Is Hydrolyzed Collagen a Miracle Cure?

Veel producten bevatten gehydrolyseerd collageen en er zijn veel supplementen op de markt. Maar wat kan gehydrolyseerd collageen echt voor u doen?

Collageen is een eiwit dat voorkomt in het lichaam van alle dieren, inclusief de mens. Het vormt bindweefsel zoals huid, pezen, kraakbeen, organen en botten. Wanneer collageen wordt gehydrolyseerd, wordt het afgebroken tot kleinere, gemakkelijk te verwerken deeltjes. Deze deeltjes worden gebruikt in producten die zijn ontworpen om alles te helen, van de huid aan de buitenkant tot gewrichtspijn aan de binnenkant.

advertisementAdvertisement

Conclusie 1: Het kan gewrichtspijn helpen Omdat gewrichtskraakbeen collageen bevat en gewrichtspijn vaak afkomstig is van collageenverlies, wordt gemeend dat collageen gewrichtspijn kan verminderen. Studies tonen aan dat gehydrolyseerd collageen (of collageenhydrolysaat) kan helpen om je gewrichten te versterken en te helpen bij pijn veroorzaakt door aandoeningen zoals artrose.

Je hebt echter niet per se supplementen nodig als je je collageeninname wilt verhogen. Vlees bevat veel collageen. Wanneer je vlees eet, breekt je lichaam het collageen op natuurlijke wijze af. In feite toonde één onderzoek aan dat wanneer mensen met gewrichtspijn de hoeveelheid vlees die ze aten verhoogde, hun pijn verbeterde.

Vlees, geen pillen

Het meeste onderzoek naar gehydrolyseerd collageen is gedaan met dieren.

• Als u uw collageeninname wilt verhogen, eet dan meer vlees!

Conclusie 2: Het kan osteoporose behandelen

Hoewel het onderzoek zich nog in een vroeg stadium bevindt, tonen enkele onderzoeken aan dat gehydrolyseerd collageen een rol kan spelen bij het voorkomen en behandelen van osteoporose.

Advertentie

In één onderzoek bij ratten ontdekten onderzoekers dat gehydrolyseerd collageen het organische gehalte aan botten verhoogde en een gunstige invloed had op osteoporose. Meer onderzoek is nodig om te bepalen of andere bronnen van collageen in andere vormen ook helpen.

Conclusie 3: Het helpt rimpels te herstellen

Je huid is opgebouwd uit collageeneiwitten, dus is het logisch dat collageensupplementen het kunnen genezen. De effectiviteit van producten hangt af van hoe het collageen is gemaakt en hoe het lichaam het gebruikt. Er zijn geen langetermijnstudies geweest met grote groepen mensen, maar één studie uit 2014 meldt dat het nemen van Viscoderm-supplementen, die gehydrolyseerd collageen bevatten, tweemaal daags de schade door de zon kan herstellen, de talg- en hydratatieniveaus kan verbeteren en de huid kan versterken.

AdvertisementAdvertisement

De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft ook het gebruik van gehydrolyseerde collageenimplantaten goedgekeurd om rimpels glad te strijken en acne littekens te repareren. Er zijn andere beweringen dat gehydrolyseerd collageen in huidcrèmes kan worden gebruikt om de huidstructuur te verbeteren, maar ze worden niet altijd gestaafd door onderzoek.

Veiligheid voorop

Controleer het etiket

Het meeste onderzoek naar gehydrolyseerd collageen is gedaan met dieren.

• Als u uw collageeninname wilt verhogen, eet u gewoon meer vlees
• De FDA heeft veel producten teruggehaald die gehydrolyseerd collageen bevatten, omdat fabrikanten onjuiste beweringen hebben gedaan over wat zij kunnen doen. Soms beloven labels beloftes die eigenlijk medische aandacht vereisen, zei de FDA in een verklaring van 2014.

Zoals met alle supplementen of cosmetica, moet u claims altijd zorgvuldig lezen. Terwijl geneesmiddelen FDA-goedkeuring moeten krijgen voordat ze op de markt worden gebracht, hebben cosmetica geen goedkeuring nodig voordat ze kunnen worden verkocht. Wees altijd achterdochtig voor elk product dat beweert dat het magie, instant of een wondermiddel is.