Voedselverslavingsbehandeling - Waar vindt u hulp
Inhoudsopgave:
- De eerste en beste optie is het vinden van een goed 12 stappenprogramma.
- Sommige medicijnen tegen obesitas werken op de hersenen en kunnen symptomen van voedselverslaving verminderen.
- Met dank aan Phil Werdell en Esther H. Gudmundsdottir voor het helpen van mij bij het onderzoek voor dit artikel.
Je hersenchemie werkt de hele dag tegen je.
Als u herhaaldelijk hebt gefaald om dit probleem zelf op te lossen, is het misschien tijd om hulp te zoeken.
Dit is wat ik deed, nadat ik
vaak geprobeerd heb om de dingen zelf te regelen … wat altijd op de lange duur mislukte. Als je dit zelf honderd keer hebt geprobeerd, zijn de kansen dat je slaagt tijdens de 101e (of de 1000e) tijd extreem laag.
Als voedselverslaving een probleem is in je leven, zijn er gelukkig verschillende plaatsen waar je hulp kunt zoeken en een effectieve behandeling kunt vinden.Dit artikel bevat de meest voorkomende opties.
12 stappenprogramma's … 100% gratis en wereldwijd beschikbaar
De eerste en beste optie is het vinden van een goed 12 stappenprogramma.
Deze zijn bijna identiek aan AA (Anonieme Alcoholisten), behalve dat de inhoud van misbruik anders is.
kan niet worden overschat. Meestal zijn de mensen daar bereid om je te helpen en hebben ze vele jaren ervaring in het omgaan met voedselverslaving zelf.
Er zijn verschillende programma's om uit te kiezen:
Anonieme afzenders (OA): Dit is de grootste en meest populaire optie, met regelmatige vergaderingen over de hele wereld. Hun website is OA. org en je kunt hier vergaderingen vinden.
Vergelijkbaar met OA, behalve dat ze een maaltijdplan bevatten waarbij 3 maaltijden per dag worden gewogen en gemeten. Dit is degene waar ik in ben, het heeft letterlijk mijn leven gered. Ze zijn niet zo groot als OA en het is misschien moeilijker om een vergadering in uw regio te vinden, maar ze hebben ook veel telefoon- en skype-vergaderingen. Gelukkig is deze groep erg actief in mijn eigen land (IJsland), dus het is voor mij heel gemakkelijk om vergaderingen te houden.
Dan zijn er nog een paar andere, waaronder Food Addicts Anonymous (FAA) en Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).
Ik weet dat het vaak een
enorme stap lijkt om naar uw eerste vergadering te gaan, maar het hoeft echt geen probleem te zijn. Ga daar gewoon heen, ga zitten en luister terwijl de anderen praten … het is gemakkelijk. Ik ken persoonlijk niemand die een negatieve ervaring heeft gehad tijdens een van deze vergaderingen.
De ontmoetingen zijn meestal best leuk en het is ook geweldig om een hele reeks mensen te vinden die ook voedselverslaafden zijn. Het kan een opluchting zijn om te beseffen dat je nog lang niet de enige bent met dit probleem.
Psychologen en cognitieve gedragstherapie
Een psychologische benadering genaamd Cognitive Behavioral Therapy (CBT) heeft een grote belofte getoond tegen verschillende eetstoornissen (1).Dit omvat eetstoornis en boulimie, die veel van dezelfde symptomen hebben als voedselverslaving.
Je kunt proberen een psycholoog te vinden … maar houd er rekening mee dat NIET ALLEEN ze ervaring hebben met het omgaan met voedselverslaving.
vraag dat u wordt verwezen naar iemand die ervaring heeft met voedselverslaving of gerelateerde eetstoornissen zoals eetbuistoornis.
Sommige medicijnen tegen obesitas werken op de hersenen en kunnen symptomen van voedselverslaving verminderen.
Voor zover ik weet, is geen van deze bijzonder effectief. Ze hebben ook vaak bijwerkingen.Er is er een genaamd Contrave die momenteel wacht op goedkeuring door de FDA, die direct gericht is op enkele van de hersenbanen die betrokken zijn bij de verslavende aard van voedsel.
Als u depressief bent (zeer komt dit vaak voor bij voedselverslaafden), dan zou het misschien tijdelijk nemen van antidepressiva u kunnen helpen de kracht te krijgen die u nodig hebt om uw probleem te bestrijden.
Als u denkt dat dit op u van toepassing is, overleg dan met uw arts over uw opties.Helaas weten maar heel weinig gezondheidswerkers dat voedselverslaving bestaat, laat staan hoe het moet worden behandeld.
Commerciële behandelingsprogramma's over de hele wereldDit zijn de belangrijkste:
ACORN - biedt verschillende behandelingsopties, meestal in de Verenigde Staten.
- Mijlpalen in herstel - Ze zijn gevestigd in Florida en bieden een langdurige behandeling voor voedselverslaafden.
- COR Retreat - Gelegen in Minnesota, biedt een 5-daagse programma.
- Het keerpunt - in Tampa, Florida. Ze hebben opties voor voedselverslaafden en mensen met een eetstoornis.
- Shades of Hope - Gelegen in Texas, bieden ze zowel een programma van 6 dagen als een programma van 42 dagen aan.
- Het MFM-centrum - Gelegen in IJsland, bieden ze verschillende effectieve programma's.
- PROMIS - In het Verenigd Koninkrijk bieden ze behandeling voor verschillende eetstoornissen.
- Bittens-verslaving - Biedt verschillende opties voor voedselverslaafden in Zweden.
Zoek naar 'voedselverslaving [naam van uw stad]' op Google als u op zoek bent naar iets in uw omgeving.
Whatever You Do, Do Something
Met dank aan Phil Werdell en Esther H. Gudmundsdottir voor het helpen van mij bij het onderzoek voor dit artikel.
Hoewel het voor sommige mensen moeilijk te begrijpen kan zijn, is voedselverslaving een zeer reëel en erg ernstig probleem.
De symptomen zijn identiek, het is gewoon een andere substantie van misbruik (ik weet dit, omdat ik een herstellende drugsverslaafde
en een herstellende voedselverslaafde ben). Talrijke wetenschappelijke studies hebben bevestigd dat voedselverslaving een echt probleem is. Het gaat om dezelfde hersengebieden als drugsverslaving (2, 3, 4).
Houd in gedachten dat voedselverslaving een probleem is dat zelden (of nooit) vanzelf zal worden opgelost. Na verloop van tijd wordt het alleen maar erger.
Het zorgt niet alleen voor gezondheidsproblemen langs de lijn … voedselverslaving verpest je ook
vandaag , waardoor je je slechter voelt elke dag van je leven. Het ruïneert uw gevoel van eigenwaarde, maakt u afschuwelijk over uzelf, veroorzaakt ziekten en kan letterlijk eindigen met vroege dood.
Als u dit leest, is de kans groot dat u zich momenteel gemotiveerd voelt om iets aan uw probleem te doen.
Helaas, motivatie houdt niet op … bekijk dus de bovenstaande opties, kies iets dat je leuk vindt en onderneem actie
nu , voordat het te laat is.
