Paniekaanval | Definitie en patiënteducatie

Een paniekaanval is een intense episode van plotselinge angst die optreedt wanneer er geen duidelijk gevaar is. Leer hoe je een paniekaanval kunt herkennen en hulp kunt krijgen om het te behandelen. Lees meer

Een paniekaanval is een intense episode van plotselinge angst die optreedt wanneer er geen duidelijke dreiging of gevaar is. In sommige gevallen kunt u de symptomen van een paniekaanval met een hartaanval verwarren.

U kunt een enkele paniekaanval ervaren. Of je hebt misschien meerdere paniekaanvallen door je hele leven. Indien onbehandeld, kunnen terugkerende paniekaanvallen - en de angst om ze te ervaren - ertoe leiden dat je andere mensen of openbare plaatsen vermijdt. Dit kan een teken zijn dat je een paniekstoornis hebt ontwikkeld.

Wat zijn de symptomen van een paniekaanval?

Paniekaanvallen activeren je sympathisch zenuwstelsel. Dit leidt tot de "vecht of vlucht" reactie die je ervaart wanneer je met gevaar geconfronteerd wordt.

Een paniekaanval kan plotseling en zonder waarschuwing gebeuren. De symptomen kunnen geleidelijk aan opkomen en de piek na ongeveer tien minuten. Ze kunnen een of meer van de volgende bijwerkingen hebben:

• pijn op de borst
• moeilijk slikken
• moeilijk ademen
• kortademigheid
• hyperventilatie
• snelle hartslag
• zich zwak voelen
• opvliegers
• rillingen
• schudden
• zweten
• misselijkheid
• maagpijn
• tintelingen of gevoelloosheid
• voelen dat de dood nabij is

In sommige gevallen kunt u een overweldigende angst ontwikkelen voor het ervaren van een nieuwe paniekaanval. Dit kan een teken zijn dat je een paniekstoornis hebt ontwikkeld.

Paniekaanvallen zijn niet levensbedreigend. Maar hun symptomen kunnen vergelijkbaar zijn met die van andere levensbedreigende gezondheidsproblemen, zoals een hartaanval. Als u symptomen van een paniekaanval ervaart, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen. Het is belangrijk om uit te sluiten dat u mogelijk een hartaanval krijgt.

Wat veroorzaakt paniekaanvallen?

De exacte oorzaak van paniekaanvallen is vaak onbekend. In sommige gevallen zijn paniekaanvallen gekoppeld aan een onderliggende mentale gezondheidstoestand, zoals:

• paniekstoornis
• agorafobie of andere fobieën
• obsessieve compulsieve stoornis (OCS)
• posttraumatische stressstoornis (PTSS)
• gegeneraliseerde angststoornis (GAS)

Stress kan ook bijdragen aan paniekaanvallen.

Wie loopt het risico op paniekaanvallen?

Een aantal factoren kan uw kansen op een paniekaanval vergroten. Deze omvatten:

• met een familiegeschiedenis van paniekaanvallen
• met een voorgeschiedenis van misbruik door kinderen
• werken of leven in een stresssituatie
• met een traumatische gebeurtenis, zoals een ernstig auto-ongeluk > een grote verandering in het leven ondergaan, zoals het hebben van een baby
• het verliezen van een geliefde
• Leven met een mentale gezondheidstoestand, zoals een fobie of PTSS, kan ook het risico op paniekaanvallen verhogen.

Hoe worden paniekaanvallen gediagnosticeerd?

Om een ​​paniekaanval te diagnosticeren, zal uw arts u waarschijnlijk vragen stellen over uw symptomen en medische geschiedenis. Ze kunnen ook een fysiek examen afleggen.

Mogelijk moeten ze tests uitvoeren om een ​​hartaanval te voorkomen. Het zal waarschijnlijk een elektrocardiogram (EKG) gebruiken om de elektrische functie van uw hart te meten. Ze kunnen ook bloedtests aanbevelen om uw schildklierhormoonniveaus te controleren. Een hormonale disbalans kan van invloed zijn op het vermogen van uw lichaam om uw hartritmes te reguleren.

Als zij vermoeden dat u een paniekstoornis of een andere psychische aandoening heeft, kan uw arts u doorverwijzen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg. U kunt een paniekstoornis hebben als u:

regelmatig paniekaanvallen krijgt

• een aanhoudende angst ontwikkelt voor het ervaren van een nieuwe paniekaanval
• uw levensstijl of gedrag verandert vanwege uw angst voor een nieuwe paniekaanval
• Hoe paniekaanvallen behandeld?

Als uw arts vermoedt dat uw paniekaanvallen verband houden met een onderliggende mentale gezondheidstoestand, kunt u worden doorverwezen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg. Afhankelijk van uw conditie kan uw arts een combinatie van medicatie, therapie en veranderingen in levensstijl aanbevelen om uw symptomen te beheersen.

Medicatie

Uw arts of specialist in de geestelijke gezondheidszorg kan u een of meer van de volgende geneesmiddelen aanbevelen:

• Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's): deze geneesmiddelen omvatten fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil en Pexeva) en sertraline (Zoloft). Ze worden vaak gebruikt als een eerstelijnsbehandeling voor het voorkomen van paniekaanvallen omdat ze minder bijwerkingen veroorzaken dan veel andere medicijnen.
• Benzodiazepines: deze geneesmiddelen omvatten alprazolam (Niravam, Xanax), clonazepam (Klonopin) en lorazepam (Ativan). Ze drukken het centrale zenuwstelsel in en hebben een mild kalmerend effect. Deze medicijnen kunnen worden gegeven in de acute fase van de paniekaanval.
• Bètablokkers: deze medicijnen zijn carvedilol, propranolol en timolol. Ze kunnen de symptomen verminderen die gepaard gaan met een paniekaanval, zoals zweten, duizeligheid en een bonzende hartslag.
• Selectieve en norepinefrineheropnameremmers (SNRI's): Venlafaxinehydrochloride (Effexor XR) is een door de FDA goedgekeurde SNRI voor de behandeling van paniekstoornissen en kan toekomstige aanvallen helpen voorkomen.
• Therapie

Als u een paniekstoornis of een andere psychische aandoening heeft, kan uw arts psychotherapie aanbevelen om het te behandelen. Ze kunnen bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie aanbevelen. Je therapeut zal proberen de gedachten, het gedrag en de reacties te behandelen die samenhangen met je paniekaanvallen. Dit kan helpen om uw angsten en zorgen over hen te verminderen. Ze kunnen ook helpen om uw hersenen opnieuw te trainen om een ​​beter onderscheid te maken tussen echte en waargenomen bedreigingen.

Het bijwonen van een steungroep kan u ook helpen een paniekstoornis te beheersen. Het kan u helpen om positieve coping-mechanismen te ontwikkelen voor het omgaan met angst, angst en stress.

Veranderingen in levensstijl

Het nemen van maatregelen om stress te verminderen en uw algehele gezondheid te verbeteren, kan het optreden van paniekaanvallen helpen verminderen.Als u bijvoorbeeld voldoende slaapt en lichamelijk actief blijft, kunt u uw stressniveau verlagen. Stressbeheersingstechnieken, zoals diepe ademhaling of progressieve spierontspanning, kunnen ook helpen. Het is ook belangrijk om uw consumptie van alcohol, cafeïne en illegale drugs te vermijden of te beperken.

Wat zijn de vooruitzichten voor paniekaanvallen?

Als onbehandeld blijft, kunnen terugkerende paniekaanvallen je ertoe brengen:

je angstig voelen wanneer je denkt aan de mogelijkheid van een nieuwe paniekaanval

• vermijd andere mensen of openbare plaatsen uit angst voor een paniekaanval
• ontwikkelen agorafobie, een intense angst om op openbare plaatsen te zijn
• Om deze complicaties te voorkomen, is het belangrijk om een ​​behandeling voor paniekaanvallen te zoeken.

Hoe kunnen paniekaanvallen worden voorkomen?

De meeste paniekaanvallen zijn onvoorspelbaar. Als gevolg hiervan kan het een uitdaging zijn om ze te voorkomen.

U kunt echter enkele stappen ondernemen om uw algehele welzijn te verbeteren en het risico op paniekaanvallen te verkleinen. Het is bijvoorbeeld belangrijk om een ​​algehele gezonde levensstijl te leiden door:

een goed uitgebalanceerd dieet te volgen

• regelmatig
• voldoende slaap krijgen
• maatregelen nemen om stress te verminderen
• Het is ook belangrijk om hulp te zoeken van uw arts als u een paniekaanval ervaart. Behandeling kan u helpen meer paniekaanvallen in de toekomst te voorkomen.

Geschreven door Rachel Nall

Medisch beoordeeld op 22 november 2016 door Timothy J. Legg, PhD, CRNP

Artikelbronnen:

Angststoornissen. (2016, maart). Opgehaald van // www. nimh. nih. gov / gezondheid / topics / angst-stoornissen / index. shtml

• Antwoorden op uw vragen over paniekstoornis. (n.d.). Opgehaald van // www. apa. org / topics / angst / paniek-stoornis. aspx
• Mayo Clinic Staff. (2015, 19 mei). Paniekaanvallen en paniekstoornis. Opgehaald van // www. MayoClinic. org / ziekten-voorwaarden / paniek-aanvallen / basics / definitie / con-20020825? p = 1
• Paniekstoornis en agorafobie. (n.d.). Opgehaald van // www. adaa. org / understanding-angst / paniekstoornis agorafobie
• Was deze pagina nuttig? Ja Nee

E-mail

• Afdrukken
• Delen