Waarom gapen we en is het besmettelijk?

De theorieën van geeuwen

Zelfs als je denkt aan gapen, kan dat ertoe leiden dat je het doet. Het is iets dat iedereen doet, inclusief dieren, en je moet het niet proberen te verstikken, want als je geeuwt, komt dat omdat je lichaam het nodig heeft. Het is een van de meest besmettelijke, onbeheersbare acties die een lichaam doet.

Er zijn veel theorieën over waarom mensen gapen. Een populaire theorie is dat geeuwen je lichaam helpt meer zuurstof binnen te brengen. Maar deze theorie is grotendeels ontkracht. Blijf lezen om te zien wat het huidige onderzoek suggereert dat gapen zegt over jou, je hersentemperatuur en je potentieel voor empathie.

AdvertisementAdvertisement

Oorzaken

Oorzaken van geeuwen, zelfs als u niet moe bent

De meest wetenschappelijk onderbouwde theorie over waarom we gapen is regulering van hersentemperatuur. Een studie uit 2014, gepubliceerd in Physiology & Behavior, keek naar de geeuwgewoonten van 120 mensen en ontdekte dat geeuwen minder voorkomt in de winter. Als de temperatuur van de hersenen te ver buiten de norm komt, kan het inademen van de lucht helpen om het af te koelen.

Je gaapt als je	bent omdat
moe	je hersenen langzamer gaan werken, waardoor de temperatuur daalt
verveeld	je hersenen voelen zich niet gestimuleerd en beginnen te vertragen met een temperatuurdaling van
als iemand anders gaat gapen	wanneer u zich in dezelfde omgeving bevindt als u, wordt u blootgesteld aan dezelfde temperatuur

Je kunt ook vaker gapen als je migraine krijgt. Tijdens een migraine stolt uw bloed in uw hersenen. Geeuwen helpt je brein af te koelen van die stolling.

Een andere reden om te geeuwen is omdat het lichaam zichzelf wil ontwaken. De beweging helpt de longen en hun weefsels strekken, en het laat het lichaam toe zijn spieren en gewrichten te buigen. Het kan ook het bloed naar uw gezicht en hersenen dwingen om de alertheid te vergroten.

Advertentie

Geeuwen vangen

Geeuwt u aanstekelijk?

Geeuwen is absoluut besmettelijk. Zelfs video's van mensen die het doen, kunnen een geeuwingssessie veroorzaken. Probeer de onderstaande video te bekijken en kijk of je uiteindelijk gaat gapen. We zullen je vertellen wat het na kan betekenen.

Als je geeuwt, is het volgens een studie van de Baylor University een goede zaak. Je toont empathie en binding.

De studie, gepubliceerd in Persoonlijkheid en Individuele Verschillen, keek naar 135 studenten, hun persoonlijkheden en hoe ze reageerden op verschillende gezichts bewegingen. De resultaten toonden aan dat hoe minder empathie een persoon had, hoe kleiner de kans dat hij of zij zou geeuwen nadat hij iemand anders had zien geeuwen.

Het is belangrijk om op te merken dat deze resultaten niet kunnen worden gegeneraliseerd. Het niet "vangen" van een geeuw is geen bewijs voor psychopathische of sociopathische neigingen.

AdvertentieAdvertisement

Stop met gapen

Manieren om te stoppen met geeuwen

1.Probeer diep adem te halen

Probeer diepe ademhalingsoefeningen door je neus als je extreem geeuwt. Je lichaam heeft mogelijk meer zuurstof nodig. Een studie vond ook dat nasale ademhaling besmettelijke geeuwen volledig in hun onderzoek geeuwde.

2. Ga bewegen

Een routine doorbreken kan ook helpen uw hersenen te stimuleren. Gevoelens van vermoeidheid, verveling en stress hebben de neiging mensen te laten gapen. Overmatig gapen kan ook voortvloeien uit het innemen van te veel cafeïne en het ondergaan van een opiaatreontsteking.

3. Koel jezelf neer

Je kunt ook een wandeling buiten maken of een ruimte met een lagere temperatuur zoeken. Als je geen tijd hebt om dit te doen, drink dan wat koel water of eet een gekoelde snack, zoals fruit of baby-worteltjes.

Lees meer: ​​Hoe maak je een koud kompres?

Advertentie

Ga naar een arts

Moet je een dokter zien die 'te veel' geeuwt?

U moet een arts raadplegen als u denkt dat u meer dan normaal gaat gapen en aanvullende symptomen ervaart die uw dagelijkse activiteiten verstoren. Vertel uw arts wanneer het gapen begon en over andere symptomen, zoals geestmist, pijn in bepaalde gebieden, of zelfs gebrek aan slaap. Deze informatie kan uw arts helpen bij het vaststellen van de onderliggende aandoening en aanbevelingen voor de behandeling op basis van individuele behoeften.

AdvertentieAdvertisement

Afhalen

Afhalen

Er zijn veel theorieën achter waarom we geeuwen. Recente onderzoeken en onderzoeken suggereren dat het een manier is waarop ons lichaam de hersentemperatuur reguleert. Je kunt ook meer gaan gapen als je niet genoeg geslapen hebt en je moe bent.

Voor een betere nachtrust

• Meer trainen.
• Vermijd of beperk cafeïne en alcohol.
• Bouw een slaapplanning op en houd u eraan.
• Creëer een comfortabele slaapomgeving voor het slapen gaan.

Lees onze tips over slaaphygiëne voor een betere nachtrust hier.