Voet Pijn: oorzaken, huismiddeltjes en preventie

Uw voeten dragen gewicht wanneer u staat en helpen u te komen waar u heen moet. Hierdoor is voetpijn gebruikelijk. Voetpijn verwijst naar pijn of ongemak in een of meer delen van de voet. Lees meer

Uw voeten dragen gewicht wanneer u staat en helpen u te komen waar u heen moet. Hierdoor is voetpijn gebruikelijk. Voetpijn verwijst naar pijn of ongemak in een of meer delen van de voet. Deze onderdelen kunnen de volgende elementen bevatten:

tenen
hakken
bogen
zolen

De pijn kan variëren van mild tot ernstig, en deze kan kort duren of een voortdurend probleem zijn. Veel maatregelen kunnen helpen bij het verlichten van uw voetpijn.

Wat veroorzaakt voetpijn?

Voetpijn kan optreden als gevolg van bepaalde keuzes in levensstijl of een medische aandoening. Veelvoorkomende oorzaken zijn:

Levensstijlkeuze

Een van de hoofdoorzaken van voetpijn is het dragen van schoenen die niet goed passen. Het dragen van schoenen met hoge hakken kan vaak voetpijn veroorzaken omdat ze veel druk uitoefenen op de tenen.

Je kunt ook voetpijn krijgen als je gewond raakt tijdens high-impact oefeningen of sportactiviteiten, zoals joggen of intense aerobics.

Veelvoorkomende medische problemen

Diverse medische problemen zijn nauw verbonden met voetpijn.

Uw voeten zijn vooral gevoelig voor de pijn die optreedt als gevolg van artritis. Drieëndertig gewrichten in de voet kunnen optreden als gevolg van deze aandoening.

Diabetes kan ook complicaties en verschillende voetaandoeningen veroorzaken. Mensen met diabetes hebben meer kans op:

voetzweren of zweertjes
zenuwbeschadiging in de voeten
verstopte of verharde slagaders in de benen en voeten

U loopt ook meer risico voetpijn te hebben als u:

zijn overgewicht
zijn zwaarlijvig
zijn zwanger
hebben een voetblessure zoals een verstuiking, fractuur of tendinitis

Andere mogelijke oorzaken van voetpijn zijn:

likdoorns
eelt
eeltknobbeltjes
wratten
ingegroeide teennagels
medicijnen die zwellingen van de voeten veroorzaken
neuromen, dat zijn zwellingen of tumoren van het zenuwweefsel
hamertenen
voetschimmel
Haglund's misvorming, die een vergroting is van de achterkant van de hiel
perifere arteriële ziekte
gevallen bogen
plantaire fasciitis
artritis van de gewrichten
jicht, vooral van invloed op de grote teen

Hoe om thuis pijn in de voet te verlichten

De behandelingsopties voor thuis zijn afhankelijk van de pijn die u ervaart en de oorzaak ervan. Het volgen van deze tips kan echter helpen om uw ongemak te verminderen:

Breng ijs aan op het getroffen gebied.
Neem een vrijverklarende pijnstiller.
Gebruik voetzolen om wrijven op het getroffen gebied te voorkomen.
Verhoog de voet die ervoor zorgt dat je pijn hebt.
Laat je voet zoveel mogelijk rusten.

Wanneer moet u naar uw arts gaan

Veel mensen die regelmatig voetpijn ervaren, zijn zich bewust van wat het veroorzaakt en weten de beste manier om hun pijn te beheersen. U moet echter zo snel mogelijk een arts raadplegen als:

uw pijn plotseling optreedt en ernstig is
uw voetpijn is te wijten aan een recente blessure
u kunt na een blessure geen gewicht op uw voet leggen
u heeft voetpijn en een medische aandoening die de doorbloeding verstoort
het gebied dat u pijn doet heeft een open wond
het gebied dat pijn veroorzaakt is rood of ontstoken
u heeft ook koorts

Wat gebeurt er op de afspraak?

Tijdens uw afspraak observeert de arts uw houding en hoe u loopt. Ze zullen ook je rug, benen en voeten onderzoeken.

Ze willen de details van je voetpijn weten, zoals toen het begon, welke delen van de voeten worden aangetast en hoe ernstig het is. Indien nodig, zal uw arts een röntgenfoto bestellen.

De behandeling van uw aandoening is afhankelijk van de oorzaak. Voor sommige mensen kan zoiets simpels als schoen-REPLACEs heel wat verlichting bieden. Andere mensen hebben mogelijk nodig:

een cast
wrattenverwijdering
chirurgie
fysiotherapie

Hoe chronische voetpijn te voorkomen

Volg deze tips om blijvende voetpijn te voorkomen:

Kies comfortabele, ruime en goed dempende schoenen.
Vermijd schoenen met grote hielen en smalle teenzones.
Zorg voor een gezond gewicht.
Stretch voordat u intensief aan lichaamsbeweging doet.
Oefen goede voethygiëne.
Draag altijd schoeisel als u buiten bent om uw voeten te beschermen.

Hoewel voetpijn veel voorkomt, is het geen normaal onderdeel van het leven. U moet medische hulp inroepen als u voetpijn heeft die na een week of twee van de thuisbehandeling niet is verdwenen.

Geschreven door Krista O'Connell

Medisch beoordeeld op 8 juli 2016 door William Morrison, MD

Artikelbronnen:

Artritis. (n.d.). Opgehaald van // www. APMA. org / leren / FootHealth. cfm? ItemNumber = 977
Gezondheid van de voet. (n.d.). Opgehaald van // www. APMA. org / leren / FootHealthList. cfm? navItemNumber = 498
Medicijnen om voeten te behandelen. (n.d.). Opgehaald van // www. artritis. org / about-arthritis / waarbij-het-pijn / mond- hiel en teen pijn / behandeling / aan artritis medicatie. php

Was deze pagina nuttig? Ja Nee