Jezelf liefhebben met diabetes

Met Valentijnsdag om de hoek, krijgen we meer zin voor de liefde. Volgens Riva Greenberg, een collega-diabetesschrijver en -advocaat, begint de reis naar het vinden van liefde met liefhebben, wat niet altijd gemakkelijk is met diabetes.

Riva is een veelvoorkomende motiverende spreker op een aantal van de topdiabetesconferenties in het land (ADA, AADE, TCOYD), en zij zal ook een hoofdspreker zijn tijdens het Weekend for Women-evenement van dit voorjaar in North Carolina. Ze is waarschijnlijk het best bekend voor haar positie als de residente diabetesdeskundige van de Huffington Post, maar ze is ook een gepubliceerde auteur van verschillende boeken, waaronder een over de kracht van eigenliefde.

Een gastpost door Riva Greenberg

Het ABC van liefhebben met diabetes is de titel van een boek dat ik schreef. Elke keer dat ik het opneem en het lees, voel ik me beter. Het uitgangspunt is dat hoe meer je van jezelf houdt en hoe je jezelf waardeert, hoe beter je diabetes kunt beheren. Naarmate Valentijnsdag nadert, realiseer ik me dat veel van de lessen van het boek - vergevingsgezind zijn in plaats van schuldig, gericht op goed, niet perfect, loslaten van oordeel en doen waar je van houdt - niet alleen sleutels zijn voor het beheren van diabetes, maar voor het vergroten van ons liefdesquotiënt in algemeen.

Sommigen zeggen dat je van jezelf moet houden voordat iemand anders van je kan houden, ik weet het niet. Wat ik wel weet is dat je jezelf los moet laten die je al heel lang geleden voor jezelf hebt opgehangen, is een geweldige Valentijnsdag om jezelf te geven. Ik weet ook dat voor de meesten van ons het houden van onszelf een reis is. Hier is een beetje van mij en een tip voor het opvoeren van je liefdesquotiënt:

Ik kreeg diabetes op mijn 18e in 1972; het was als een vreemd sociaal experiment. Ik zat in mijn eerstejaars collegejaar, weg van huis. Mijn diagnose kwam bijna per ongeluk, toen de slaapzalen op mijn universiteit onverwacht gesloten waren voor huisatleten die trainden om deel te nemen aan de aankomende Olympische Spelen.

Ik ben in de kleine uurtjes in een bus gestapt om naar huis te reizen. Toen ik de volgende ochtend wakker werd, had ik slaapstoornissen, had ik een acuut geval van een vreemd symptoom dat ik al maandenlang ervoer - vicieuze krampen in mijn kuiten. Schreeuwend van pijn snelde mijn moeder me naar de dokter. Een eenvoudige bloedtest in zijn kantoor toonde aan dat mijn bloedsuikerspiegel 750 mg / dl was en dat ik type 1 diabetes had.

Het volgende dat ik wist dat ik in het ziekenhuis was. Mijn kleren in een grijze kluis tegen de muur, ik had een dokter die me twee boeken gaf om te lezen over de complicaties die hij zei die onvermijdelijk waren: een hartaanval, blindheid, nieraandoening en amputatie. Degene die blind was, achtervolgde mijn dromen.

Ik verliet het ziekenhuis en ging in een mist terug naar school. Mijn mentale mist verscheen als ontkenning. Mijn emotionele mist begon een stille mantra: "Ik ben beschadigde goederen." Niemand zal ooit genoeg van me houden om dit op te nemen.

Ik was toen niet zo dol op mezelf; Ik was een verlegen, introspectief kind.Een keerpunt kwam in Londen. Ik was 38 jaar oud en verkering met een Australische man die daar woont. Hij wist dat ik diabetes had en op een nacht werd ik wakker in zijn flat met een lage bloedsuikerspiegel. In het donker manoeuvreerde ik me over zijn lichaam in de richting van de keuken om iets zoets te vinden. "Wat gebeurt er?" zei hij. "Ik heb suiker nodig," zei ik, waarna hij terug in slaap viel. Ik vond twee zandkoekjes in zijn keuken en de wijsheid dat ik mijn eigen liefde verdiende. Als iemand die beweerde dat hij van me hield, me zo onveilig kon laten voelen, dan moest tenminste I aan mijn zijde staan.

Ik begon zowel mijn diabetes als mezelf te omarmen. Serieus worden met het beheren van mijn diabetes en het zien van de voordelen, mijn zelfvertrouwen en waardering voor mezelf groeide. Ik gaf het laatste overblijfsel op van het niet waardig zijn van mijn eigen liefde, vriendschap en enige vereiste dat diabetes van me vraagt om er voor te zorgen. (Ik gaf die vriend ook op; -)) Ik begon te kijken naar wat ik ben en wat ik heb, niet naar wat ik niet was en miste. Ik begon te waarderen wat ik zag.

Onszelf leren liefhebben is een reis voor de meesten van ons. Er zijn ook kleine stappen die u kunt nemen die kunnen helpen, zoals die aan het einde van dit bericht. Wat betreft de vraag wie mij met suikerziekte zou opkroppen, ik ben nu negen jaar getrouwd met een man die SweetTarts in zijn zakken draagt voor het geval ik ga slapen en die meteen vraagt of ik 's nachts roer: "Gaat het?" < Terwijl ik mezelf wel houd [de meeste dagen; -)] Ik kan je vertellen dat de liefde van mijn man voor mij ook mijn liefde voor mezelf heeft verdiept. Het is alsof we een rotonde omcirkelen en wanneer we elkaar passeren, geven en ontvangen we iets wat de ander nodig heeft [nou ja, de meeste dagen!; -)]

Dit is het geschenk van mijn Valentijn voor jou. Stel jezelf de vraag: "Wat vind ik zo leuk aan mezelf?" Schrijf het antwoord op. Stel jezelf dan de vraag: "Wat vind ik nog leuker aan mezelf?" Schrijf het op. Blijf vragen, blijf schrijven. Wanneer je klaar bent zet je de lijst waar je het zult zien.

Begin meer dingen te doen waarvan je vaker ervaart wat je leuk vindt aan jezelf, en doe ze met 'ijver'. 'Ja, de' Z 'in mijn A, B, C boek. Dus het einde van het verhaal of misschien nog maar het begin. Waarom schrijf je die lijst niet zelf op Valentijnsdag?

Elk jaar profiteert het 'Het ABC van liefhebben met diabetes' naar organisaties die het leven van PWD's verbeteren. Die organisaties omvatten Diabetes Research Institute, Juvenile Diabetes Research Foundation en de Diabetes Hands Foundation.