Tips om elke dag beter te leven met diabetes type 2

Of u net gediagnosticeerd bent met diabetes type 2 of deze al een tijdje hebt gehad, het herkennen van de symptomen van hoge en lage bloedsuikers kan verwarrend zijn. Als u echter uw bloedsuikerspiegel kent, kunt u uw dagelijks leven leiden.

Vaak voorkomende symptomen van lage en hoge bloedsuikerspiegel

Het reguleren van de bloedsuikerspiegel is een van de belangrijkste onderdelen van diabetesmanagement. Een laag bloedsuikergehalte (hypoglycemie) of een hoge bloedsuikerspiegel (hyperglycemie) kan ernstige complicaties veroorzaken.

Enkele veel voorkomende symptomen van een lage bloedsuikerspiegel zijn:

• zweten
• wazig zien
• hoofdpijn
• hartkloppingen
• vermoeidheid
• beverigheid
• duizeligheid

Enkele veel voorkomende symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel zijn:

• frequent urineren
• verhoogde dorst
• verhoogde honger
• vermoeidheid
• wazig zien
• wonden of wonden die genezen langzamer dan normaal
• hoge niveaus van suiker in de urine

Hoge bloedsuikerspiegels kunnen moeilijk te lokaliseren zijn en kunnen onopgemerkt blijven. Uiteindelijk zal het lichaam zijn bloedsuikerthermostaat resetten, maar dit kan enige tijd duren.

Lage bloedsuikerspiegel: complicaties en managementtips

Mensen met diabetes die veel episoden met een lage bloedsuikerspiegel ervaren of die autonome neuropathie hebben, kunnen last hebben van een gevaarlijke aandoening die hypoglycemie wordt genoemd.

Wanneer uw suikerniveaus vaak laag worden, kan het lichaam lijden aan wat een "slechte aanpassing" wordt genoemd. "Dit betekent dat je je op een niet-heilzame manier aanpast aan de situatie. Je lichaam reageert niet meer zoals gewoonlijk een te lage bloedsuikerspiegel, dus je ervaart de typische symptomen niet. Je voelt je goed, maar ervaar onmiddellijk ernstige symptomen van hypoglykemie zoals toevallen of flauwvallen.

Mensen met diabetes kunnen ook last hebben van andere medische aandoeningen die het gevoel van een lage bloedsuikerspiegel kunnen veroorzaken. Deze aandoeningen omvatten hoge bloeddruk en hartaandoeningen. Duizeligheid kan het gevolg zijn van bloeddrukpillen die ervoor zorgen dat de bloeddruk te snel of te veel daalt. De duizeligheid voelt aan als een lage bloedsuikerspiegel. Daarom is het belangrijk om de bloedsuikerspiegel te testen wanneer u zich symptomatisch voelt, indien mogelijk.

Een episode met een laag bloedsuikergehalte betekent niet dat u voedingsmiddelen met een hoog caloriegehalte en veel vet moet gaan consumeren. Het is het beste om een ​​lage bloedsuikerspiegel te corrigeren met een afgemeten hoeveelheid suiker. Glucose-tabletten hebben wat u nodig heeft in de eenvoudigste vorm en zullen snel een laag suikergehalte omdraaien. Ze zijn gemakkelijk mee te nemen en verkrijgbaar bij uw plaatselijke drogisterij.

Consumptie van 15 gram koolhydraten kan een lage bloedsuikerspiegel helpen terugdringen. Voorbeelden zijn:

• 3-4 suikertabletten
• 1 kopje melk
• ½ kopje sap

Test na het eten of drinken uw bloedsuikerspiegel opnieuw in 15 minuten om te bevestigen dat deze stijgt.Als dat niet het geval is, herhaal dan met 15 gram koolhydraten tot je bloedsuikerspiegel stijgt. Zorg ervoor dat je een kleine maaltijd eet als je niet snel klaar bent met een maaltijd.

Het is belangrijk om uw bloedsuiker opnieuw te testen om te zien dat deze toeneemt. De symptomen van een laag suikergehalte kunnen nog lange tijd aanhouden, zelfs als de bloedsuikerspiegel niet langer laag is. Dit komt omdat de hormonen die je lichaam produceert om de lage suiker te bestrijden een tijdje nodig hebben om uit te roeien. Als u alleen op de symptomen vertrouwt, kunt u suiker blijven consumeren wanneer dit niet nodig is. Dit leidt later tot overbehandeling en een hoge bloedsuikerspiegel.

Hoge bloedsuikerspiegel: complicaties en managementtips

Pre-diabetici of diabetici die niet regelmatig testen, kunnen de symptomen van hoge bloedsuikers verkeerd interpreteren. Dit komt omdat ze een beetje gebruikelijk zijn. Symptomen van hoge bloedsuikers zijn overmatige dorst, honger of vaker plassen. De meeste mensen voelen geen symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel. Langdurige hoge bloedsuikerspiegels kunnen leiden tot langdurige complicaties bij mensen met diabetes. Deze complicaties omvatten nieraandoeningen, oogziekten, zenuwbeschadiging en bloedvatenbeschadiging die tot hartaandoeningen kunnen leiden.

De beste en enige manier om te weten of uw bloedsuikerspiegel te laag of te hoog is, is door te testen. Bespreek met uw arts hoe vaak u moet testen en of u merkt dat uw bloedsuikerspiegel te veel schommelt.