Maagwand Dieet: wat te eten na een operatie Week na week
Inhoudsopgave:
- Overzicht
- Pre-gastrisch hulzendieet
- Week 1 dieet
- Week 2 dieet
- Tijdens week drie kunt u zacht, gepureerd voedsel toevoegen aan uw dieet. Zorg ervoor dat u langzaam eet en goed kauwt - tenminste 25 keer, indien mogelijk. Alle magere, suikervrije voeding die u kunt pureren, inclusief magere eiwitbronnen en niet-vezelrijke groenten, is aanvaardbaar. Het is belangrijk om uw eiwitinname te verhogen. Als je niet van de smaak van puree magere eiwitbronnen houdt, drink dan geen suiker shakes of eet eieren per dag. Voedingsmiddelen om te eten zijn onder meer:
- Nu u een maand postoperatief bent, kunt u beginnen met het toevoegen van vast voedsel aan uw dieet. Dit is het moment om je nieuwe gezonde eetvaardigheden in volle kracht in te zetten. Suiker en vet, inclusief vetrijke zuivelproducten, moeten nog steeds worden vermeden, evenals moeilijk te verteren voedingsmiddelen zoals biefstuk, vezelige groenten en noten. Andere te vermijden voedingsmiddelen zijn pasta, witte aardappelen en andere koolhydraatrijke opties. Cafeïnevrije dranken kunnen op dit moment meestal met mate worden geherintroduceerd. Voedingsmiddelen die je aan je lijst kunt toevoegen, zijn onder meer:
- Kies uw voedsel verstandig, kies voedingsrijke opties en vermijd lege calorieën. Het eten van drie kleine maaltijden per dag, met minimale snacks, kan je helpen je aan je plan te houden. Zorg er ook voor dat je altijd gehydrateerd blijft.
- Gebruik een staafmixer of keukenmachine om voedsel te pureren.
Overzicht
Als u van plan bent een maagoperatie te ondergaan, kijkt u waarschijnlijk uit naar uw nieuwe lichaam en leert u hoe u op een geheel nieuwe manier kunt eten. Voorbereiding op je leven na een maagoperatie zal opwindend zijn, maar ook uitdagend.
Het dieet dat u zowel voor als na de operatie moet volgen, is zeer specifiek en gericht op het helpen herstellen en complicaties vermijden. Naarmate de tijd voortschrijdt, verschuift uw dieet naar het helpen ontwikkelen van gezonde eetgewoonten, zodat u kunt blijven afvallen en uiteindelijk een gezond gewicht kunt behouden voor het leven.
advertentieAdvertentiePre-gastrisch hulsdieet
Pre-gastrisch hulzendieet
Een belangrijk doelwit van presurgery is het verminderen van uw lever. Als u zwaarlijvig bent, heeft uw lever hoogstwaarschijnlijk een opeenhoping van vetcellen zowel in als rondom. Dit maakt het groter dan het zou moeten zijn. Je lever bevindt zich vlak naast je maag. Een te grote lever maakt maagoperatie moeilijker voor uw arts om te doen, en gevaarlijker voor u om te hebben gedaan.
Ter voorbereiding op de procedure krijgt u een specifiek dieet te volgen dat begint twee weken vóór uw geplande operatiedatum. Het is een streng dieet dat zowel calorieën als koolhydraten, zoals snoep, aardappelen en pasta, vermindert. Je eet voornamelijk magere eiwitten, groenten en weinig of geen calorieën. Uw arts kan u een calorisch doel geven om dagelijks aan vast te houden.
Twee dagen voorafgaand aan de operatie schakelt u over naar een helder, vloeibaar dieet. Dit kan elke dag één shake van geen suiker bevatten, naast bouillon, water, cafeïnevrije koffie of thee, Jell-O en suikervrije ijslollys. Cafeïnehoudende en koolzuurhoudende dranken moeten worden vermeden.
Week 1
Week 1 dieet
Voor de eerste week na de procedure, gaat u verder met hetzelfde heldere vloeistofdieet dat u hebt gevolgd in de dagen voorafgaand aan de operatie. Dit zal helpen postoperatieve complicaties te voorkomen, waaronder darmobstructie, maaglekkage, diarree, obstipatie en uitdroging. Je lichaam heeft tijd nodig om te genezen, en dit regime zal helpen met dat doel. Tips om in gedachten te houden zijn:
- Zorg ervoor dat u veel heldere vloeistoffen drinkt. Als u moeite heeft om gehydrateerd te blijven, praat dan met uw arts over elektrolytische dranken om te proberen, zoals Gampade met weinig calorieën.
- Drink niets met suiker. Suiker kan bijdragen aan het dumping syndroom, een complicatie die wordt veroorzaakt door te veel suiker die snel de dunne darm binnendringt. Dit resulteert in ernstige misselijkheid, vermoeidheid, diarree en zelfs braken. Suiker zit ook vol met lege calorieën. Het moet nu worden vermeden en op de lange termijn worden geminimaliseerd.
- Cafeïne kan bijdragen aan zure terugvloeiing en uitdroging, en moet ook worden vermeden.
- Koolzuurhoudende dranken, waaronder die met suiker, caloriearme opties en seltzer, kunnen allemaal bijdragen aan gas en een opgeblazen gevoel.Deze zouden allemaal postoperatief en mogelijk zelfs langdurig moeten worden vermeden.
Week 2
Week 2 dieet
Tijdens de tweede week na de operatie studeert u af naar een volledig vloeibaar dieet. De opties omvatten:
- shakes zonder suiker, zoals zorgen voor lichte
- instantontbijtdrankjes
- shakes bereid met eiwitpoeder
- dunne bouillon en soepen op basis van room zonder brokken - zachte soepnoedels zijn oké in zeer kleine hoeveelheden
- ongezoete melk
- suikervrije, vetvrije pudding
- suikervrije, magere yoghurtijs, roomijs en sorbet
- vruchtensappen zonder pulp, verdund met water
- uitgedund, warme ontbijtgranen, zoals Cream of Wheat of havermout
- Tijdens deze periode kunt u uw eetlust toenemen. Dat is volkomen natuurlijk, maar geen reden om vast voedsel te eten. Uw systeem is nog steeds niet in staat om vaste stoffen te verwerken. Overgeven en andere complicaties kunnen het gevolg zijn. Vullen van vloeistoffen en het vermijden van suiker en vet helpen u om u voor te bereiden op de volgende fase van uw dieet. Koolzuurhoudende dranken en cafeïne moeten nog steeds worden vermeden.
Week 3
Week 3 dieet
Tijdens week drie kunt u zacht, gepureerd voedsel toevoegen aan uw dieet. Zorg ervoor dat u langzaam eet en goed kauwt - tenminste 25 keer, indien mogelijk. Alle magere, suikervrije voeding die u kunt pureren, inclusief magere eiwitbronnen en niet-vezelrijke groenten, is aanvaardbaar. Het is belangrijk om uw eiwitinname te verhogen. Als je niet van de smaak van puree magere eiwitbronnen houdt, drink dan geen suiker shakes of eet eieren per dag. Voedingsmiddelen om te eten zijn onder meer:
jargon babyvoeding
- silken tofu
- gekookte, gepureerde witte vis
- zachtgekoekte of zachtgekookte eieren
- soep
- cottage cheese
- fruit in blik in sap
- geprakte bananen of zeer rijpe mango
- hummus
- gepureerde of puree avocado
- duidelijke Griekse yoghurt
- Blijf in deze tijd doorgaan met het vermijden van gehakt en vast voedsel, evenals cafeïne. Je moet ook vasthouden aan flauw eten met milde of geen kruiden. Specerijen kunnen bijdragen aan maagzuur.
AdvertentieAdvertisement
Week 4Week 4 dieet
Nu u een maand postoperatief bent, kunt u beginnen met het toevoegen van vast voedsel aan uw dieet. Dit is het moment om je nieuwe gezonde eetvaardigheden in volle kracht in te zetten. Suiker en vet, inclusief vetrijke zuivelproducten, moeten nog steeds worden vermeden, evenals moeilijk te verteren voedingsmiddelen zoals biefstuk, vezelige groenten en noten. Andere te vermijden voedingsmiddelen zijn pasta, witte aardappelen en andere koolhydraatrijke opties. Cafeïnevrije dranken kunnen op dit moment meestal met mate worden geherintroduceerd. Voedingsmiddelen die je aan je lijst kunt toevoegen, zijn onder meer:
goedgekookte kip en vis
- goedgekookte groenten
- zoete aardappelen
- magere kaas
- fruit
- suikerarme ontbijtgranen <999 > Advertentie
- Week 5 en daarna
Nu dat u veilig voedsel kunt eten, is het tijd om uw nieuwe normale eetplan op lange termijn in te voeren. Houd de nadruk op magere eiwitten en groenten, waarbij je één voedsel tegelijk invoert, zodat je de reactie van je lichaam kunt volgen.Voedingsmiddelen die je helemaal moet vermijden, of alleen af en toe eet vanaf dit moment, bevatten suikerachtige snoepjes en frisdrank. Alle andere voedingsmiddelen kunnen worden opgenomen, tenzij ze symptomen veroorzaken.
Kies uw voedsel verstandig, kies voedingsrijke opties en vermijd lege calorieën. Het eten van drie kleine maaltijden per dag, met minimale snacks, kan je helpen je aan je plan te houden. Zorg er ook voor dat je altijd gehydrateerd blijft.
AdvertentieAdvertisement
Richtlijnen en tips
Richtlijnen en tipsPost-operatieve hersteltips die u kunnen helpen om op het goede spoor te blijven zijn:
Gebruik een staafmixer of keukenmachine om voedsel te pureren.
Leer het verschil herkennen tussen honger (lichamelijk) en eetlust (mentaal / emotioneel).
- Eet niet te veel - uw maag zal zich in de tijd uitrekken en zich stabiliseren in grootte.
- Kauw langzaam en eet langzaam.
- Vermijd niet-voedingsstoffen calorieën.
- Vermijd geconcentreerde suikers.
- Vermijd transvetten en gefrituurd, verwerkt en fastfood.
- Vermijd uitdroging door water te drinken of caloriearme versies van Gatorade.
- Niet tegelijkertijd eten en drinken.
- Praat met uw arts over bariatrische vitamines en supplementen om te bepalen wat u moet innemen en wanneer.
- Bouw beweging in je leven. Begin met wandelen en ontdek andere oefeningen die je leuk vindt, zoals zwemmen, dansen en yoga.
- Vermijd alcohol. Maagschirurgie en andere typen bariatrische operaties kunnen de effecten van alcohol verhogen en versnellen.
- Vermijd niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals Ibuprofen, aspirine en naproxen. Deze soorten vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen de natuurlijke, beschermende coating van uw maag verminderen.
- Afhaalmaaltijden
- Afhaalmaaltijden
Het is belangrijk om het eetplan te volgen dat uw arts u voorschrijft, zowel vóór als na de operatie van de maanschede. Het voedsel dat je mag gebruiken, is ontworpen om je lichaam te helpen herstellen en ook om de weg naar een gezonde levensstijl voor het leven te effenen. Oefening is ook een essentieel element.
