Expert Q & A: Push Through Pain
Inhoudsopgave:
- Wat is artrose?
- Wie loopt het risico osteoartritis te ontwikkelen?
- Wat zijn de meest voorkomende symptomen van artrose van de knie?
- Wat kan een patiënt doen om de gevolgen van artrose van de knie te verminderen?
- Wat zijn de beste behandelingsopties die beschikbaar zijn voor de pijn geassocieerd met OA van de knie?
- Wat zijn enkele oefeningen die iemand met OA kan gebruiken om hun pijn te verminderen en actief te blijven?
- Wat kunt u nog meer aanbevelen om een persoon met OA van de knie te helpen actief te blijven?
Dr. Miho J. Tanaka, MD, is de directeur van het Women's Sports Medicine-programma bij John Hopkins Medicine en voormalig associate team-arts voor de St. Louis Cardinals.
We vroegen Dr. Tanaka om symptomen en risicofactoren van OA van de knie te bespreken, evenals manieren om de bijbehorende pijn te behandelen, zodat de aandoening u er niet van weerhoudt te genieten van de activiteiten waar u van houdt.
AdvertentieAdvertisementWat is artrose?
"Artrose (OA) is een degeneratieve aandoening van gewrichten die leidt tot afbraak van het kraakbeen en uiteindelijk het onderliggende bot in de gewrichten. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en verminderde beweeglijkheid in het gewricht. "
Wie loopt het risico osteoartritis te ontwikkelen?
"Artrose is over het algemeen een ziekte van ouder worden, door progressieve slijtage. 'Sommige mensen kunnen dit eerder ontwikkelen als gevolg van een traumatisch letsel. Er zijn onderzoeken gaande om te bepalen wie waarschijnlijk osteoartritis ontwikkelt, omdat er ook een erfelijke component lijkt te zijn. “
Wat zijn de meest voorkomende symptomen van artrose van de knie?
"Symptomen van artrose zijn onder andere pijn, zwelling en stijfheid in de knie, die meestal erger is na toegenomen activiteiten. "
AdvertentieWat kan een patiënt doen om de gevolgen van artrose van de knie te verminderen?
"Hoewel de effecten van artrose niet kunnen worden ongedaan gemaakt, kunnen er veel dingen worden gedaan om de symptomen en fakkels te verminderen die iemand van deze aandoening kan krijgen. Het vermijden van triggers en activiteiten die pijn en zwelling veroorzaken, kan nuttig zijn. Het versterken van de omliggende spieren en het beperken van impactactiviteiten kan de druk op het gewricht verminderen. Gewichtsverlies kan ook de gewrichtspijn verbeteren. Ontstekingsremmende medicijnen kunnen ook symptomen helpen als ze zich voordoen. “
Wat zijn de beste behandelingsopties die beschikbaar zijn voor de pijn geassocieerd met OA van de knie?
"Er zijn meerdere behandelingsopties beschikbaar voor artrose. Conservatieve maatregelen omvatten ontstekingsremmende medicijnen om de ontsteking en fysiotherapie te beheersen om de omringende spieren te versterken. Cortison-injecties zijn ook nuttig bij de behandeling van pijn, omdat een ontstekingsremmer rechtstreeks in het gewricht wordt geïnjecteerd. Viscosupplementatie-injecties bootsen het smeermiddel in het gewricht na en kunnen helpen bij symptomen, evenals verkoudheid in bepaalde gevallen. Ten slotte is in ernstige gevallen gedeeltelijke of totale vervanging van gewrichten een optie voor diegenen die symptomen hebben gehad ondanks de bovengenoemde maatregelen. "
AdvertisementAdvertisementWat zijn enkele oefeningen die iemand met OA kan gebruiken om hun pijn te verminderen en actief te blijven?
"Quadriceps en hamstrings; kernversterkende oefeningen zijn belangrijk bij het versterken van de omringende spieren om de druk op het gewricht te minimaliseren.Deze spieren helpen bij het handhaven van de juiste manier van lopen en houding. "
Wat kunt u nog meer aanbevelen om een persoon met OA van de knie te helpen actief te blijven?
"Activiteiten met een lage impact zijn een geweldige manier om actief te blijven en tegelijkertijd de druk op de knie te minimaliseren. Deze omvatten zwemmen of wateraerobics, fietsen en het gebruik van de elliptische machine. “
