemen die proberen een positieve kijk op [zichzelf] te hebben, er is niets mis mee," zei hij. "Maar je moet het ook in de juiste context opnemen. "

Meer lezen: de feiten over obesitas»

Naar een begrip

Voor veel lichaam-positieve activisten is er geen twijfel over dat de lichaamsgrootte niet noodzakelijk overeenkomt met iemands gezondheidsstatus.

Hoewel deze manier van denken voor sommigen problematisch kan zijn, onthoudend waarom zoveel grotere individuen het nodig vinden om hun eigen plek in de gezondheidsgemeenschap te verzinnen, is belangrijk voor een dieper begrip.

"Het idee van lichaamsacceptatie en gezondheid bij elke afmeting is zo krachtig en hoopgevend voor mensen die zichzelf binnenstebuiten keren en proberen 15 of 20 kilo te verliezen, in een poging om dit geïdealiseerde [lichaamsbeeld] te bereiken wanneer biologisch dat niet is wie ze zijn, dat is niet wie ze zijn voorbestemd om te zijn, "zei Heinberg.

Verwijder het geluid en de boodschap is eenvoudig, legt Heinberg uit.

"Lichaamsacceptatie gaat eigenlijk over het accepteren van het lichaam dat je waarschijnlijk hebt, maar nog steeds het streven naar het gezondste lichaam dat je zou kunnen hebben," zei ze.