Gevaren van Pre-Wedding Diets voor Brides
Inhoudsopgave:
Voor sommige vrouwen is dit de belangrijkste dag van hun leven.
Bruiden spenderen maanden aan het plannen van hun gastenlijst, het boeken van een receptie en het oefenen voor hun eerste dans.
AdvertisementAdvertisementMaar bruiden voelen in toenemende mate de druk om in de perfecte jurk te passen en voegen een pre-huwelijksdieet toe aan hun lijst met voorbereidingen.
Een bruid in Texas heeft haar reis gedocumenteerd om 115 pond te verliezen in het jaar tussen verloving en trouwen.
Het is een trend die diëtisten vaker zien.
Advertentie"Bruiden die dromen van een kerkelijk huwelijk met een receptie erna, weten dat ze de hele dag in de schijnwerpers zullen staan. Elke stap die ze maken zal worden vastgelegd in foto's en video's, zodat ze er op hun best uit willen zien, "vertelde Robyn Flipse, diëtiste en auteur van" The Wedding Dress Diet, "aan Healthline.
Lees meer: Het keto-dieet wint aan populariteit, maar is het veilig? »
AdvertisementAdvertisementMooie bruiddruk
De nadruk die onze cultuur legt op 'mooie bruiden' legt een enorme druk uit op bruiden om zichzelf te transformeren, zodat ze er persoonlijk uit kunnen zien, zei Flipse.
Helaas, voegde ze eraan toe, sommige stellen onrealistische doelen die gevaarlijk kunnen zijn.
Flipse heeft de afgelopen 25 jaar gewerkt als geregistreerde diëtiste en 16 jaar geleden publiceerde ze haar boek om bruiden te helpen veilig af te vallen voor hun trouwdag.
"'Het trouwdressingsdieet' werd veroorzaakt door de toename van het aantal vrouwen dat bij mij kwam voor advies over gewichtsverlies ter voorbereiding op hun trouwdag … sindsdien geloof ik dat het aantal boeken en diensten dat op de markt wordt gebracht aan bruiden op zoek is naar manieren om in vorm te komen voordat hun bruiloft gestaag gegroeid is, en ik denk niet dat alle opties veilig of redelijk zijn, "vertelde ze aan Healthline.
Als een cultuur worden we omringd door beelden die een zeer enge definitie van schoonheid vertegenwoordigen, en we zien hetzelfde probleem in bruidsbladen en advertenties. Claire Mysko, National Eating Disorders AssociationFlipse is niet de enige die zich zorgen maakt over het aantal bruiden die willen afvallen in de aanloop naar hun trouwdag.
advertentieAdvertentieClaire Mysko, chief executive officer van de National Eating Disorders Association (NEDA), zegt dat sommige bruiden zich zo druk kunnen voelen om mager te zijn op hun trouwdag dat ze het risico kunnen lopen om te eten te krijgen aandoeningen.
"Als een cultuur worden we omringd door beelden die een zeer enge definitie van schoonheid vertegenwoordigen en we zien hetzelfde probleem in bruidsbladen en advertenties," vertelde Mysko aan Healthline.
"Dit 'dunne ideaal' is geïnternaliseerd geworden, dus we voelen niet alleen de druk om te mager zijn van berichten in de media, maar bruiden krijgen mogelijk ook feedback van goedwillende vrienden en familieleden die moeders aanmoedigen om af te vallen, zodat ze er 'op hun mooist uitzien' op de grote dag, 'voegde ze eraan toe.
AdvertentieLees meer: Gezonde voeding tijdens de zwangerschap »
Begint met een paar kilo's
Mysko zegt dat ze patiënten vaak hoort zeggen dat hun eetstoornis is begonnen als gevolg van een poging om "slechts een paar kilo af te vallen". "
AdvertisementAdvertisement" Dieet is een van de meest voorkomende oorzaken van een eetstoornis. Vijfendertig procent van de 'normale lijners' gaat over tot ongeordend eten, en daarvan gaat 20 tot 25 procent naar gedeeltelijke of volledige syndroom-eetstoornissen. Zodra iemand de weg van diëten en gewichtsverlies aflegt, kan het buitengewoon moeilijk zijn om op te merken wanneer 'normaal' dieet een gevaarlijk gebied is binnengegaan, "zei ze.
Diëtisten zoals Flipse suggereren dat bruiden, voordat ze aan een programma voor gewichtsverlies beginnen, zichzelf moeten afvragen of ze een dergelijk programma voor altijd veilig kunnen handhaven. Als het antwoord nee is, zouden ze niet eens moeten beginnen.
In plaats daarvan adviseert Flipse bruiden realistische doelen te stellen en hun focus te verleggen naar het aannemen van gezond eetgedrag en activiteiten die hun hele leven kunnen worden volgehouden. Ze adviseert ook bruiden om de bruidegom bij het proces te betrekken, zodat ze zich beide kunnen inzetten voor een gezond leven.
AdvertentieLees meer: Zwangere vrouwen zouden light frisdrank moeten vermijden »
Een gezond leven
Hoewel er niets mis is met bruiden die een gezond dieet en lichaamsbeweging willen eten, zeggen deskundigen dat dergelijke gewoonten gevaarlijk worden wanneer ze begin te interfereren met het leven en het welzijn van een bruid.
Advertentieadvertenties"We willen ook de bruid aanmoedigen zich bewust te zijn van het effect van hun pre-huwelijksregime op hun leven. Worden ze rigide en onbuigzaam met gewoonten? Trainen ondanks letsel of uitputting? Opnemen van vrienden en activiteiten die ze vroeger plezier gaven? Dit kunnen tekenen zijn dat pogingen om gewicht te verliezen te ver zijn gegaan, "zei Mysko.
Eetstoornissen hebben het hoogste sterftecijfer van een psychische stoornis en kunnen ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben, zoals nierfalen en een hartaanval, dus belangrijke symptomen worden niet genegeerd.
NEDA adviseert dat vrienden en familie eerlijk moeten zijn en met een bruid moeten praten waarvan ze vrezen dat ze worstelen met problemen met eten of lichaamsbeeld. Als het probleem aanhoudt of verergert, moeten ze contact opnemen met een professional.
"Vrienden en familieleden kunnen ook helpen door de focus te verschuiven van het uiterlijk en de bruid complimenteren met hun geweldige persoonlijkheid en prestaties. Herinner hen eraan dat 'echte schoonheid' geen diepe huid is, 'zei Mysko.
