Reumatoïde artritis en seks: plezier in de slaapkamer

Melissa Moseley via Netflix

We houden er allemaal van te denken dat we onoverwinnelijk zijn en voor altijd zullen leven. Maar de realiteit is dat naarmate we ouder worden, onze fysieke en mentale gezondheid, inclusief seksuele gezondheid, ook verslechtert. Reumatoïde artritis hebben, of een ziekte, mag uw identiteit niet veranderen. Zelfs je seksuele identiteit. Dus waarom praten we niet meer over seks, vooral als het een pijnstiller kan zijn?

Volgens reviews in Obstetrie en Gynaecologie wordt de prevalentie van seksuele disfunctie bij vrouwen geschat op tussen de 25 en 63 procent. Bij postmenopauzale vrouwen is dat aantal zelfs hoger, met percentages tussen 68 en 86,5 procent.

Toon re-capGrace (Jane Fonda) gebruikte een vibrator die zoveel moeite kostte, ze kreeg een geval van carpel-tunnelsyndroom. Geïnspireerd, werkt ze samen met Frankie (Lily Tomlin) aan het ontwerpen van een vibrator voor oudere vrouwen met beperkte mobiliteit, chronische pijn en reumatoïde artritis.

Dat zijn veel vrouwen.

En het zijn waarschijnlijk ook dezelfde vrouwen die resoneerden met de Emmy-genomineerde Netflix-show "Grace and Frankie. "Natuurlijk, het is hilarisch om naar twee oudere vrouwen te kijken die moedig hun seksuele behoeften aanpakken - tot grote schrik van anderen. Maar deze titulaire karakters illustreren ook prachtig vrouwen waar we van houden: onze grootmoeder, onze moeder, een geweldige tante, een vriend, een mentor - zelfs wijzelf in de nabije toekomst.

En die connectie is ook een prachtig gesprek begonnen rond chronische pijn en eigenliefde, een heersende kwestie voor oudere vrouwen.

Vrouwen hebben ongeveer drie keer meer kans op reumatoïde artritis (RA). Daarom hebben we ons beziggehouden met echte vrouwen met RA - en een seksuoloog - om ons te helpen de Ménage à Moi te analyseren van "Grace and Frankie" en of het echt zou helpen.

Laten we beginnen.

A + voor de zachte gel-sleeve

Dit is waarschijnlijk het kenmerk om het meest te onderscheiden van de voorgestelde vibrator. De zachte gel-mouwgrip maakt het voor vrouwen met RA mogelijk om het met meer comfort vast te houden, vooral als de knokkels en vingergewrichten zwellen. En, laten we eerlijk zijn - een comfortabele, zachte gelgrip is een pluspunt voor iedereen!

Introductie van de Ménage à Moi. pic. twitter. com / szJnuUlQUS

- Grace and Frankie (@GraceandFrankie) 27 maart 2017

Opkomen voor games in het donker

Vibrators met glow in the dark, verlichten aan en uit knoppen kunnen uitermate handig zijn voor vrouwen met RA, die mogelijk ook wazig zicht en gevoeligheid voor licht ervaren. Mariah Leach, een RA-blogger bij From This Point. Vooruit., raadt aan dat deze knoppen ook aanraakgevoelig zijn, vanwege de RA-vingerpijn die kan ontstaan ​​door drukknoppen.

Hoewel we het hebben over high-tech, kan het vervangen van kleine batterijen een uitdaging zijn voor mensen met hand- en polspijn. Carol Queen, een seksuoloog voor Good Vibrations, een vrouw-gestichte seksspeeltje winkel in San Francisco, beveelt ook aan een oplaadbare optie op te nemen.

Ik ben in volle bloei. #friday #vibequeen pic. twitter. com / N0xrlb2yQ6

- Frankie Bergstein (@suckitaynrand) 22 maart 2017

De effecten van een chronische pijnstoornis kunnen ook van grote invloed zijn op de gevoeligheid van de geslachtsorganen. "Het hebben van meerdere snelheidsinstellingen, zoals veel vibrators die al op de markt zijn, zou een enorme hulp zijn", zegt Queen over de Ménage à Moi. Ze stelt voor om verschillende snelheden toe te voegen, van laag, gemiddeld, hoog, hoger en hoogste, zodat elke vrouw haar eigen comfortzone kan vinden.

Flexibel voor veranderingen is een goed idee, in theorie

Een vibratortip die gemakkelijk van hoek verandert, is aantrekkelijk, maar RA heeft zoveel variabiliteiten dat niet alle vrouwen op dezelfde manier zullen reageren. Gelukkig zijn er verschillende oplossingen hiervoor.

"Een positioneringskussen dat een vibrator op zijn plaats houdt en ervoor zorgt dat vrouwen er tegen kunnen leunen, of als een vrouw geïnteresseerd is in het inbrengen van de vibrator, kan een harnas de juiste manier zijn om te gaan," suggereert Queen, die ook oprichter van het Centrum voor Seks en Cultuur. Kirsten Shultz, die blogt bij Chronische Sex, noemt het idee om op de vibrator te rijden als het gebruik van handen of polsen te pijnlijk is.

Weekendplannen #nowstreaming #nowbuzzing pic. twitter. com / n5B6zTSA2H

- Frankie Bergstein (@suckitaynrand) 24 maart 2017

Absoluut ja tegen die grote afdrukrichtingen

Iedereen is het ermee eens dat grote druk wenselijk is voor een reeks vrouwen, vooral die met Sjogren's syndroom, dat droge ogen kan veroorzaken en het lezen bemoeilijkt.

Maar in werkelijkheid is dit wat we hebben

Hoewel we niets hebben gevonden met alle functies van de 'Grace and Frankie'-vibrator op de markt, beveelt Schultz seksspeeltjes aan van Fun Factory. Hun producten zijn gemaakt van siliconen of rubber en niet van hard plastic. Queen vond een paar vibratiemodellen bij Good Vibrations met een zacht gelgevoel, samen met veel modellen met bedieningselementen die oplichten. Sommige zijn zelfs door de app bestuurd, zodat het vastpakken geen probleem zal zijn na de eerste plaatsing.

Extra advies voor het kantelen van de rand

Of de insertie nu deel uitmaakt van het plan of niet, Queen beveelt glijmiddel aan voor meer comfort. Dit kan vaginale droogheid helpen, wat een bijwerking is van Sjögren's, andere chronische pijnaandoeningen en medicijnen.

Leach seconden van deze aanbeveling, en merk op dat glijmiddel helpt het tempo van de activiteit te versnellen, vooral wanneer ze mentaal uitgeput is maar nog steeds geïnteresseerd is in seks. Ze gebruikt ook glijmiddel, vibrators en andere verbeteringen tijdens seks met haar partner.

Het gebruik van de term 'verbeteringen' helpt ook om een ​​aparte mindset over seksspeeltjes te creëren. Dit speelgoed doet geen uitspraken over de prestaties, lichaams-, mentale of fysieke toestand van u (of van uw partner). Het heeft gewoon meer plezier toegevoegd voor meer plezier.

De verborgen impact van seksuele gezondheid en chronische aandoeningen

Volgens Leach zijn veel vrouwen met RA van mening dat ze het niet verdienen aandacht te schenken aan hun seksuele gezondheid. Ze denken dat ze gelukkig genoeg moeten zijn om de bijwerkingen te kunnen verwerken. Maar Leach benadrukt: "Seks is een onderdeel van de kwaliteit van leven, en we verdienen het om erover te doen, ongeacht wat er nog meer aan de hand is. "

Natuurlijk, het is een beetje vreemd om een ​​gesprek te hebben, maar net als Grace en Frankie moet iemand ermee beginnen. En statistisch gezien wordt het niet je dokter.

Dat is het echt niet. Leach meldde dat uit een studie van het American College of Rheumatology bleek dat 96 procent van de reumatologen in de gezondheidszorg seksualiteit als een relevant onderwerp beschouwden in de reumatologiezorg, maar maar liefst 71 procent heeft het onderwerp zelden of nooit ter sprake gebracht bij hun patiënten.

Seksuele gezondheid maakt nog steeds deel uit van uw algehele gezondheid. En als je bedenkt hoe geavanceerde technologie, wetenschap en geneeskunde kunnen worden, is het niet logisch om je seksuele behoeften te onderdrukken in naam van chronische pijn. Vooral als seksuele opwinding en plezier een pijnstiller kunnen zijn om pijn te helpen bestrijden.

Marty Klein, PhD, vertelde AARP dat, "Sex een zachte bewegingsoefening met zich meebrengt, die pijn en ontsteking minimaliseert. Het geeft ook endorfines vrij, de natuurlijke pijnstillers van het lichaam. Sex versterkt de spieren rond de gewrichten, wat helpt hen te ondersteunen. En de stemming verheffen, die ook helpt verlichten van pijn. "

En zoals zowel Grace als Frankie hebben aangetoond, heb je niet altijd een partner nodig voor seks. Eigenliefde is net zo belangrijk. Het is ook een manier voor vrouwen om hun eigen seksuele activiteit te sturen. De hulpmiddelen die we gebruiken helpen aan deze wens te voldoen.

Hoe begin je te praten over seks alsof het ertoe doet

Praat erover

• Aarzel niet om problemen met seksuele bijwerkingen van je chronische pijn aan te kaarten.
• Open communicatie is de sleutel tot een gezond seksleven met je partner.
• Frank bidirectionele communicatie vergroot het wederzijdse vertrouwen met uw arts.

Met betrekking tot tweerichtingscommunicatie kunnen degenen in de medische wereld die hun cliënten willen helpen zich comfortabel genoeg te voelen om zich open te stellen, dit doen door fundamentele belemmeringen voor vonnissenvrije gezondheidszorg aan te pakken. Het kan zo simpel zijn als het aannemen van het cliché: "Tonen, niet vertellen. "

Door bijvoorbeeld genderneutrale medische vormen aan te nemen, kunnen mensen zich welkom voelen, zelfs voordat ze persoonlijk met de arts zijn afgesproken. Niet alleen geeft een genderneutrale vorm LGBTQ-klanten aan dat ze welkom zijn, het toont ook de hoeveelheid zorg en respect die het zorgcentrum heeft voor alle cliënten. Deze kleine maar inclusieve verandering kan ervoor zorgen dat alle cliënten zich meer op hun gemak voelen bij het onthullen van eventuele problemen tijdens controles, zoals seksuele bijwerkingen.

Niemand hoeft genoegen te nemen met een leven zonder seksuele activiteit, niet vanwege leeftijd, en vooral niet omdat je een chronische ziekte hebt. Chronische pijn en ziekten hebben al veel van ons lichaam gevraagd en seksuele gezondheid hoeft geen onderdeel te zijn van dit compromis.Godzijdank voor het vergroten van opties voor eigenliefde en verbeterde seks.

Frankie OUT # micicafoto. twitter. com / KjF7q2Q5rh

- Frankie Bergstein (@suckitaynrand) 28 maart 2017

Stephanie Schroeder is een in New York City gevestigde freelance schrijver en auteur. Een pleitbezorger en activist voor de geestelijke gezondheidszorg, publiceerde in 2012 haar memoires, " Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide,". Ze is momenteel co-editing van de bloemlezing HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists on Mental Gezondheid en Welzijn, die zullen worden gepubliceerd door Oxford University Press in 2018 of 2019. Je kunt haar vinden op Twitter @ StephS910.