Pijnlijk Seks: wat vrouwen kunnen doen
Inhoudsopgave:
- Pijnlijke seks is normaal
- Pijn na de menopauze
- Pijnlijke vulva
- Ongeveer een derde van de partners is zich niet bewust van de pijn.
- In onderzoeken naar een kleine groep vrouwen met uitgelokte vestibulodynie, vonden Bergeron en haar team dat chirurgie, biofeedback en cognitieve gedragstherapie alle deelnemers een meetbare verbetering opleverden die twee en een half jaar duurde.
Pijn tijdens de geslachtsgemeenschap is een verontrustend geheim voor veel vrouwen.
Ze kunnen misschien net zo vaak geslachtsgemeenschap hebben als andere stellen, maar verbergen de pijn van hun partners.
AdvertisementAdvertisementVelen spreken nooit met een arts.
Anderen worden afgeborsteld wanneer ze hulp zoeken.
De dokter "kan een onderzoek doen en zeggen:" Er is niets mis mee. Misschien heb je meer glijmiddel nodig, '"vertelde klinisch psycholoog Natalie Rosen, assistent-professor aan de Dalhousie University in Halifax, Canada, aan Healthline. "Maar het gebruik van meer glijmiddel zal de pijn niet genezen. “
advertentieDe waarheid is dat je hulp kunt krijgen van de behandeling en counseling, en het vertellen van een partner is ook een goede plek om te beginnen.
Rosen en andere onderzoekers meldden dat communicatie over dit onderwerp de seksuele bevrediging voor beide mensen verbetert.
AdvertentieAdvertentieJe zou je seksuele repertoire kunnen veranderen en uiteindelijk de gemeenschap minder pijnlijk vinden.
Pijnlijke seks is normaal
Pijn kan op elke leeftijd voorkomen. Het kan ook komen en gaan.
In een studie die eerder dit jaar werd gepubliceerd, verklaarde 7. 5 procent van de bijna 7 000 seksueel actieve vrouwen in de Verenigde Staten dat ze pijn hadden gehad tijdens geslachtsgemeenschap binnen drie maanden voorafgaand aan het onderzoek.
Voor ongeveer 2 procent kwam de pijn "heel vaak" of "altijd" over ten minste zes maanden en was een bron van angst, meldde het onderzoeksteam dit jaar in BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynecology.
De schattingen van het aantal vrouwen dat pijn ervaart tijdens de geslachtsgemeenschap gedurende hun leven varieert van 10 tot 28 procent.
AdvertisementAdvertisementPijn na de menopauze
De daling van het oestrogeengehalte veroorzaakt vaginale droogheid en andere symptomen bij ongeveer de helft van alle postmenopauzale vrouwen.
Vaginale droogte kan het fietsen zelfs onaangenaam maken. Toch is het gebruikelijk dat vrouwen lijden zonder hulp te zoeken.
"Veel vrouwen begroeten dit met berusting," zei Dr. Mary Jane Minkin, een OB-GYN, en klinisch professor aan de Yale School of Medicine in Connecticut.
AdvertentieOnderzoekers hebben vastgesteld dat van 44 tot 78 procent van de vrouwen met vaginale droogheid zegt dat de geslachtsgemeenschap pijnlijk was.
Minkin vertelde Healthline dat een eerste poging zou kunnen zijn om het product Replens te proberen. Als dat niet werkt, adviseert ze om met een arts te praten over andere behandelingsopties.
AdvertisementAdvertisementVeel vrouwen zijn bang dat het nemen van oestrogeen een risico voor kanker is. Maar heel weinig oestrogeen komt de bloedbaan binnen als je een methode gebruikt die het hormoon rechtstreeks in je vagina aflevert, legde Minkin uit.
De opties omvatten een crème, injecteerbare tabletten en een ring die de medicatie langzaam afgeeft gedurende drie maanden.
Als u besluit andere symptomen van de menopauze te behandelen, kunt u kiezen voor een pil of pleister.
AdvertentieEr zijn ook twee niet-oestrogeenopties voor uitdroging: een tablet die u slikte, Osphena (ospemifene), en een vaginale invoegoproep Intrarosa (prasterone), die vorige week landelijk in Amerikaanse apotheken aankwam.
Kiezen uit een van deze is een kwestie van persoonlijke voorkeur, zei Minkin.
AdvertisementAdvertisementPijnlijke vulva
Zelfs zonder uitdroging kan een vrouw pijn hebben in hun vulva - het uitwendige deel van de vrouwelijke geslachtsorganen.
Als de pijn geen duidelijke oorzaak heeft, staat deze bekend als "vulvodynie. "
Deze aandoening komt gemiddeld rond de leeftijd van 30 jaar voor bij 3 tot 14 procent van de vrouwen.
Geprovoceerde vestibulodynie (PVD) is de meest voorkomende vorm van de aandoening bij premenopauzale vrouwen. Het veroorzaakt een scherpe of brandende pijn die optreedt bij de ingang van de vagina wanneer deze wordt ingedrukt.
Deze toestand kan er ook voor zorgen dat sommige vrouwen pijn voelen de eerste keer dat ze een tampon inbrengen.
Bij andere vrouwen kan het komen van langdurig zitten of een strakke broek dragen - of soms zelfs zonder enige druk of aanraking.
Volgens de National Vulvodynia Association hebben onderzoekers gespeculeerd over een aantal oorzaken, waaronder zwakte in de bekkenbodem, overgevoeligheid voor de gist die gebruikelijk is in dat gebied (Candida), of verschillende soorten zenuwbeschadiging.
De aandoening roept een serieuze vraag op: waarom ervaren mensen pijn zo anders?
"Als u antwoord geeft, krijgt u de Nobelprijs," grapte Minkin. Vrouwen met vulvodynia hebben twee tot drie keer meer kans om een ander pijnprobleem te melden, zoals het irritable bowel syndrome (IBS) of symptomen van de blaasinfectie zonder infectie (interstitiële cystitis).
Maar het aanpakken van een afzonderlijke pijntoestand zal waarschijnlijk geen pijn verlichten tijdens geslachtsgemeenschap, zei Rosen.
Vulvodynie en droogheid in verband met de menopauze kunnen samen voorkomen.
Het is ook mogelijk om vulvodynie te ervaren tijdens hormonale behandeling, een studie gevonden. Uit dezelfde studie bleek dat de pijn vaak bleef hangen na de seks voor vrouwen van elke leeftijd.
De effecten op relaties
Ongeveer een derde van de partners is zich niet bewust van de pijn.
Vrouwen die pijn ervaren tijdens seks, kunnen er op hun hoede voor zijn dat elke aanhankelijke aanraking een ouverture is, en beide leden van het paar vinden het vaak moeilijker om over seks te praten.
Betekent dit dat iemand gewoon de verkeerde partner kan zijn?
"Het is ingewikkelder dan dat," zei Rosen.
De bevindingen van de studie uit het Verenigd Koninkrijk ondersteunen haar conclusie. Vrouwen die pijn rapporteerden, zeiden eerder dat ze de seksuele voorkeuren of eetlust van hun partner niet deelden, maar ze waren niet minder geneigd gelukkig te zijn met de relatie in het algemeen.
"Partners waarderen de informatie. Ze willen niet dat de vrouw pijn heeft, 'zei ze.
Het doel is om te experimenteren en "het script te variëren", zei Rosen.
Het is het beste om seks te hebben met een positief doel, zoals het plezier van je partner, in plaats van te voorkomen dat je de relatie verliest of een andere gevreesde uitkomst, zei ze.
Wanneer u gemotiveerd bent door vermijding, hebben zowel u als uw partner minder kans om gelukkig te zijn.
Dit geldt voor Mark en Rita (hun namen zijn gewijzigd om hun privacy te beschermen).
Het echtpaar genoot van frequente geslachtsgemeenschap voor een decennium, en toen toen allebei hun jaren '50 waren binnengegaan, hield hun geslachtsleven op.
"Toen ik haar ondervroeg, kreeg ik vage antwoorden," vertelde Mark aan Healthline. <> Tegen de jaren zestig verlangde Mark naar seks en overwoog een scheiding. Hij vroeg Rita een consulent met hem te zien.
In hun sessies gaf Rita toe dat geslachtsgemeenschap pijn deed, en ze stemden ermee in om opnieuw seks te hebben.
"De therapeut zei: dit is je huiswerk. Kom terug als je het gedaan hebt, '"zei Mark.
Ze zijn niet teruggekeerd.
Mark zei dat ze smeermiddelen en verschillende posities hebben geprobeerd, maar niets lijkt te werken.
"De pijn is onmiddellijk. Ze kronkelt, "zei hij.
Mark voelt dat het prima gaat met Rita zonder enige seksuele activiteit.
'Ze heeft me waarschijnlijk laten doen, maar ik wil het niet doen,' zei Mark. "Ik begrijp niet wat ze wil, behalve om te voorkomen dat ik wegga. "
Wat u kunt doen
Cognitieve gedragstherapie heeft de meest wetenschappelijke ondersteuning, vertelde Sophie Bergeron, professor in de psychologie aan de Universiteit van Montreal, aan Healthline.
Vrouwen leren om gedachten en emoties over de pijn te beheersen. Bijvoorbeeld de angst dat het nooit zal verdwijnen, evenals schaamte en woede.
In onderzoeken naar een kleine groep vrouwen met uitgelokte vestibulodynie, vonden Bergeron en haar team dat chirurgie, biofeedback en cognitieve gedragstherapie alle deelnemers een meetbare verbetering opleverden die twee en een half jaar duurde.
In een afzonderlijke recente studie verminderden 10 wekelijkse sessies met een fysiotherapeut de pijn tijdens geslachtsgemeenschap effectiever dan het standaard alternatief voor het toepassen van lidocaïne, een desensibiliserende zalf.
Bergeron stelde voor op zoek te gaan naar een expert in bekkenbodemfysiotherapie, waaronder degenen die stress-urine-incontinentie behandelen.
Minkin zei: "Zorg ervoor dat je een gynaecoloog of dokter hebt waar je je goed bij voelt om erover te praten en geef de hoop niet op. “
