Het verschil tussen premenopause, perimenopause en menopause

Overzicht

Officieel betekent de overgang het einde van de vrouwelijke voortplanting. Hoewel deze levensfase bekend is, zijn er eigenlijk verschillende fasen in de menopauze die belangrijk zijn om te herkennen en te begrijpen. De menopauze zelf treedt officieel op als u stopt met menstrueren.

Perimenopause, aan de andere kant, wordt gedefinieerd als "rond de menopauze. "Het is ook bekend als de overgangsfase van de menopauze, die zo wordt genoemd omdat het gebeurt vóór 999> menopauze. Hoewel beide aspecten van dezelfde algehele overgang naar het leven, perimenopauze en menopauze verschillen vertonen in termen van symptomen en behandelingsopties. Eventuele abnormale symptomen of problemen moeten worden besproken met uw OB-GYN.

AdvertisementAdvertisement

Premenopause versus perimenopause

Premenopause is wanneer u geen symptomen heeft van perimenopauze of menopauze. Je hebt nog steeds periodes (of ze nu regelmatig of onregelmatig zijn) en wordt beschouwd als zijnde in je reproductieve jaren. Sommige hormonale veranderingen kunnen optreden, maar er zijn geen merkbare veranderingen in uw lichaam.

Aan de andere kant, tijdens de perimenopauze zult u symptomen van de menopauze beginnen te ervaren (bijvoorbeeld veranderingen in de periodecyclus, opvliegers, slaapstoornissen of stemmingswisselingen).

Premenopause en perimenopause worden soms door elkaar gebruikt, maar technisch gezien hebben ze verschillende betekenissen.

Tijdlijnen

Tijdlijnen voor perimenopauze en menopauze

De perimenopauze treedt op lang voordat u de menopauze officieel hebt bereikt. Volgens de Cleveland Clinic komen vrouwen dit stadium 8 tot 10 jaar eerder dan de menopauze binnen. Dit gebeurt tijdens je 30s of 40s.

De perimenopauze wordt gekenmerkt door een daling van het oestrogeen, het belangrijkste vrouwelijke hormoon dat door de eierstokken wordt geproduceerd. De oestrogeenspiegels kunnen ook meer sporadisch op en neer gaan dan een normale cyclus van 28 dagen, wat onregelmatige menstruaties en andere symptomen kan veroorzaken.

Tijdens de laatste stadia van de perimenopauze zal je lichaam steeds minder oestrogeen produceren. Ondanks de scherpe daling van oestrogeen is het nog steeds mogelijk om zwanger te worden. Deze fase van de menopauze kan slechts enkele maanden duren en wel vier jaar.

Menopause begint officieel als de eierstokken zo weinig oestrogeen produceren dat er geen eieren meer vrijkomen. Dit zorgt er ook voor dat je menstruatie stopt. De Cleveland Clinic zegt dat uw arts de menopauze zal diagnosticeren zodra u een periode van een heel jaar niet hebt gehad.

U kunt de menopauze eerder dan normaal ingaan als u:

een familiegeschiedenis van de vroege menopauze heeft

een roker

die een hysterectomie of een ovariëctomie heeft ondergaan

kankerbehandelingen hebt ondergaan
AdvertentieAdvertisementAdvertisement < 999> Symptomen
Symptomen van perimenopause en menopause
Wanneer het over menopause komt, denken de meeste mensen over de symptomen meer dan iets anders.Deze kunnen die beruchte opvliegers omvatten, maar er zijn nog veel meer veranderingen die u tijdens deze overgang kunt ervaren.

Symptomen van de perimenopauze kunnen zijn:

onregelmatige menstruatie

periodes die zwaarder of lichter zijn dan normaal

slechter PMS vóór perioden

borsten>

gewichtstoename
haarveranderingen
toename van hartslag
hoofdpijn
verlies van geslachtsdrift
concentratieproblemen
vergeetachtigheid
spierpijn
urineweginfecties
vruchtbaarheidsproblemen (bij vrouwen die proberen zwanger te raken) <999 > Naarmate de oestrogeenspiegel daalt, kunt u symptomen van de menopauze beginnen te krijgen. Sommige hiervan kunnen plaatsvinden terwijl u nog in de perimenopauze-fase bent. U kunt het volgende ondervinden:
opvliegers
nachtelijk zweten
depressie
angst of prikkelbaarheid

stemmingswisselingen

slapeloosheid
vermoeidheid
droge huid
vaginale droogheid
vaak plassen
Perimenopauze en menopauze kunnen ook het cholesterolgehalte verhogen. Dit is een reden waarom vrouwen in de postmenopauze een nog hoger risico lopen op hartaandoeningen. Blijf uw cholesterolwaarden minstens eenmaal per jaar meten.
Raadpleeg een arts
Wanneer moet u een arts bellen
U hoeft niet per se uw arts te bellen om een perimenopause of menopauze diagnose te krijgen, maar er zijn gevallen dat u uw OB-GYN zeker moet zien. Misschien ervaart u al enkele vroege symptomen, maar er zijn andere tekenen die moeten worden aangepakt met een arts. Bel direct als u:
merkt na uw menstruatie

bloedstolsels tijdens uw menstruatie

na de geslachtsperiode

perioden die veel langer of veel korter zijn dan normaal

Sommige mogelijke verklaringen zijn hormonale onevenwichtigheden of fibromen, die beide behandelbaar zijn. U wilt echter ook de mogelijkheid van kanker uitsluiten.

U moet ook uw arts bellen als de symptomen van de perimenopauze of menopauze ernstig genoeg worden om uw dagelijks leven te verstoren.
AdvertentieAdvertisement
Behandelingen
Behandelingen voor perimenopauze en menopauze

Uw arts kan op voorschrift verlichting bieden voor menopauzeklachten. Oestrogeen (hormoon) therapie kan zowel perimenopauze als de menopauze helpen behandelen. Deze medicijnen werken door oestrogeenspiegels te normaliseren, zodat plotselinge hormonale pieken en dalen geen ongemakkelijke symptomen veroorzaken. Sommige vormen kunnen zelfs helpen het risico op osteoporose te verminderen.

Oestrogeentherapie is gemakkelijk verkrijgbaar in vele vormen, waaronder:

pillen (orale route)

crèmes

gels

huidpleisters

Andere menopauze-medicijnen zijn meer gericht. Bijvoorbeeld, vaginale crèmes op recept kunnen droogheid en pijn van geslachtsgemeenschap verlichten. Antidepressiva kunnen helpen met stemmingswisselingen. Voor migraine kan gabapentine (Neurontin), een medicijn voor epilepsie, een optie zijn.

Er zijn ook methoden die u kunt gebruiken om uw symptomen thuis te verlichten. Regelmatige lichaamsbeweging kan je humeur, gewichtstoename en zelfs (ironisch) je opvliegers helpen verbeteren. Maak er een plan van om een vorm van fysieke activiteit in je dagelijkse routine te krijgen.Werk gewoon niet uit voor het slapen gaan, omdat dit slapeloosheid kan veroorzaken.
Het is onmogelijk om voldoende rust te krijgen als u te maken krijgt met slapeloosheid. Probeer een ontspannende activiteit uit te voeren vlak voor het slapengaan, zoals zachte yoga of een warm bad. Vermijd dutjes overdag, omdat dit uw vermogen om 's nachts te slapen kan beïnvloeden.
Hier zijn enkele andere methoden die u kunt gebruiken om de symptomen te verlichten:
Vermijd grote maaltijden.

Stoppen met roken.

Vermijd alcohol.

Beperk cafeïne tot kleine hoeveelheden (en alleen 's morgens).

Meer informatie over het perimenopauze dieet.

Advertentie
Outlook
Outlook
Zowel perimenopauze als de menopauze zijn overgangsfasen die wijzen op het einde van uw reproductieve jaren. Er zijn zeker aanpassingen aan te brengen, maar vergeet niet dat niet alle aspecten negatief zijn. Met alle beschikbare behandelingen kun je deze etappes comfortabeler doorkomen met een beetje meer vrijheid.