Tekenen van stress: huiduitslag, netelroos en meer

Stress toont

Je weet wanneer je stress ervaart. Nadat je baas hard op je afkomt, of als je vastzit in een bijzonder slechte spitsrit, voel je de effecten.

Je hart klopt snel, je ademt sneller, je zweet en je voelt je angstig. Aan het einde van een zeer stressvolle dag kunt u zich prikkelbaar voelen of moeite hebben met slapen.

Maar dat is niet het hele verhaal. Naast het veranderen van hoe je je voelt, kan stress de manier waarop je kijkt veranderen. De uiterlijke symptomen hebben vaak invloed op uw huid, haar en nagels.

advertisementAdvertisement

Acne flare-ups

Heeft u zich ooit afgevraagd waarom u uitvalt vlak voor een grote test of vergadering op het werk? Het verband tussen stress en acne heeft te maken met hormonen.

Als je onder stress bent, pompt je lichaam meer van bepaalde hormonen, zoals cortisol, uit. Deze hormonen veroorzaken klieren onder je huid om meer olie te produceren.

Overtollige olie kan vast komen te zitten in de haarzakjes, samen met vuil en dode huidcellen en puistjes produceren.

Psoriasis en rosacea

Ontstoken psoriasis en rosacea

Als u al een huidaandoening hebt zoals psoriasis of rosacea, kan stress het verergeren.

Psoriasis is een opeenhoping van te veel huidcellen die zilverachtige, schilferige vlekken op het lichaam vormen. Het wordt veroorzaakt door een ontsteking, die kan worden aangewakkerd door stress. Dat is de reden waarom mensen met psoriasis vaak flare-ups krijgen als ze gespannen zijn.

Stress is ook een van de meest voorkomende oorzaken van rosaceaopflakkeringen. Rosacea verschijnt als een rode blos die zich over de neus, wangen en kin verspreidt.

AdvertisementAdvertismentAdvertisement

Huidverzorging onder stress

Beklemtoonde mensen zijn niet aardig voor hun huid

Zelfs als u een perfecte huid heeft, kunt u deze behandeling niet zo goed behandelen als u onder stress verkeert. Stress is een afleiding waardoor u uw huidverzorgingsregime kunt negeren.

Uw regime moet dagelijkse wassen en hydrateren omvatten, evenals het eten van een gezond dieet.

Mensen die gestrest zijn, hebben de neiging slechte gewoonten te ontwikkelen als het gaat om het verzorgen van hun huid. Ze kunnen trekken of wrijven over hun huid of knellen. Deze slechte gewoonten kunnen leiden tot permanente littekens.

Netelroos of uitslag

Bijenkasten zijn rode, gezwollen, jeukende bultjes op de huid. Sommige mensen krijgen ze als onderdeel van een allergische reactie op voedsel, medicijnen of een insectensteek. Anderen zien netelroos opduiken op hun huid op een meer regelmatige basis.

Chronische netelroos kan het gevolg zijn van een immuunrespons, die wordt veroorzaakt door factoren zoals hitte, extreme lichaamsbeweging of alcoholgebruik.

Stress kan ook netelroos veroorzaken en kan netelroos veroorzaken die je al hebt.

AdvertentieAdvertisement

Broze nagels

Stress valt ook te merken op uw handen. Wanneer je onder stress bent, kunnen je nagels dun en broos worden.

Mensen die gestrest zijn, hebben ook meer kans op slechte nagelgewoonten, zoals bijten of plukken op hun nagels en nagelriemen. Dit kan de nagels nog meer beschadigen en mogelijk tot een infectie leiden.

Als u de gewoonte hebt om met uw vinger over uw nagels te wrijven, kan dit er uiteindelijk toe leiden dat zich een bult of rug vormt in het midden van de nagels.

Advertentie

Haarverlies

Glanzend, dik haar is meer dan alleen maar een deel van uw imago. het is ook een teken van een goede gezondheid. Je haar doorloopt constant fasen.

Het groeit tijdens de anagene of actieve fase en valt uit tijdens de telogene of rustfase. Wanneer je gestrest bent, blijft je haar langer in de rustfase, waardoor je meer haar verliest.

Zelden ontwikkelen mensen die gestrest zijn een aandoening die trichotillomanie wordt genoemd en die een oncontroleerbare drang veroorzaakt om het haar naar buiten te trekken.

AdvertentieAdvertisement

Zweten

Uitzweten

Vrijwel iedereen is in het zweet uitgebarsten in een stressvolle situatie, zoals een zenuwslopend sollicitatiegesprek of een moeilijke test.

Het zweet komt van apocriene klieren, die geconcentreerd zijn onder de huid van de oksels en de lies. Daarom zie je donkere vlekken onder de armen van je shirt als je nerveus bent.

De vloeistof combineert met bacteriën die op uw huid leven. Dit is de oorzaak van een onaangename geur.

Heldere huid

Behandel stress, heldere huid

Als uw huid heeft geleden als gevolg van stress, moet u de oorzaak behandelen. Probeer stress te bestrijden met ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen, massage, meditatie en yoga.

Deze technieken verminderen het niveau van de stresshormonen die kunnen leiden tot uitbraken en opflakkeringen van huidaandoeningen.

Zie ook een dermatoloog voor behandelingen die uw huid helpen schoon te maken. Wanneer je huid verbetert, kan je humeur hetzelfde doen.