Slaapwandelen: oorzaken, symptomen en diagnose

Ook bekend als slaapwandelen, slaapwandelen is een aandoening waarbij een persoon loopt of beweegt alsof ze wakker zijn, terwijl ze in feite slapen. Slaapwandelaars kunnen verschillende activiteiten uitvoeren tijdens hun slaap, waaronder aankleden, naar de … Lees meer

Ook bekend als slaapwandelen, is slaapwandelen een aandoening waarbij een persoon loopt of beweegt alsof hij wakker is, terwijl hij daadwerkelijk slaapt. Slaapwandelaars kunnen tijdens hun slaap verschillende activiteiten uitvoeren, waaronder aankleden, naar de badkamer gaan, eten of meubels verplaatsen.

Deze aandoening komt het meest voor bij kinderen. Omdat slaapwandelen tot vallen en verwondingen kan leiden, is het zoeken naar een behandeling en het nemen van veiligheidsmaatregelen in uw huis van vitaal belang als u of iemand met wie u leeft dit gedrag ervaart.

Wat veroorzaakt slaapwandelen?

Slaapwandelen kan een teken zijn van een onderliggende medische aandoening, zoals rustelozebenensyndroom, obstructieve slaapapneu, gastro-oesofageale refluxziekte of migrainehoofdpijn. Uw arts wil u misschien testen voor deze behandelbare aandoeningen.

Slaapwandelen heeft wel een genetische band. Als je ouders een geschiedenis hebben van slaapwandelen, is de kans groot dat je ook slaapwandelt.

In zeldzame gevallen kunnen bepaalde medicijnen slaapwandelen veroorzaken. Deze omvatten het slaapmedicijn zolpidem, bekend onder de merknamen Ambien en Edluar, evenals bepaalde antihistaminica.

Wat zijn de symptomen van slaapwandelen?

Slaapwandelen komt het meest voor bij kinderen van 4 tot 8 jaar. Het gebeurt het meest waarschijnlijk tijdens diepe non-rimid eye movement (NREM) slaap en vroeg in de nacht - ongeveer een tot twee uur na het inslapen.

De symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar kunnen ook zitten in bed en het openen en sluiten van uw ogen zijn, een glazige of glazige uitdrukking in uw ogen hebben, rondlopen door uw huis en alledaagse activiteiten uitvoeren, zoals het licht aan- of uitzetten, of spreken of bewegen op een manier die niet logisch is.

Volgens de National Sleep Foundation zou je kunnen en een slaapwandelaar moeten laten ontwaken terwijl ze aan het slaapwandelen zijn. Maak ze zachtjes wakker om ze niet te laten schrikken. Echter, een slaapwandeling is meestal moeilijk te ontwaken en zal in eerste instantie verward raken over waar ze zich bevinden. Leidt het individu voorzichtig terug naar hun bed.

De meeste slaapwandelaars herinneren zich hun slaapwandelen niet.

Slaapwandelen komt meestal niet voor tijdens een dutje, omdat de bereikte slaap niet diep genoeg is.

Hoe is slaapwandelen geconstateerd?

Slaapwandelen is niet altijd een reden tot zorg.De meeste kinderen groeien eruit. Als uw slaapwandelen echter heeft geleid tot letsel of als u vaak achter elkaar meerdere slaapwandelen doormaakt, wilt u misschien een arts raadplegen om mogelijke medische aandoeningen uit te sluiten die het probleem kunnen veroorzaken.

Maak een slaapdagboek om u voor te bereiden op uw afspraak. U kunt voedsel of dranken opschrijven die u heeft gegeten voordat u slaapt, hoelang u geslapen hebt en andere symptomen die u tijdens het slaapwandelen ervaart.

Omdat u zich misschien niet bewust bent van de volledige omvang van uw slaapwandelsymptomen, praat met anderen in uw huishouden over uw slaapwandelen. Vraag hen om uw symptomen te beschrijven en noteer deze ook in uw slaapdagboek.

Als uw arts vermoedt dat u misschien een slaapstoornis heeft, kunnen zij u aanraden om een slaaponderzoek te ondergaan. Dit houdt slaapspecialisten in die uw hersengolven, hartritmen en andere vitale functies in de gaten houden terwijl u slaapt. Deze informatie kan uw arts helpen om mogelijke slaapstoornissen te diagnosticeren.

Wat zijn de behandelopties voor slaapwandelen?

Medicatie en andere medische behandelingen voor slaapwandelen zijn meestal niet nodig. Als u een kind heeft dat gevoelig is voor slaapwandelen, kunt u het voorzichtig terug naar bed brengen.

Het behandelen van de onderliggende medische aandoening die slaapwandelen veroorzaakt, zoals het rustelozebenensyndroom, kan slaapwandeldoses helpen minimaliseren. Dit is waarom u misschien uw arts wilt zien als slaapwandelen een hardnekkig probleem is. U moet ervoor zorgen dat er geen onderliggend medisch probleem is dat het probleem veroorzaakt.

Omdat u zich niet zo bewust bent van uw omgeving als u slaapt, loopt u het risico uzelf te verwonden, met name door struikelen en vallen. Als u gevoelig bent voor slaapwandelen, moet u mogelijk uw huis evalueren op mogelijke gevaren die tot struikelen kunnen leiden. Dit omvat het lijmen van elektrische snoeren tegen de muur, het vergrendelen van deuren en ramen voordat u naar bed gaat en het uit de weg houden van meubels. Als je een slaapkamer op de bovenverdieping hebt, moet je misschien ook je trap afdraaien om te voorkomen dat ze vallen.

Medicatie

Als uw slaapwandelen voortduurt, kunnen medicijnen zoals benzodiazepines of antidepressiva helpen om slaapwandelen te verminderen. Benzodiazepinen zijn medicijnen die gewoonlijk angst behandelen, maar ze zijn ook nuttig gebleken bij het behandelen van slaapstoornissen. Clonazepam (Klonopin) en diazepam (Valium), in het bijzonder, zijn nuttig bij het verminderen van slaapwandelen. Antidepressiva en benzodiazepines kunnen zowel de stress als de angst van een persoon helpen verminderen - factoren die de kans op slaapwandelen vergroten.

Hypnose

Hypnose, een alternatieve therapie, is nuttig voor sommige slaapwandelende patiënten. Hypnose houdt in dat een persoon in een zeer ontspannen en gerichte gemoedstoestand wordt gebracht. Vervolgens maakt de therapeut gezonde suggesties op maat van de medische kwestie van het individu. De overtuiging is dat deze suggesties op een diepere, zinvollere manier in het bewustzijn van het individu zullen doordringen, omdat ze meer openstaan om ze te ontvangen.

Hoe kan ik slaapwandelen voorkomen?

Bepaalde factoren lijken de waarschijnlijkheid van slaapwandelen te verminderen. Deze omvatten veranderingen in levensstijl, zoals het minimaliseren van stress, angst of conflicten. Iets doen dat je ontspant voordat je gaat slapen, zoals een boek lezen, naar muziek luisteren of een warm bad nemen, kan je kansen op slaapwandelen verkleinen.

Ernstige uitputting kan ook leiden tot slaapwandelen. Alles in het werk stellen om 's nachts voldoende te slapen kan helpen. Het kan een prioriteit zijn om een slaapplanning te maken (naar bed gaan en tegelijkertijd wakker worden). Vermijd ook het drinken van cafeïne of alcohol voordat u naar bed gaat. Alcohol is een depressivum van het centrale zenuwstelsel dat zelfs slaapwandelen kan veroorzaken.

Geschreven door Rachel Nall

Medisch beoordeeld op 1 maart 2016 door Steve Kim, MD

Artikelbronnen:

Doghramji, K. (n. d.). Parasomnias. Opgehaald van // www. merckmanuals. com / home / hersen-ruggemerg-cord-en-zenuwaandoeningen / slaapstoornissen / parasomnieën
Mayo Clinic Staff. (2014, 31 juli). Slaapwandelen. Opgehaald van // www. MayoClinic. org / ziekten-voorwaarden / slaapwandelen / basics / definitie / con-20031795
Slaapwandelen. (n.d.). Opgehaald van // www. sleepfoundation. org / article / sleep-related-problems / sleepwalking

Was deze pagina nuttig? Ja Nee