Reumatoïde artritis patiënten en stappentellers
Inhoudsopgave:
Als het gaat om reumatoïde artritis (RA), kan het nemen van elke stap pijnlijk zijn.
Maar een nieuwe studie laat zien dat het nemen van die stappen tijdens het dragen van een stappenteller gunstig kan zijn voor het beheer van symptomen.
Advertentie-advertentiesFitness-trackers kunnen mensen met RA helpen, ongeacht of ze ervoor kiezen om specifieke doelen in te stellen of het aantal stappen bijhouden dat ze elke dag nemen.
Onderzoekers in de studie concludeerden dat het simpelweg dragen van een stappenteller mensen met RA kan motiveren om in beweging te blijven en actief te blijven.
De onderzoekers zeiden dat het meest veelzeggende resultaat van hun studie misschien was dat de vermoeidheid van de patiënt afnam.
AdvertentieDit kan van belang blijken te zijn voor RA-patiënten en reumatologen, omdat vermoeidheid een van de moeilijkste RA-symptomen is die moet worden behandeld.
Volgens de Arthritis Foundation meldt tot 98 procent van de mensen met RA vermoeidheid als een symptoom.
AdvertentieAdvertentieLees meer: Groene thee kan helpen bij het verlichten van symptomen van reumatoïde artritis »
In beweging
De nieuwste studie volgde op 96 deelnemers. Op acht na acht eindigden de beoordeling van 21 weken.
De bevindingen werden gepubliceerd in het tijdschrift Artritis Care & Research.
Het bleek dat het verstrekken van stappentellers aan mensen met RA, zonder stapdoelen te bieden, de activiteit met succes heeft verhoogd en tegelijkertijd de vermoeidheid heeft verminderd.
Het idee van lichaamsbeweging als een manier om RA-pijn en vermoeidheid te verminderen, is niet nieuw.
AdvertentieAdvertentieIn feite heeft de Arthritis Foundation campagnes gevoerd met slogans zoals Let's Move Together.
Ze werkten vroeger ook samen met de Centres for Disease Control and Prevention (CDC) in een campagne genaamd Get Moving America.
Terwijl reumatologen patiënten ervan afhielden om te sporten, moedigen ze nu lichte activiteiten aan zoals wateraerobics, tai chi, stoelyoga, training met weerstandstraining en lopen.
AdvertentieLees meer: Stamceltherapie een mogelijke behandeling voor reumatoïde artritis »
Stappentellers kunnen de volgende stap zijn
Maar stappentellers kunnen de volgende aanbeveling zijn die ze maken.
AdvertentieAdvertentieEen onderzoek uit 2011 wees uit dat activiteit - in de vorm van aërobe training en weerstandstraining - de sleutel was bij het verminderen en beheren van vermoeidheid.
De nieuwste studie heeft de tussenkomst van stappentellers aangemoedigd om verkeer van welke aard dan ook in elke hoeveelheid aan te moedigen.
Een overzicht van studies gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association onthulde dat mensen - met of zonder een medische kwestie - die een fitnesstracker of stappenteller droegen om hun stappen te registreren hun stappentelling met ten minste 27 procent per dag verhoogden.
AdvertentieDit kan de moeite waard zijn om te overwegen. Aangezien hart-en vaatziekten en spiercachexie nauw verbonden zijn met RA, is het volgende recept dat iemand met RA zou moeten vullen wellicht dat van een stappenteller.
AdvertentieAdvertentie
"Omdat medicijnen tegen reumatoïde artritis slechts kleine effecten hebben op vermoeidheid, is het belangrijk dat patiënten andere manieren hebben om hun vermoeidheid te beheersen," zei Patricia Katz, PhD, die de hoofdauteur was van de recente Artritisverzorging & Onderzoeksstudie. "Deze resultaten suggereren dat iets simpels als het verhogen van fysieke activiteit door te lopen kan helpen. "" Deze relatief eenvoudige interventie hielp een zeer sedentaire groep patiënten met reumatoïde artritis hun activiteit te verhogen op een niveau dat als klinisch significant wordt beschouwd, "schreef Lucas Carr PhD van de Universiteit van Iowa, die niet betrokken was bij de studie, vertelde Channel News Asia. "De grootste voordelen voor de gezondheid worden gerealiseerd wanneer een persoon verandert van niets doen of iets doen. "
" Over het algemeen bevestigt deze studie het belang van fysieke activiteit voor mensen met RA verder, "concludeerde Katz. "Het helpt niet alleen om vermoeidheid te verminderen - zoals in deze studie wordt aangetoond - het kan de gemoedstoestand verbeteren, een patiënt helpen een gezond gewicht te behouden, cardiovasculaire risicofactoren te verbeteren en het algehele functioneren te verbeteren. “
