Waarom doen we scheet: Wat is een scheet en hoe komt het?

Waarom laten we een scheet?

Winderigheid, ook wel een scheet genoemd, is iets dat iedereen ervaart. Het is de afgifte van darmgas, dat zich vormt als een resultaat van het verteren van voedsel. Gas is te vinden in het gehele spijsverteringskanaal, inclusief de maag, dunne darm, dikke darm en rectum.

We scheten vanwege de opbouw van gas in ons lichaam, meestal vanwege:

• Doorgeslikte lucht: We slikken lucht gedurende de dag, inclusief van koolzuurhoudende dranken of het opnemen van lucht tijdens het kauwen.
• Een overgroei van bacteriën in de dunne darm: verschillende aandoeningen kunnen leiden tot overgroei van bacteriën, waaronder diabetes type 2, coeliakie, leverziekte en inflammatoire darmaandoeningen.
• Koolhydraten die nog niet volledig zijn verteerd: soms wordt al uw voedsel niet volledig verteerd door de enzymen in de dunne darm. Wanneer gedeeltelijk verteerde koolhydraten de dikke darm bereiken, zetten bacteriën een deel van dat voedsel om in waterstof en koolstofdioxidegassen.

Al dat gas moet ergens heen. Een deel ervan kan door het lichaam worden opgenomen. Maar wanneer er teveel in het bovenste deel van uw dikke darm verzamelt en druk uitoefent op de colonwand, kunt u pijn voelen in uw buik of zelfs helemaal in uw borst. Winderigheid zorgt echter voor een pijnloos ontsnappingsmiddel voor dit gas.

AdvertentieAdvertisement

Waarom laat ik zoveel scheet?

Waarom scheet ik zoveel?

Soms kunt u meer winderigheid ervaren dan normaal. Verhoogde scheten kan voortkomen uit een natuurlijke lichaamsreactie, of in sommige gevallen een onderliggende medische aandoening. Factoren die van invloed kunnen zijn op uw scheet, zijn onder meer: ​​

De tijd van de dag

Een opeenhoping van voedsel dat door het gas wordt geproduceerd en de ingeslikte lucht gedurende de dag kan u 's avonds meer winderig maken. Ook heb je meer kans op scheet wanneer de spieren in de darmen worden gestimuleerd. Wanneer je bijvoorbeeld een stoelgang wilt hebben, bewegen die spieren ontlasting naar het rectum. Maar andere activiteiten kunnen ook winderigheid veroorzaken, zoals lichaamsbeweging of zelfs hoesten.

Bepaalde voedingsmiddelen

voedingsmiddelen variërend van bonen tot broccoli tot zemelen kunnen sommige mensen gasgevender maken. Voedsel heeft echter niet op iedereen dezelfde invloed. Misschien ken je je lastige voedingsmiddelen, dus pas op voor hen als je je zorgen maakt over het feit dat je nogal gasachtig bent. Je kunt ook een van de vele mensen zijn die het enzym lactase missen, wat essentieel is voor het goed verteren van zuivelproducten. U kunt geboren worden met deze lactose-intolerantie of deze kan ontwikkelen naarmate u ouder wordt.

Zwangerschap

Naast de verbazingwekkende veranderingen die uw lichaam doormaakt als u zwanger bent, zijn er enkele onplezierige veranderingen, zoals een verhoogde gasproductie. Deze verandering is het gevolg van verhoogde hormonale activiteit die de neiging heeft om uw spijsvertering te vertragen, waardoor meer gas zich kan opbouwen in uw darmen.

Menstruatie

Hormonale veranderingen tijdens uw menstruatie kunnen ook samenvallen met bacteriële veranderingen in uw spijsverteringskanaal die soms tot verhoogde winderigheid kunnen leiden.

Medische aandoeningen

Ziekten van het spijsverteringskanaal kunnen ervoor zorgen dat u meer gas produceert. Chirurgie die de darmen beïnvloedt, kan daar leiden tot bacteriële overgroei en de daaropvolgende productie van meer darmgas.

Advertentie

Scheet voorkomen

Hoe kan ik stoppen met scheten zoveel?

Het voorkomen van meer gas kan net zo eenvoudig zijn als het aanpassen van uw dieet. Als u lactose-intolerant bent, zal uw arts u adviseren om producten op basis van melk te vermijden. Het is ook mogelijk om een ​​lactasesupplement te gebruiken dat het enzym voorziet om het verteren van zuivel gemakkelijker te maken.

Om uw gas te verminderen, wilt u misschien stoppen met het drinken van koolzuurhoudende dranken.

Als u bijzonder gevoelig bent voor bonen of andere veel voorkomende boosdoeners, kan het eten van kleinere porties of het omwisselen van andere gezonde voedingsmiddelen opties voor u zijn. Zorg ervoor dat je je vezelinname niet plotseling verhoogt, want dat kan ook gasproblemen veroorzaken.

AdvertentieAdvertisement

Wanneer is gas een probleem?

Wanneer is gas een probleem?

De gemiddelde persoon schaatst ongeveer 15 keer per dag, hoewel u gas veel of minder vaak kunt doorgeven. U bent zich mogelijk niet bewust van deze activiteit omdat u slaapt of de gasvrijgave zo gering is.

Maar als u overmatige winderigheid ervaart, moet u een arts raadplegen. Het kan betekenen dat u een maag-darmprobleem heeft. Je moet zeker niet aarzelen als je ook pijnlijke krampen, een opgeblazen gevoel of andere symptomen ervaart. Aandoeningen zoals het prikkelbare darmsyndroom, de ziekte van Crohn, coeliakie, lactose-intolerantie en maagzweren zijn allemaal geassocieerd met overmatig gas en andere onaangename symptomen.