Hoe olie trekken met kokosolie je gebit kan transformeren
Inhoudsopgave:
- Wat trekt olie aan en hoe werkt het?
- I Persoonlijk Prefereer Kokosolie
-
Ik vind het geweldig als ik nieuwe dingen leer van de opmerkingen die mensen op mijn site achterlaten.
Ongeveer twee weken geleden schreef ik een artikel over kokosolie - een supergezonde tropische olie.
Een paar mensen merkten op dat ze kokosolie gebruiken voor iets dat olie trekken heet - wat vergelijkbaar is met het gebruik van olie als mondspoeling.
Blijkbaar zijn er nogal wat studies die dit proces ondersteunen en veel mensen zweren erbij.
Er wordt beweerd dat het uw tanden witter maakt, uw ademhaling frisser maakt en leidt tot enorme verbeteringen in de mondgezondheid.
Hoewel onbewezen, beweren veel mensen dat het hun gezondheid ook op andere manieren verbetert.
Ik doe dit nu elke ochtend gedurende ongeveer 10 dagen … en ik ben onder de indruk.
AdvertentieAdvertisementWat trekt olie aan en hoe werkt het?
Olie trekken houdt in dat je olie rond de mond snuift en het als een mondwater gebruikt. Het is al duizenden jaren als een Indiase volksremedie gebruikt.
Om olie te trekken, doe je een eetlepel olie in je mond en laat je hem 15-20 minuten ronddraaien.
Het belangrijkste voordeel van dit te doen, is dat het de hoeveelheid schadelijke bacteriën in de mond vermindert.
Er zijn eigenlijk duizenden verschillende soorten bacteriën in de mond. Sommigen van hen zijn vriendelijk, anderen niet.
De bacteriën in de mond creëren een "biofilm" op de tanden - een dunne laag die ze gebruiken om zich aan het oppervlak te hechten. Dit is wat we kennen als 'plaque'. Plaque op je tanden hebben is normaal, maar als het uit de hand loopt, kan het allerlei problemen veroorzaken, waaronder slechte adem, gele tanden, ontsteking van het tandvlees, gingivitis en gaatjes.
De manier waarop olie trekken werkt, is eenvoudig. Wanneer je de olie rond je mond doet slingeren, "raken de bacteriën erin" en lossen ze op in de vloeibare olie.
In principe verwijdert u elke keer dat u dit doet een groot deel van de bacteriën en plaque in uw mond.
I Persoonlijk Prefereer Kokosolie
Traditioneel gebruikten de Indianen andere oliën zoals sesamolie of zonnebloemolie.
Olie trekken zou met vrijwel elke gewenste olie moeten werken, maar ik geef de voorkeur aan kokosolie omdat het veel voordelen voor de gezondheid heeft. <99> Het laurinezuur (een van de vetzuren in kokosolie) is antimicrobieel bewezen … het kan bacteriën, virussen en schimmels doden (1, 2).
De smaak van kokosolie is ook redelijk aangenaam in vergelijking met andere oliën. Ik vond het nogal walgelijk als ik eerst mijn mond vol olie had, maar ik raakte er na een paar dagen aan gewend.
Laten we nu eens kijken naar enkele studies over olielijnen …
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
Olie trekken kan schadelijke bacteriën in de mond verminderen
