RA-patiënten hebben een groter risico op insulineresistentie; Hoe ze kunnen terugvechten

Patiënten met reumatoïde artritis (RA) hebben een hoger dan normaal risico op insulineresistentie, concludeert een nieuw onderzoek.

Simpel gezegd, insulineresistentie is een aandoening waarbij het lichaam insuline produceert maar het niet op de juiste manier gebruikt, waardoor patiënten risico lopen op pre-diabetes.

AdvertisementAdvertisement

Een verband tussen RA en diabetes is al lang bekend, dus het risico op insulineresistentie hoeft voor velen misschien geen verrassing te zijn. Maar wat het betekent en wat eraan gedaan kan worden, is een ander onderwerp.

Meer lezen: de wispeltoekomst van snellere, algemene insulines »

RA, atherosclerose en insulineresistentie

Volgens de auteurs van het onderzoek vertoonden RA-patiënten een toename van de insulineresistentie, maar ze liepen geen groter risico op hartaanvallen of atherosclerose gerelateerd aan insulineresistentie.

Advertentie

Het onderzoek toonde ook aan dat patiënten die prednison gebruiken - een steroïde die vaak wordt voorgeschreven voor de behandeling van reumatoïde artritis - een verhoogde insulineresistentie hadden.

Over het algemeen was de toename in insulineresistentie duidelijk bij zowel mannen als vrouwen met RA, hoewel dit blijkbaar meer voorkomt bij blanke patiënten. Patiënten met een hogere body mass index (BMI), vooral die met meer vet in het maaggebied, hadden ook een hoger risico. Artsen hebben opgemerkt hoe belangrijk een rol BMI speelt in onze gezondheid, in het bijzonder bij RA-patiënten.

advertisementAdvertisement

Onderzoekers geven aan dat de gemiddelde insulineresistentieniveaus 31 procent hoger waren in de groep patiënten met RA dan in patiënten zonder de ziekte. Ze waarschuwden echter dat deze link en de link tussen atherosclerose of andere hartproblemen onduidelijk was.

Meer lezen: Hoge BMI kan het moeilijker maken om RA-remissie te bereiken »

Wat RA-patiënten kunnen doen om insuline te reguleren

" Een persoon kan terugvechten tegen insulineresistentie door ervoor te zorgen dat hij de eerste regel volgt van bloedsuikerspiegel balanceren, dat is om vet, vezels en eiwitten te eten bij elke maaltijd, en bij voorkeur ook elke snack, "zei Maria Claps, een gecertificeerde functionele diagnostische voeding gezondheidscoach van Basking Ridge, New Jersey.

"De pancreas laten werken bij steeds hogere percentages van de productie van insuline door het eten van geraffineerde koolhydraten bij elke maaltijd, zonder acht te slaan op de andere macronutriënten (vet en eiwit) kan een oorzaak zijn van insulineresistentie," voegde ze eraan toe.

Claps merkte op dat we in een wereld leven die wordt geïnfiltreerd met koolhydraten bij elke beurt.

AdvertentieAdvertisement

"We zijn een samenleving van mensen die zich het leven niet kunnen voorstellen zonder goedkope, geraffineerde koolhydraten," zei ze. "Zelfs zogenaamde gezonde koolhydraten zoals volle granen en zetmeelrijke groenten kunnen het beste worden gecombineerd met een klein beetje gezond vet en schone eiwitten."

Graciela Buendia, een gecertificeerde integratieve voedingsgezondheidscoach uit Napels, Florida, is het ermee eens dat een gezond dieet en positieve veranderingen in levensstijl - bij RA-patiënten of anderen - een belangrijk onderdeel zijn van de beheersing van insulinespiegels.

Insulineresistentie kan worden voorkomen en in sommige gevallen worden omgekeerd door bewerkte voedingsmiddelen te vermijden, toegevoegde suikers toe te voegen, een gezond gewicht te behouden, te trainen en een dieet te eten dat rijk is aan echt voedsel. Graciela Buendia, coach voedingstherapie

"Insulineresistentie kan worden voorkomen en in sommige gevallen worden omgekeerd door bewerkte voedingsmiddelen te vermijden, toegevoegde suikers toe te voegen, een gezond gewicht te behouden, te trainen en een dieet te eten dat rijk is aan echt voedsel (groenten, fruit, goede kwaliteit). dierlijke eiwitten, zaden en noten), "zei ze.

Advertenties

Farmaceutische geneesmiddelen kunnen ook problemen met insuline bij RA-patiënten verlichten. Oudere onderzoeken hebben aangetoond dat behandelingen voor inflammatoire artritis en diabetes soms kunnen overlappen. Bij sommige RA-patiënten is bekend dat behandeling met het biologische geneesmiddel Remicade de insulinegevoeligheid verlaagt.

Andere diabetes-specifieke medicijnen kunnen ook helpen. Stephanie Turner uit Charlottesville, Virginia, kan daarvan getuigen.

AdvertentieAdvertisement

"Ik heb RA en diabetes, maar ik neem metformine. In zes maanden bracht ik mijn A1C terug van 11. 9 naar 6. 1 met metformine, voeding en beweging. Ik ben blij om te praten over mijn succes. Oh - en ik verloor 34 pond en ging van een maat van 22 naar een maat 16, "zei Turner, die een gecombineerde aanpak van farmaceutische medicijnen en aanpassingen van de levensstijl nam om haar diabetes en reumatoïde artritis te beheren.

Voorlopig zien onderzoekers duidelijk een verband tussen RA en insulineresistentie - maar de volledige impact van deze link moet nog volledig worden begrepen.

De basisprincipes: wat is insulineresistentie? »