Ananassap en uw hoest

Kan ananassap je hoest helpen?

Voedingsstoffen in ananassap kunnen symptomen van hoesten of verkoudheid helpen verzachten. Een onderzoek uit 2010 wees uit dat ananassap deel uitmaakte van een effectieve behandeling van tuberculose, dankzij het vermogen om de keel te kalmeren en slijm op te lossen. Volgens deze studie verminderde een mengsel van ananassap, honing, zout en peper hoestsymptomen tot vijf keer sneller dan over-the-counter (OTC) hoestsiroop.

Ananassap voordelen

Ananassap bevat een mengsel van enzymen die bromelaïne worden genoemd en die sterke ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Men denkt dat bromelaïne kan helpen met ademhalingsproblemen die verband houden met allergieën en astma. Er wordt ook gedacht dat het mucolytische eigenschappen heeft die helpen bij het opbreken en verdrijven van slijm.

Hoewel ananassap effectief kan zijn als hoestbehandeling, kunnen andere geneesmiddelen en traditionele behandelingen effectiever zijn, afhankelijk van de oorzaak van de hoest. Als u bijvoorbeeld astma heeft, kan ananassap als aanvullende behandeling worden gebruikt, maar u moet uw door een arts voorgeschreven inhalator niet uit het raam gooien.

Als uw hoest langer dan een week aanhoudt of uw slaap verstoort, bel dan uw arts en vraag welke behandelingen u moet overwegen. Mensen die allergisch zijn voor ananas, of die allergisch zijn voor ander tropisch fruit, mogen geen ananassap drinken.

AdvertentieAdvertentie

Ananas-sap hoest remedies

Ananas sap hoest remedies om thuis te proberen

Ananassap, honing, gember, cayennepeper en zout

Een traditioneel hoestmiddel is om ananassap met honing, gember, zout en een beetje cayennepeper te mengen. De cayennepeper helpt slijm verdrijven, terwijl de honing en gember de keel kalmeren en ontstekingsremmende eigenschappen bieden.

Meng voor deze remedie:

1 kop ananassap
1 theel. gehakte of gehakte gember
1 eetl. honing
1/4 theelepel. cayennepeper
1/4 theel. zout

Drink 1/4 kop maximaal drie keer per dag. Het is belangrijk om geen ruwe honing te geven aan kinderen jonger dan 1 jaar.

Ananassap, honing, zout, peper

Een ander veel voorkomend ananassap-hoestmiddel gebruikt ook honing, maar laat gember- en cayennepeper weg.

Meng voor deze remedie:

1 kop ananassap
snufje zout
snufje peper
1 1/2 eetl. honing

Drink 1/4 kop tot drie keer per dag.

Aardbei-ananas-ijslolly's

Waterijsjes kunnen de keel helpen kalmeren, ze zijn gemakkelijk te maken en aardbeien zitten vol met vitamine C die het immuunsysteem stimuleert.

Om deze ijslolly's te maken, meng je:

3 / 4 kop ananassap
2 kopjes gehakte aardbeien
1 kop ananasbrokjes

Giet het mengsel in ijslollyvormen en laat het minstens drie uur in de vriezer zitten, of tot het vast is.

Advertentie

Andere hoestoplossingen

Hoewel ananassap heilzaam is als hoestmiddel, zijn er andere voedingsmiddelen en dranken die de symptomen kunnen verzachten en het genezingsproces kunnen versnellen. Enkele van de beste voedingsmiddelen die u kunt eten om uw hoest te behandelen, zijn onder meer:

Kruidig voedsel bevat een stof genaamd capsaïcine die dun slijm helpt en het gemakkelijker maakt om te hoesten. Het kan ook hoestreflexen ongevoelig maken om het hoesten gemakkelijker te maken.
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C kunnen het immuunsysteem van het lichaam stimuleren. Deze voedingsmiddelen omvatten kiwi's, paprika's en broccoli.
Warme soep kan de keel helpen kalmeren. Het kan ook een ontstekingsremmend effect hebben dat genezing kan helpen.
Warme gemberthee kan de keel verzachten en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

AdvertentieAdvertentie

Wat te vermijden

Levensmiddelen om te vermijden als u hoest

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u moet vermijden als u hoest. Voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze hoest verergeren, zijn onder meer:

Zuivel , met name melk, kan extra mucusproductie stimuleren.
Cafeïne , een natuurlijk diureticum en kan u uitdrogen en hoest verergeren.
Verwerkte voedingsmiddelen hebben een beperkte voedingswaarde en bevatten veel zout.
Gefrituurd voedsel kan hoesten verergeren, omdat het bakken van voedsel irriterende stoffen in de lucht kan afgeven die hoest kunnen veroorzaken of verergeren.

Advertentie

Afhalen

Afhaalmaaltijden

Naast het helpen behandelen van uw hoest, heeft ananassap nog veel andere gezondheidsvoordelen. De ontstekingsremmende eigenschappen die het bevat, kunnen helpen pijn en zwelling in artrose en sportblessures te behandelen. Het bromelaïne dat verantwoordelijk is voor sommige van deze voordelen kan fungeren als een potentieel middel tegen kanker. De vitamine C kan ook helpen de ontwikkeling van cataract en hartziekten te voorkomen.

Je kunt alleen ananassap drinken of het in andere recepten gebruiken. Enkele geweldige recepten om meer ananassap in je leven te verwerken zijn: