Parkinson-symptomen en -training
Inhoudsopgave:
Als u de symptomen van de ziekte van Parkinson wilt vertragen, wilt u misschien in beweging komen.
En wees er intens over.
AdvertisementAdvertisementDat is de conclusie van onderzoekers van de Northwestern University en de University of Denver.
In een nieuwe studie zeiden de onderzoekers dat mensen met Parkinson de achteruitgang van hun motoriek kunnen vertragen door driemaal per week te sporten met hoge intensiteit.
Oefening waardoor het hart op 80 tot 85 procent van zijn maximale capaciteit werkt, bleek gezondheidsvoordelen te bieden die niet opkwamen bij mensen met Parkinson die geen of matige intensiteitsoefeningen kregen.
Advertentie"We voorkomen dat mensen erger worden, wat belangrijk is, vooral als we ze vroeg in de ziekte vangen", zegt Daniel Corcos, PhD, een co-leider van een studie en een professor in fysiotherapie en menselijke bewegingswetenschappen aan de Feinberg School of Medicine van Northwestern University. "We gaven ze een goede workout. Dit is geen milde stretching. Dit is een hoge intensiteit. Het maakt deel uit van het idee dat lichaamsbeweging een medicijn is. “
"Er is geen onderzoek in de literatuur geweest waaruit blijkt dat intensieve training de voortgang van de ziekte vertraagde, tot nu toe," vertelde Corcos aan Healthline.
AdvertisementAdvertisementWat de studie onthulde
De multisite fase II-studie omvatte 128 deelnemers van 40 tot 80 jaar oud.
Onderzoekers zeiden dat de studie heeft aangetoond dat mensen met Parkinson zich veilig kunnen bezighouden met activiteiten met hoge intensiteit - in dit geval op een loopband.
Symptomen van de ziekte van Parkinson omvatten progressief verlies van spiercontrole, trillen, stijfheid, langzame beweging en verminderde balans.
Deelnemers aan het onderzoek naar de ziekte van Parkinson bij inspanning (SPARX) bevonden zich in een vroeg stadium van de ziekte en slikte momenteel geen medicatie.
De leeftijdsgroep was representatief voor mensen met Parkinson, aangezien de ziekte zich gewoonlijk ontwikkelt bij mensen van 60 jaar en ouder.
AdvertisementAdvertisementDe onderzoekers zeiden dat ze ontdekten dat deelnemers die driekwart, met een hoge intensiteit trainden, hun basisscores behielden op een assessmenttool, de Unified Parkinson's Disease Rating Scale.
Die schaal beoordeelt de symptomen met een score van 0 tot 108 - hoe hoger de score, hoe slechter de symptomen. Deelnemers aan het onderzoek hadden allemaal beginscores van ongeveer 20.
Ter vergelijking: een controlegroep die niet oefende, zag hun scores met 3 punten verslechteren. Degenen die zich bezighouden met een gematigd oefenregime werden gemiddeld met 5 punten slechter.
Advertentie"We zeggen niet dat je niet naar de sportschool moet gaan om andere soorten oefeningen te doen, maar het is vrij duidelijk dat als patiënten de voortgang van deze ziekte willen verminderen of vertragen, oefening met hoge intensiteit het beste bewijsmateriaal, "zei Corcos.
Deskundigen zeiden dat de grootte van de studiegroep het onderzoek bijzonder significant maakte, evenals het gebruik van de standaard beoordelingsschaal om de uitkomsten te meten.
AdvertisementAdvertisementOnderzoekers willen nu zien of het effect van intensieve lichaamsbeweging langer dan zes maanden kan duren.
Dat is het onderwerp van een geplande fase III klinische studie, zei Corcos.
Wat is er aan lichaamsbeweging?
Onderzoek van de Universiteit van Alabama in Birmingham heeft vergelijkbare relaties gevonden tussen intensieve lichaamsbeweging (zij het krachttraining, niet hardlooptraining) en voordelen voor de cognitieve vaardigheden en spierkracht van Parkinson-patiënten, aldus neuroloog Amy Amara, MD.
AdvertentieWaarom lijkt lichaamsbeweging mensen met Parkinson te helpen?
"Waarschijnlijk dezelfde redenen die van toepassing zijn in de algemene bevolking," vertelde Amara, die betrokken is bij de behandeling van de Parkinson-behandeling tussen de afdeling neurologie van de school en haar Center for Exercise Medicine.
AdvertentieadvertentieZe merkte ook op dat sommige dierstudies hebben aangetoond dat hoge intensiteitsoefeningen het niveau van giftige chemicaliën in het lichaam kunnen beïnvloeden, inclusief die die kunnen worden gebruikt om Parkinson bij proefdieren te induceren.
Corcos voegde eraan toe dat onderzoek in het verleden ook heeft aangetoond dat oefening de symptomen van Parkinson bij dieren met Parkinson-achtige laesies en schade aan de basale ganglia in de hersenen kan verlichten.
"De bloedtoevoer naar de hersenen neemt toe met lichaamsbeweging, waardoor voedingsstoffen en zuurstofrijke neuronen worden geleverd, dus dat is een mogelijkheid", zei hij.
Het feit dat veel mensen gewoon niet van sporten houden, vooral als ze ouder worden, kan een belemmering vormen om de bevindingen van het onderzoek in de praktijk te brengen, zei Corcos.
Therapeuten hebben echter een verscheidenheid aan oefeningen op oefeningen gebruikt om de symptomen van de ziekte van Parkinson te verlichten, zelfs bij patiënten van hoge leeftijd.
Alysa Stanford, beheerder van AES Therapy en Fitness of California, vertelt aan Healthline dat voor haar Parkinsonpatiënten - waarvan de gemiddelde leeftijd 95 - 80 procent is van de maximale hartcapaciteit kan worden bereikt door te staan en te marcheren, te fietsen of zelfs te werken met een hometrainer zittend in een rolstoel.
"Ik denk dat beweging de beste manier is om deze ziekte te bestrijden," zei Stanford. "Aan het einde van de dag beheersen medicijnen de symptomen van Parkinson, maar helpen ze het lichaam zelf geen dopamine te produceren. De manier waarop we de kwaliteit van leven, spraak en affect verbeteren, is door oefening. "
Oosterse welness-technieken en gecontroleerde bewegingsoefeningen hebben ook een plaats gevonden in de behandeling van Parkinson.
De in New York wonende gezondheidsadviseur Claudia Matles, bijvoorbeeld, gebruikt Hatha en Ashtanga yoga en Pilates om een cliënt met de ziekte te helpen.
"Deze herstellende sessies gaan dieper dan het oppervlak van lichaam, geest en ziel," vertelde Matles aan Healthline. "Deze herstellende sessies ontspannen het zenuwstelsel en het lichaam en creëren een diepe ontgifting in alle organen, cellen, spieren en weefsels."
" Ik heb ontdekt dat anekdotische Pilates-gebaseerde fysiotherapeutische interventies de functionele status van mensen met de ziekte van Parkinson aanzienlijk hebben verbeterd, met name met betrekking tot de balans, "voegde Kelsey Garcia, DPT, van Pilates in the Grove in Florida eraan toe. "Mijn cliënten met Parkinson hebben gemeld dat ze minder vallen en beter presteren op het gebied van dynamische saldotaken, waaronder het bereiken van hun limieten van stabiliteit. Klanten hebben ook een verbeterde kwaliteit van leven en verbeterd uithoudingsvermogen gemeld bij dagelijkse taken. "
" Intensiteit en het benadrukken van grote amplitudebewegingen zijn de sleutel tot succes bij de klant met de ziekte van Parkinson, "vertelde Garcia aan Healthline.
