Hitteberoerte versus hitte-uitputting: wat is het verschil?

Overzicht

Hoogtepunten

1. Hitteberoerte is een ernstige medische aandoening. Het vereist onmiddellijke medische hulp.
2. Hitte-uitputting kan leiden tot hitteberoerte wanneer onbehandeld.
3. Door gehydrateerde en beperkende inspannende activiteiten in de hitte te houden, kunt u uw risico op deze aandoeningen verminderen.

Als warmer weer optreedt, hebben we de neiging om meer tijd buiten door te brengen onder de hete zon. Het is belangrijk om het verschil te kennen tussen hitteberoerte en hitte-uitputting. Het kennen van de tekenen en symptomen van deze twee aandoeningen kan je leven redden of dat van een geliefde.

advertentieAdvertentie

Symptomen

Symptomen

Symptomen die verband houden met een hitteberoerte of hitte-uitputting kunnen zeer ernstig zijn. Het ontwikkelen van spierkrampen kan de eerste indicatie zijn dat u een hittegerelateerde ziekte ontwikkelt. Andere symptomen zijn:

Hitte-uitlaatsymptomen	Hitteberoerte-symptomen
algemene zwakte	verhoogde lichaamstemperatuur boven 103F (39. 4C)
verhoogd zwaar zweten	snelle en sterke hartslag of polsslag
een zwakke maar snellere hartslag of hartslag	verlies of verandering van bewustzijn
misselijkheid of braken	warme, rode, droge of vochtige huid
mogelijk flauwvallen
bleek, koud, klam huid

Een hitteberoerte kan veel ernstiger zijn dan hitte-uitputting.

Oorzaken

Oorzaken

De hoofdoorzaak van een aan warmte gerelateerde ziekte is het onvermogen van uw lichaam om zichzelf te koelen. Zweet is de natuurlijke tool van je lichaam om je af te koelen. Als je te zwaar bent of hard werkt in warm weer of in een verwarmde ruimte, kan je lichaam moeite hebben met het produceren van voldoende zweet om je koel te houden.

Andere oorzaken van hitte-uitputting zijn onder meer: ​​

• uitdroging
• het dragen van zwaardere, strakke kleding
• alcohol

Als u gedurende langere tijd last heeft van hitte-uitputting, kan leiden tot een zonnesteek. Een hitteberoerte kan snel optreden als deze erg heet is of als u zichzelf teveel inspant. Daarom is het belangrijk om de behandeling te beginnen bij de eerste tekenen van hitte-uitputting.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Risicofactoren

Risicofactoren

Bepaalde factoren kunnen het risico op hitte-uitputting en hitteberoerte vergroten, hoewel iedereen deze aandoeningen kan ontwikkelen.

De volgende factoren kunnen het risico op hittegevoeligheid vergroten:

• Leeftijd. Baby's en kinderen onder de leeftijd van 4 en volwassenen van 65 jaar en ouder lopen een verhoogd risico op hitte-gerelateerde ziekten. Dat komt omdat je vermogen om de temperatuur te regelen moeilijker is in deze leeftijden. <999 Medicijnen op recept. Sommige medicijnen die worden gebruikt om hoge bloeddruk of hartaandoeningen te behandelen, kunnen uw vermogen om gehydrateerd te blijven verminderen. Uitdroging kan hitte-uitputting en hitteberoerte veroorzaken.
• Obesitas. Je lichaam behoudt meer warmte wanneer je meer weegt. Het kan ook moeilijker zijn om je lichaam af te koelen als je te zwaar bent.
• Plotselinge temperatuurschommelingen. Wanneer u snel van een kouder naar een warmer klimaat reist, zoals op vakantie op een hardere locatie, kan uw lichaam zich mogelijk niet aanpassen aan het warmere weer. Je hebt misschien meer moeite om je lichaamstemperatuur als gevolg daarvan te reguleren.
• Een hoge warmte-index. Warmte-index is een meting die de luchtvochtigheid en de buitentemperatuur meet om te bepalen hoe heet het voor u en uw lichaam is. Als de luchtvochtigheid hoog is, verdampt je zweet gemakkelijker en heb je het misschien moeilijker om jezelf af te koelen. Als de hitte-index hoger is dan 91 ° F (32,8 ° C), moet u zich concentreren op preventiemethoden.
• Diagnose

Diagnose

Zoek onmiddellijk medische hulp als u denkt dat u een hitteberoerte heeft. Uw arts zal waarschijnlijk de mogelijkheid hebben om hitte-uitputting of hitteberoerte te diagnosticeren op basis van uw symptomen, maar zij kunnen besluiten om tests uit te voeren om de diagnose te bevestigen of op complicaties te controleren:

Er kan een bloedtest worden gebruikt om uw natrium- of kaliumspiegel te controleren om te helpen bepalen of u uitgedroogd bent.

• Een monster van uw urine kan worden genomen. Donker gele urine kan een teken van uitdroging zijn.
• Spierfunctietests kunnen worden uitgevoerd.
• Uw arts voert tests uit om uw nierfunctie te controleren.
• X-stralen en andere beeldvormingstests kunnen worden gebruikt om te bepalen of er interne orgaanschade is.
• AdvertentieAdvertisement

Behandeling

Behandeling

Probeer indien mogelijk een koelere locatie te vinden als u symptomen van uitputting van de hitte begint te ondervinden. Als u bijvoorbeeld buiten bent, zoek dan naar een schaduwrijk gebied. Als u binnen bent, verwijder dan een laag kleding of zet de airconditioning aan.

Misschien wilt u ook gaan liggen of, als dat niet mogelijk is, stoppen met inspannende activiteiten. Dat kan helpen uw lichaam de temperatuur te regelen.

Drink water of een sportdrank om jezelf te hydrateren. Sportdranken bevatten elektrolyten die uw lichaam verliest door overmatig zweten.

Als u misselijk bent geworden of moet braken, zoek dan meteen hulp bij een arts.

Een hitteberoerte wordt beschouwd als een medisch noodgeval. Bel onmiddellijk uw lokale hulpdiensten als u vermoedt dat u een hitteberoerte hebt.

Uw arts kan u in een bad met koud ijswater plaatsen om uw temperatuur snel te verlagen. Ze kunnen uw huid ook met water besproeien, in ijspakjes stoppen of u in een speciale koeldeken wikkelen. Als de kou u doet bibberen, kan uw arts u medicijnen geven om het beven te stoppen. Dit kan je lichaamstemperatuur verhogen.

Advertentie

Outlook

Outlook

Met de behandeling kunt u volledig herstellen van de hitte-uitputting. Vroegtijdige interventie kan ook voorkomen dat deze zich ontwikkelt tot een hitteberoerte.

Het ervaren van een hitteberoerte is een noodgeval. Indien onbehandeld, kan het schade toebrengen aan uw:

hart

• nieren
• spieren
• hersenen
• Uw risico op ernstige complicaties, inclusief overlijden, neemt toe naarmate de behandeling langer duurt.

AdvertentieAdvertisement

Preventie

Preventie

Een van de belangrijkste manieren om door warmte veroorzaakte ziekten te voorkomen, is om uw lichaamstemperatuur koeler te houden. Dit is met name van belang als u buiten in de hitte of in de zon aan het werk bent of activiteiten buitenshuis uitvoert.

Hier zijn enkele tips voor preventie:

Blijf gehydrateerd. Drink elk uur twee tot vier kopjes water als je buiten activiteiten doet in de hitte of in de volle zon. Je lichaam heeft meer water nodig dan normaal wanneer je in een warme omgeving werkt, omdat je door zweten meer vocht verliest.

• Vermijd alcohol of cafeïnehoudende dranken als u zware activiteiten verricht, vooral in de hitte. De cafeïne verhoogt het risico op uitdroging.
• Probeer op warmere dagen meer activiteiten te doen binnen in een omgeving met temperatuurregeling of airconditioning.
• Probeer activiteiten buiten te vermijden tijdens de heetste delen van de dag en in direct zonlicht.
• Draag lichtgekleurde, losse, lichtgewicht kleding wanneer u activiteiten buiten in de hitte uitvoert. Met een hoed met brede rand houdt u de zon buiten uw gezicht en blijft u koeler.
• Neem koelere baden of douches op een warme dag om u te helpen af ​​te koelen.
• Neem regelmatig een pauze tijdens het werken of sporten in de hitte. Dit omvat activiteiten zoals wandelen of sporten.
• Laat kinderen, baby's, volwassenen of huisdieren nooit achter in een gesloten, geparkeerde auto. De temperatuur in een afgesloten auto kan erg heet worden, zelfs als de temperatuur buiten mild is. Dat kan leiden tot hittegerelateerde ziektes.
• Planning voor activiteiten met warm weer van tevoren kan helpen het risico op hittegerelateerde ziekten te verminderen.