De 7 slechtste fitnesstrends aller tijden

Fitness-rages die u moet vermijden

Een fit figuur zal altijd in stijl zijn, maar te vaak willen mensen de gemakkelijke uitweg. Terwijl fitnesstrends komen en gaan, zijn de eindeloze toevoer van infolercials en fitness-rages vaak bedoeld voor één doel: het versmallen van je portemonnee.

Van vetverbrandende pillen tot de Shake Weight, hier zijn enkele van de meest bizarre, maar toch vreemd populaire manieren waarop mensen hun fitness op de markt hebben gebracht.

advertentieAdvertentie

Stoelapparatuur

1. Alles in een stoel

Veel mensen willen graag af en toe gaan zitten. Ze zijn bereid om de kilo's uit hun taille te glijden, te rocken en weg te draaien.

De meest flagrante opportunistische dader is de Hawaii-stoel, ook bekend als de Hula-stoel. De draaibare basis moet je buikspieren spannen terwijl je zit. Helaas is zitten de antithese van oefening. Desondanks zijn de makers van deze stoelen nu miljonair dankzij mensen die niet beter wisten.

Schudgewicht

2. Dingen die trillen en schudden. Zeker, die vibrerende heupgordels uit de jaren vijftig leken een dwaze manier om in vorm te blijven, maar dat weerhield mensen er niet van om meer enger dingen te maken zoals de Shake Weight. Deze vibrerende halter werd een media-sensatie op nieuwigheidswaarde alleen.

Je kunt de $ 20 beter besparen door gewone halters te kopen en door de tijd beproefde oefeningen te doen, zoals krullen, liften en drukken.

advertisementAdvertisementAdvertisement

Stemmingsschoenen

3. Stralende schoenen

Er zijn veel schoenen op de markt die beloven om alles te boetseren vanaf je billen, gewoon door te lopen. Bedrijven zoals Skechers gebruiken beroemdheden als Kim Kardashian en Brooke Burke om toningschoenen te promoten als een goede manier om fit te blijven. Voor ongeveer $ 100 voor de schoenen, hebben ze waarschijnlijk meer gekost dan de schoenen die je nu draagt, maar ze doen niets anders, volgens een onderzoek van de American Council on Exercise.

Elektrische ab-riemen

4. Elektrische ab-riemen

Iemand die dacht dat soortgelijke schoktechnologie werd gebruikt bij sommige fysiotherapeutische behandelingen was een manier voor mensen om een ​​six-pack te krijgen. Deze gordels schieten elektrische impulsen in je buikspieren, waardoor je spieren onmiddellijk samentrekken. De hoop is dat je buikspieren mager genoeg zijn om je shirt te schrobben terwijl je het nog steeds draagt. Verrassend genoeg laat een onderzoek zien dat ab-riemen de spierkracht kunnen vergroten en je buikgedeelte kunnen aanspannen. Maar als u op zoek bent naar een snelle oplossing, zullen ab riemen het alleen niet doen. Je moet ook regelmatige, goede ouderwetse lichaamstraining krijgen en je verbruik van calorieën en junkfood verminderen voordat je abs van staal zichzelf blootgeeft. Was het leven maar zo gemakkelijk.

AdvertentieAdvertisement

Gewichtsverliespillen

5. Gewichtsverlies pillen en poeders

Gewichtsverlies in een pil klinkt te mooi om waar te zijn - en dat is het ook.Deze 'wonder'-pillen die het metabolisme zogenaamd stimuleren, bevatten vaak hydroxycitroenzuur, chroompicolinaat of ephedra, die ofwel absoluut geen voedingswaarde hebben of negatieve bijwerkingen kunnen veroorzaken, vooral op het hart.

Uw geld wordt beter besteed aan gezonder voedsel, of zelfs groene thee, een beproefde manier om zwaarlijvigheid te bestrijden en uw lichaam te beschermen tegen ziekten.

Advertentie

Celebrity-fitnessvideo's

6. Celebrity-fitnessvideo's

Jane Fonda, Cher, O. J. Simpson, en die gast van Jersey Shore die altijd zijn shirt uittrekt, is misschien beroemd, maar dat maakt ze niet tot fitness-experts. Er is veel rotzooi rondgelopen in de naam van de goedkeuring van beroemdheden, dus wees op je hoede voor deze fitnessproducten. Je moet je afvragen of je langer met een dvd blijft dan sommige van hun faam duren.

Nogmaals, Chuck Norris heeft er een gemaakt, dus ze kunnen niet allemaal slecht zijn.

AdvertentieAdvertisement

Infomarketingapparatuur

7. Bijna alles in een infomercial

Als het slechte acteurs, ongemakkelijke apparatuur, ongelooflijke beloften, kleine lettertjes en bleekwaterblondjes bevat, is het waarschijnlijk rotzooi. En dat is de formule voor bijna al die laat-in-de-nacht infomercials die magische apparatuur blokkeren die zich richten op buikspieren, knotjes of wat je maar wilt, in staal worden veranderd.

Als je denkt het lichaam van een Griekse godin te bemachtigen voor vier eenvoudige termijnen van $ 19. 99 klinkt belachelijk, dan ga je rechtop zitten.

Afhalen

Ontvang meer informatie

De moraal van het verhaal: het is geen workout als er geen werk aan te pas komt.

De sleutel om in vorm te blijven is bewegen, een uitgebalanceerd dieet volgen en voldoende water drinken. Het belangrijkste onderdeel van fitness is vasthouden aan een activiteit. Zoek er een die je leuk vindt en houd je eraan om fit te worden en in vorm te blijven.