Slaap Sex: Understanding Sexsomnia

Overzicht

Slaapwandelen, praten in de slaapmodus en zelfs slaaprijden zijn allemaal soorten slaapstoornissen waarvan u misschien al eerder hebt gehoord. Misschien heb je er zelf een of meerdere ervaren.

Eén slaapstoornis waar u misschien niet zo bekend mee bent, is slaapseks of sekssomnia. Sekssomnia, zoals slaapwandelen, is een soort parasomnia. Parasomnia is het gevolg van het feit dat uw hersenen tussen slaapstadia worden gepakt. Deze tussenfase kan je doen alsof je wakker bent als je nog slaapt.

Mensen met sexsomnia ervaren slaapgerelateerd seksueel gedrag. Deze gedragingen variëren van masturbatie tot geslachtsgemeenschap. Behandeling voor onderliggende slaapstoornissen of gedragsproblemen kunnen ook slaapseks behandelen.

AdvertisementAdvertisement

Symptomen

Symptomen

Sexsomnia is anders dan seksdromen. Seksthema's zijn niet ongebruikelijk voor tieners en volwassenen. Deze ervaringen verschillen nogal van sexsomnia. Mensen met deze stoornis houden zich tijdens hun slaap seksueel bezig, vaak met andere mensen.

De moeilijkheid met een parasomnia zoals slaapseks is dat de persoon met de stoornis zich misschien niet realiseert dat ze het hebben. Partners, ouders, huisgenoten of vrienden kunnen het gedrag eerst opmerken. De persoon met de aandoening weet misschien niet dat het gebeurt, totdat iemand anders het onder hun aandacht brengt.

Gemeenschappelijk gedrag met sexsomnia omvat:

• strelen of induceren voorspel met bedpartner
• bekken stoten
• gedrag dat geslachtsgemeenschap nabootst
• masturbatie
• geslachtsgemeenschap
• spontaan orgasme
• glazig, vacante blik in de ogen tijdens dit gedrag
• zich niet bewust van gedrag later

Als de persoon zich niet bewust is van het gedrag nadat ze zijn ontwaakt, kan dit een teken zijn van een parasomnia. Het individu met sexsomnia heeft mogelijk de ogen open en acteert wakker. Ze ervaren echter een amnesie-episode en zullen zich niets herinneren.

Evenzo kunnen subtiele veranderingen in seksueel gedrag een teken zijn van de slaapstoornis. Mensen met sexsomnia kunnen assertiever zijn tijdens episodes van slaap seks dan anders het geval zou zijn. De remmingen kunnen lager zijn omdat ze slapen, dus het gedrag kan anders lijken voor partners.

Oorzaken

Oorzaken

Het is niet duidelijk waarom sommige mensen sekssyndroom ontwikkelen, maar artsen weten wel verschillende factoren die hieraan kunnen bijdragen. Deze omvatten:

• slaapgebrek
• verhoogde stress
• angst
• vermoeidheid
• bepaalde medicijnen
• alcoholgebruik
• met behulp van recreatieve drugs of geneesmiddelen op recept die u niet voorgeschreven kreeg
• onregelmatige slaap patronen

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Risicofactoren

Risicofactoren

Onderliggende medische aandoeningen kunnen ook sexsomnia teweegbrengen. Deze omstandigheden interfereren vaak met slaap. Deze omvatten:

• gelijktijdige slaapstoornissen, waaronder slaap praten of slaapwandelen
• rustelozebenensyndroom
• obstructieve slaapapneu
• slaapgerelateerde epilepsie
• gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
• hoofdletsel <999 > migraine
• Incidentie

Incidentie

Het is niet duidelijk hoe vaak sexsomnia voorkomt, maar het wordt als zeldzaam beschouwd.Eén studie toonde aan dat 8 procent van de mensen in een Canadese slaapstoorniskliniek symptomen van sexsomnia vertoonde. Mannen hadden bijna drie keer meer kans dan vrouwen om de stoornis te krijgen. Vrouwen met sexsomnia hadden meer kans om te masturberen.

Houd in gedachten dat de studieresultaten alleen betrekking hadden op mensen in een specifieke slaapstoorniskliniek. De aandoening is waarschijnlijk veel minder algemeen in de algemene bevolking.

Mensen die de stoornis ervaren, mogen hun symptomen mogelijk niet melden omdat ze zich misschien beschaamd of beschaamd voelen of zich niet bewust zijn van hun toestand. Dat kan betekenen dat er meer gevallen optreden dan bekend zijn. Van de 832 deelnemers aan het Canadese onderzoek waren er slechts vier die uiting gaven aan sekssomnia tijdens consulten met slaapspecialisten.

AdvertentieAdvertentie

Raadpleeg een arts

Zoeken naar hulp

Dingen doen die u zich niet kunt herinneren terwijl u sliep, kan alarmerend zijn. Sommige sexsomnia-gedragingen kunnen onschadelijk zijn, zoals masturberen. Voor anderen kunnen ze ook behoorlijk serieus zijn. In feite is sekssomnia gebruikt als een verdediging in gevallen van verkrachting.

Partners van mensen met sexsomnia kunnen zich ook zorgen maken over het feit dat het gedrag een teken is van ongenoegen in de relatie. Dit kan leiden tot een groeiende kloof tussen u en uw geliefde.

Dit zijn allemaal geldige redenen om hulp te zoeken voor uw slaapstoornis. Als een partner of geliefde ongewone slaapgedragingen meldt in de loop van een paar weken of maanden, maak dan een afspraak met een slaapspecialist. Als u er geen weet, vraag om een ​​aanbeveling van uw huisarts.

Advertentie

Diagnose

Diagnose

Vraag aan iedereen die uw gedrag op het gebied van slaapseks heeft opgemerkt, noteer wat zij hebben gezien voordat u uw arts bezoekt. Je moet ook een dagboek bijhouden van je slaappatroon.

Een overzicht van deze slaapsexpisodes kan genoeg zijn voor uw arts om de aandoening te diagnosticeren. Als dat niet het geval is, kunnen ze u vragen om een ​​slaaponderzoek te ondergaan.

Slaaponderzoek wordt meestal uitgevoerd bij gespecialiseerde medische faciliteiten. De test, ook wel polysomnografie genoemd, registreert het volgende tijdens de slaap:

hersengolven

• hartslag
• ademhalingspatroon
• oog- en beenbeweging
• Eén nacht in het slaapcentrum kan voldoende zijn. Uw arts kan u ook vragen om meerdere nachten te blijven, zodat deze een breder inzicht krijgen in uw slaappatroon. Als het gedrag optreedt terwijl u zich in het slaapcentrum bevindt, kan dit de diagnose van uw arts bevestigen.

Als zich tijdens uw studie in het studiecentrum geen sexsomnia-episode voordoet, kan uw arts later aanvullende studies vragen. Ze kunnen ook andere tests proberen om mogelijke oorzaken uit te sluiten.

AdvertentieAdvertisement

Behandeling

Behandeling

Behandeling voor sekssomnia is vaak zeer succesvol. Deze omvatten:

Omgaan met onderliggende slaapstoornissen

Als sekssomnia mogelijk het gevolg is van een andere slaapstoornis, zoals slaapapneu of rustelozebenensyndroom, kan het behandelen van de onderliggende stoornis ook het onbedoelde seksuele gedrag stoppen. Slaapapneu wordt bijvoorbeeld het vaakst behandeld met een continue positieve luchtwegdruk (CPAP) machine.

Veranderingen in medicatie

Als u kort voor het begin van de geslachtsziekte een nieuw recept begon, kan het overschakelen van geneesmiddelen de stoornis stoppen. Slaapmedicatie, inclusief vrij verkrijgbare medicijnen, kan episodes van parasomnia veroorzaken

Medicijnen voor onderliggende oorzaken

Aandoeningen als depressie, angst en stress kunnen bijdragen aan sekssomnia en ongeordende slaap. Medicatie of praattherapie kunnen behandelingsopties zijn die een einde kunnen maken aan het seksuele gedrag.

Nieuwe medicijnen

Hoewel sommige medicijnen kunnen leiden tot sekssomnia, kunnen anderen helpen dit te stoppen. Antidepressiva en anti-epileptische geneesmiddelen kunnen worden voorgeschreven.

Outlook

Outlook

In de meeste gevallen wordt de geslachtsziekte in de behandeling van de onderliggende oorzaken behandeld. U kunt af en toe opnieuw sexsomnia-afleveringen ervaren, vooral als uw slaappatroon verandert of als u extra slaapstoornissen ontwikkelt. De meeste mensen zullen verlichting vinden bij de behandeling.

AdvertentieAdvertismentAdvertisement

Management

Tips voor het beheren van deze aandoening

Deze veranderingen in levensstijl kunnen uw risico op sekssomnia verminderen en mogelijk toekomstige afleveringen voorkomen:

Praten met uw partner en familie

Sexsomnia kan mensen in je leven in gevaar. Het kan ook van invloed zijn op persoonlijke relaties. Het is belangrijk dat u uw geliefden op de hoogte stelt van de diagnose, hoe u deze behandelt en wat zij kunnen doen om u te helpen. Eerlijkheid duurt het langst.

Een beschermende omgeving creëren

Totdat de behandelingen werken, een veilige omgeving voor u en geliefden instellen.

slaap in aparte slaapkamers

• plaats uzelf in een kamer met een afgesloten deur
• stel alarmen in die mensen kunnen waarschuwen wanneer u zich verplaatst
• Drinken van alcohol en het nemen van recreatieve drugs kan leiden slaap seks. Als u die triggers identificeert, kunt u sekssomnia-afleveringen voorkomen.

Oefen goede slaaphygiëne

Regelmatig slapen elke nacht is erg belangrijk om sexsomnia te voorkomen. Slaaptekort en veranderingen in het slaappatroon kunnen leiden tot episoden van de aandoening. Stel een bedtijd in en houd je eraan.

Meer informatie: Tips om beter te slapen »