Soft Foods Dieet: lijst van te eten voedingsmiddelen en voedsel om

Overzicht

Een dieet met zacht voedsel wordt ook een vezelrijk dieet of een neutraal dieet genoemd. Een dieet met zacht voedsel is iets dat artsen aanraden na bepaalde medische procedures. Zoals je waarschijnlijk uit de naam kunt raden, betekent een dieet met zacht voedsel het kiezen van voedsel dat zacht is, gemakkelijk te kauwen en zacht voor je maag.

Een dieet met zacht voedsel is erop gericht om het spijsverteringsproces gemakkelijk te maken voor uw lichaam. Een dieet met zacht voedsel kan niet alle voeding leveren die je op de lange termijn nodig hebt. Het is een tijdelijke oplossing voor wanneer uw lichaam moet genezen. Blijf lezen om erachter te komen wat u moet weten over het dieet van zachte voedingsmiddelen.

advertentieAdvertentie

Wanneer moet u zacht voedsel eten

Wanneer moet u een dieet voor zacht voedsel eten?

Een dieet met zacht voedsel wordt soms geadviseerd als u een medische procedure heeft gehad die uw spijsverteringskanaal beïnvloedt. Veel voorkomende medische aandoeningen die kunnen worden geholpen door een dieet met zacht voedsel zijn onder meer gastro-enteritis, diverticulitis en inflammatoire darmaandoeningen (IBS). Een dieet met zacht voedsel is ook nuttig na kaakchirurgie, tandheelkundige reconstructie en keelchirurgie.

advertentie

Voedingsmiddelen om te eten

Voedingsmiddelen om te eten op een zacht voedsel dieet

Een dieet voor zacht voedsel is een van de weinige diëten die u zullen aanmoedigen om vezelrijk voedsel te eten en verfijnd, bewerkte koolhydraten. Je moet je ook concentreren op het eten van groente en fruit in blik in plaats van verse producten, en proberen eiwit te krijgen van zachtere bronnen zoals eieren en goedgekookte vis.

Voorbeelden van wat te eten zijn:

• gepureerd fruit (zoals appelmoes)
• ingeblikte vis en gevogelte
• groente- en fruitensap
• witte rijst
• eiernoedels
• wit brood
• aardappelpuree
• bananen
• mango's
• avocado's
• cottage cheese
• thee

U moet ook veel water drinken als u op een dieet met zacht voedsel eet. Dit voorkomt dat je uitgedroogd raakt, wat het genezingsproces van je lichaam kan vertragen. Het zal ook helpen om je spijsvertering op gang te houden, ook al krijg je niet veel vezels.

AdvertentieAdvertentie

Lijst met te vermijden voedingsmiddelen

Te mijden voedingsmiddelen in een zacht voedingsdieet

Het is net zo belangrijk om bepaalde soorten voedsel te eten als het is om zacht voedsel te eten tijdens dit dieet. Dit zijn voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte of die moeilijk te verteren zijn voor uw lichaam.

Voorbeelden van wat te vermijden zijn:

• volkoren brood en volkoren brood
• rauwe groenten, met name broccoli, bloemkool en wortels
• bonen en noten, inclusief pinda's
• bruine en wilde rijst <999 > bessen
• vezelrijke en met vezels verrijkte granen
• koolzuurhoudende dranken (bijv. frisdrank, seltzer)
• Advertentie

Recepten

recepten voor zacht voedsel

Een dieet met zacht voedsel kan beperkend aanvoelen bij eerste. Maar er zijn verrassend veel creatieve en klassieke recepten waarvan u kunt genieten terwijl uw lichaam zacht voedsel nodig heeft.Sommige bevatten:

groene godin smoothie

• vegetarische tikka masala
• kalkoengehakt
• tuintomaatsoep
• klassieke bananenpudding
• herderspastei
• aardappelpuree
• AdvertisementAdvertisement

Afhalen

Afhaalmaaltijden

Een zacht dieet is een tijdelijke manier om uw spijsverteringsstelsel te laten rusten. Terwijl u op het dieet voor zachte voeding zit, moet u ervoor zorgen dat u uw hele lichaam rust, niet alleen uw maag! Neem de tijd om voor jezelf te zorgen na elke omstandigheid die een dieet met zacht voedsel vereist. Met de goedkeuring van uw arts moet u in een korte periode weer gezond en vezelrijk voedsel kunnen eten.