Slechte lucht, goed cholesterol en hartziekte
Inhoudsopgave:
Slechte lucht is blijkbaar niet geweldig voor een goede cholesterol.
Onderzoekers van de American Heart Association (AHA) hebben geconcludeerd dat luchtvervuiling in feite het niveau van goed cholesterol in het lichaam kan verlagen, waardoor het risico op hart- en vaatziekten toeneemt. Hun studie werd deze maand gepubliceerd in het AHA-tijdschrift Arteriosclerosis, Thrombosis en Vascular Biology.
AdvertisementAdvertisementDe onderzoekers bestudeerden de effecten van luchtverontreiniging op meer dan 6, 000 middelbare en oudere volwassenen van verschillende achtergronden in de Verenigde Staten.
Ze vonden dat mensen in gebieden met hogere niveaus van verkeersgerelateerde luchtverontreiniging de neiging hadden om lagere niveaus van hoge dichtheid lipoproteïne (HDL) te hebben. HDL, beter bekend als "goed" cholesterol, kan de gezondheid van het hart verbeteren.
Het is belangrijk nieuws, want hoewel het verband tussen luchtvervuiling en de gezondheid van het hart al lang bekend is, zijn de redenen voor die verbinding duister.
Advertentie"Ons onderzoek helpt de biologische plausibiliteit van het verband tussen verkeersgerelateerde luchtvervuiling en hart- en vaatziekten te versterken," zei hoofdauteur Griffith Bell, PhD, MPH en voormalig fellow van de University of Washington School of Public Gezondheid, in een release. "We beginnen langzaam een deel van de biologie van hoe die link werkt te begrijpen. “
Lees meer: Aanbevolen cholesterolwaarden op leeftijd »
AdvertisementAdvertisementReactie op de studie
De onderzoekers zeiden dat componenten in luchtvervuiling het aantal kleine, uitgeputte cholesterol lijken te verminderen HDL-deeltjes, waardoor de gemiddelde hoeveelheid cholesterol in HDL-deeltjes per deeltje hoger is.
De onderzoekers vonden dat zowel mannen als vrouwen werden getroffen, maar het effect van luchtvervuiling op vrouwen was meestal groter.
Experts in het veld vonden de resultaten van het onderzoek intrigerend.
"We weten al lang dat luchtverontreiniging verband lijkt te houden met een hogere incidentie van cardiovasculaire gebeurtenissen," zei Dr. Andrew Freeman, directeur van cardiovasculaire preventie en welzijn bij National Jewish Health en co-voorzitter van de Nutrition and Lifestyle Work Group aan het American College of Cardiology.
"Deze studie was interessant omdat het probeerde een mechanisme te positioneren, in die zin dat HDL misschien om de een of andere reden wordt verlaagd, of dat de functie om de een of andere reden wordt verlaagd, en dat is mogelijk de oorzaak," voegde Freeman eraan toe. "We vinden in het algemeen dat er in delen van de wereld waar meer luchtvervuiling is, er ook meer hart- en vaatziekten zijn. Ik denk dat dit zeker niet verrassend is om te zien dat er enig effect is op sommige intermediaire markers van risico, wat een lagere HDL zou zijn. “
AdvertisementAdvertisementDr.Ragavendra Baliga, hoogleraar interne geneeskunde aan de Ohio State University Wexner Medical Center en hoofdredacteur van Heart Failure Clinics van Noord-Amerika, vertelde Healthline dat HDL al lang bekend staat als goed voor de gezondheid van het hart - maar het kan moeilijk zijn om verhogen HDL-niveaus in het lichaam.
"Met HDL - of zoals ik mijn patiënten het gezonde cholesterol vertel - weten we dat de associatie tussen hogere niveaus van HDL gunstig is, maar helaas hebben we geen medicijnen waarvan wordt aangetoond dat ze de HDL verbeteren", zei hij.. "HDL is goed, maar we hebben geen interventies, afgezien van gewichtsverlies en lichaamsbeweging waarvan is aangetoond dat ze tekenen van een lang leven zijn. "
Lees meer: wat ademen we en hoe slecht is het voor ons? »
AdvertentieRook doet schade
Ongeacht de vorm waarin de rook binnendringt, is de kans groot dat deze schade veroorzaakt aan het cardiovasculaire systeem van het lichaam.
"Ik denk dat veel van dit ook verband houdt met wat we over tabak leren, omdat de fijnstof er echt veel ontstekingen lijkt te veroorzaken, en dat kan de gemeenschappelijke weg zijn tussen luchtvervuiling en sigaretten en andere dingen, "zei Freeman. "Ik denk dat, tenminste als het hier gaat over het onderwerp, het vermijden van roken van welke aard dan ook een belangrijk ding lijkt, vooral nu dat marihuana legaal wordt in veel delen van de wereld. "
AdvertentieAdvertentieFreeman heeft ook een verhaal uit zijn training gedeeld dat een andere manier benadrukt waarop rook het lichaam kan schaden.
"Ik heb een maand in mijn opleiding in Afrika doorgebracht en veel van de mensen daar hadden COPD (chronische obstructieve longziekte) of emfyseem ontwikkeld - niet van tabak, maar van kookrook omdat hun huis niet goed werd geventileerd, " hij zei.
En het is niet alleen het cardiovasculaire systeem dat wordt beschadigd door rook.
Advertentie"Waar vervuiling is, waar deeltjes in de lucht aanwezig zijn, is het geen twijfel dat een deel van wat u inademt in uw bloedbaan terechtkomt en langs de wanden van de bloedvaten wordt afgezet", zei Baliga. "Het kan invloed hebben op de neurale controle van het hart, een directe invloed hebben op de manier waarop het hart klopt, en er zijn nieuwe gegevens die ook diabetes kunnen veroorzaken. Dus al deze mechanismen zijn lopende werken en worden nog steeds door de experts uitgelokt. "
Meer lezen: kinderlongen profiteren van minder luchtvervuiling»
AdvertisementAdvertisementStappen die u kunt nemen
Hoewel sigarettenrook relatief gemakkelijk kan worden vermeden, is luchtvervuiling meer doordringend. Freeman zei dat er beschermende stappen zijn die mensen kunnen nemen in gebieden met aanzienlijke luchtvervuiling.
Hij beveelt het gebruik van persoonlijke beschermingsmiddelen aan, indien beschikbaar, houdt de ramen gesloten en investeert in een goed luchtfiltratiesysteem en thuisventilatie.
Het vermijden van slechte lucht is belangrijk, maar het is slechts een onderdeel van een goede gezondheid van het hart.
"Ik zou zeggen dat de manieren om je hart gezond te houden niet alleen luchtvervuiling vermijden en ervoor zorgen dat je lucht van goede kwaliteit en water van goede kwaliteit hebt, maar dat je natuurlijk regelmatig oefent, voornamelijk plantaardig en onverwerkt eet voedingsmiddelen, en om te werken aan stress en mindfulness, die de cardiovasculaire resultaten lijken te beïnvloeden, "zei Freeman."Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat iemand voldoende ondersteuningsverbindingen in zijn leven heeft. De mensen met de beste ondersteuningssystemen lijken het altijd beter te doen. Dus ik denk dat het combineren van die dingen cruciaal is, en uiteraard is het vermijden van roken en luchtvervuiling ook belangrijk. “
