30 Verrassende toepassingen voor Apple Cider Vinegar

Apple ciderazijn is een keukenstapel die verschillende indrukwekkende gezondheidsvoordelen heeft.

Interessant is dat het ook een heleboel verschillende functies voor schoonheid, huishouden en koken heeft.

Het gebruik van appelciderazijn omvat schoonmaken, haar wassen, voedsel conserveren en de huidfunctie verbeteren.

Het kan ook in allerlei recepten worden gebruikt, inclusief saladedressings, soepen, sauzen, warme dranken en meer.

Hier zijn 30 manieren om appelazijn te gebruiken.

AdvertisementAdvertisement

1. Te verlagen bloedsuiker

Van appelazijn wordt beweerd dat het diabetici helpt hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

Sommige studies hebben aangetoond dat het consumeren van azijn na een koolhydraatrijke maaltijd de insulinegevoeligheid met maar liefst 34% kan verbeteren en de bloedsuikerspiegel aanzienlijk kan verlagen (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9).).

Als u echter medicijnen gebruikt tegen diabetes, moet u dit eerst met uw arts bespreken voordat u appelciderazijn inneemt.

2. Om u te helpen een verzadigd gevoel te krijgen

wordt appelazijn soms aanbevolen als hulpmiddel bij het afvallen.

Dit is omdat het u kan helpen een vol gevoel te krijgen.

Sommige kortetermijnstudies hebben aangetoond dat het consumeren van appelciderazijn u kan helpen minder calorieën te eten, gewicht te verliezen en buikvet te verminderen (10, 11).

De langetermijneffecten op gewichtsverlies zijn echter onbekend en waarschijnlijk klein, tenzij ook andere dieet- en levensstijlveranderingen worden doorgevoerd (2).

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3. Voor het bewaren van voedsel

Net als andere azijnsoorten, is appelciderazijn een effectief conserveermiddel.

In feite hebben mensen azijn gebruikt als beitsmiddel om voedsel te bewaren voor duizenden jaren.

Het werkt door het voedsel zuurder te maken, waardoor de enzymen worden gedeactiveerd en eventuele bacteriën in het voedsel worden gedood die kunnen leiden tot bederf.

4. Als geurverdrijver

is bekend dat Apple ciderazijn antibacteriële eigenschappen heeft.

Daarom wordt vaak beweerd dat appelciderazijn slechte geuren kan elimineren.

Er is geen onderzoek gedaan om deze beweringen te onderbouwen, maar u kunt het uitproberen door appelciderazijn met water te mengen om een ​​deodoriserende spray te maken.

Dit is een natuurlijk alternatief voor geurneutraliserende middelen.

Je kunt het ook mengen met water en Epsom-zouten om een ​​voet te laten weken, zoals deze. Dit kan helpen bij het wegwerken van ongewenste voetgeur door geurtorende bacteriën te doden.

AdvertisementAdvertisement

5. Een salade maken Vinaigrette

Een eenvoudige manier om appelazijn te gebruiken is om een ​​eenvoudige slasaus te maken.

Zelfgemaakte saladedressings kunnen veel gezonder zijn dan in de winkel gekochte dressings, en ze zijn vaak ook smakelijker.

Advertentie

6. Het risico op kanker verlagen

Er wordt vaak beweerd dat appelazijn kan helpen om het risico op kanker te verlagen.

In reageerbuisstudies is aangetoond dat azijn kankercellen doodt (12, 13, 14, 15).

Sommige observationele studies, die geen oorzaak kunnen zijn, hebben ook een verband gelegd tussen het consumeren van appelciderazijn en een verlaagd risico op slokdarmkanker. Andere studies hebben het echter in verband gebracht met een verhoogd risico op blaaskanker (16, 17).

Over het algemeen is er onvoldoende bewijs om enige bewering te doen met betrekking tot de effecten van appelciderazijn op het risico op kanker.

AdvertisementAdvertisement

7. Een allesreiniger maken

Apple ciderazijn is vaak een populaire keuze voor een natuurlijk alternatief voor commerciële reinigingsmiddelen. Dit komt door de antibacteriële eigenschappen.

Meng 1 kopje water met een halve kop appelciderazijn en je hebt een natuurlijke allesreiniger.

Het is echter vermeldenswaard dat hoewel azijn zoals appelciderazijn sommige bacteriën kan doden, ze niet zo effectief zijn in het doden van schadelijke bacteriën als commerciële reinigingsmiddelen (18).

8. Een zere keel verzachten

Apple ciderazijn is een populaire remedie tegen keelpijn.

Er wordt gedacht dat de antibacteriële eigenschappen ervan kunnen helpen de bacteriën te doden die het probleem zouden kunnen veroorzaken. Er zijn echter geen aanwijzingen om het gebruik op deze manier te ondersteunen.

Als u dit thuis probeert, zorg er dan voor dat u de azijn vóór het gorgelen met water mengt.

Dit komt omdat appelciderazijn erg zuur is en waarvan bekend is dat het keelverbrandingen veroorzaakt wanneer het onverdund wordt geconsumeerd (19, 20).

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

9. Als gezichtstonicoon

Anekdotisch wordt beweerd dat appelciderazijn de huidaandoeningen helpt te verhelpen en de tekenen van veroudering vermindert.

Veel mensen gebruiken graag appelciderazijn om een ​​huidtonicum te maken.

Het algemene recept is 1 deel appelciderazijn op 2 delen water. Dit wordt vervolgens aangebracht op de huid met behulp van een wattenschijfje. Als u echter een gevoelige huid heeft, wilt u mogelijk een meer verdunde oplossing maken.

10. Fruitvliegen vallen

Fruitvliegen kunnen een plaag zijn.

Giet eenvoudig wat appelciderazijn in een kopje, voeg een paar druppels afwasmiddel toe (zodat eventuele gevangen vliegen zinken) en je bent klaar om te gaan.

11. Om betere eieren te koken

Door azijn toe te voegen aan het water dat u gebruikt om eieren te koken of te pocheren, kunt u consistent goede eieren maken.

Dit komt doordat het eiwit in eiwitten zich sneller vastzet wanneer het wordt blootgesteld aan een meer zure vloeistof (21, 22).

Als je eieren wilt stropen, wil je dat de eiwitten zo snel mogelijk opzwellen, zodat de eieren hun vorm behouden.

Het gebruik van azijn bij het koken van eieren kan ook de coagulatie of stolling van het eiwit versnellen. Dit kan handig zijn als de schaal barst terwijl het ei wordt gekookt.

Advertentie

12. Als marinade

Een andere manier om appelciderazijn te gebruiken tijdens het koken, is om een ​​marinade te maken.

Eigenlijk is appelciderazijn een populair ingrediënt in veel steakmarinades, omdat het vlees een mooie zoetzure smaak krijgt.

Combineer het met wijn, knoflook, sojasaus, ui en cayennepeper om je biefstuk een heerlijke smaak te geven.

13. Groenten en fruit wassen

Residuen van bestrijdingsmiddelen op fruit en groenten kunnen voor veel mensen een bron van zorg zijn.

Daarom wassen sommige mensen hun groenten en fruit graag in appelciderazijn. De hoop is dat het meer van de chemische residuen zal verwijderen dan alleen water.

Hoewel het niet helemaal duidelijk is of het meer pesticiden zal verwijderen dan alleen het wassen met water, kan het helpen om gevaarlijke bacteriën op voedsel te doden.

Het is bijvoorbeeld aangetoond dat het wassen van voedsel in azijn gevaarlijke bacteriën zoals

E verwijdert. coli en Salmonella (23, 24, 25). 14. Een kunstgebit reinigen

U kunt ook appelciderazijn gebruiken om kunstgebitten te reinigen.

Hoewel er geen consensus is over de beste methode om kunstgebitten te reinigen, denkt men dat de residuen achtergelaten door appelazijn minder schadelijk kunnen zijn voor de huid in uw mond dan andere reinigingsmiddelen (26, 27).

Advertentie

15. In het bad

Om dezelfde redenen als mensen het gebruik van appelciderazijn als zelfgemaakte gezichtstoner, gebruiken ze het ook graag in bad.

Als je het wilt proberen, voeg dan 1-2 kopjes appelciderazijn toe aan je badwater en geniet van een duik in je badkuip.

16. Als een haarspoeling

Er wordt gezegd dat een haarspoeling met appelciderazijn de opbouw van product, ontwarring en glans aan je haar wegneemt.

Probeer 1 deel appelciderazijn te mengen met 1 deel water en giet het mengsel over je haar. Laat het een paar minuten inwerken voordat u het uitwast.

Als u een gevoelige huid heeft, moet u dit eerst proberen met een zwakkere verdunning, omdat de azijn vrij zuur is.

17. Als dandruff-behandeling

Door verdunde appelazijn in je hoofdhuid te masseren, kun je roos verwijderen.

Het is onduidelijk hoe effectief dit is, maar de theorie is dat het zuur in de azijn zou kunnen helpen de groei van de schimmel

Malassezia te stoppen, wat kan bijdragen aan roos. 18. In een saus

kan appelazijn een geweldig ingrediënt zijn voor een pittige saus voor uw eten. Probeer het toe te voegen aan tomaten-gebaseerde sauzen om ze een vollere smaak te geven.

19. In Soep

Door azijn aan soep toe te voegen, kunt u de smaken tot leven brengen.

Als je favoriete zelfgemaakte soep een beetje saai smaakt, probeer dan aan het einde een beetje azijn toe te voegen. Voeg het geleidelijk toe totdat de soep goed smaakt.

20. Als een onkruidverdelger

Een andere grote aanwinst voor appelciderazijn is als een zelfgemaakte onkruidverdelger.

Spray onverdunde azijn op ongewenst onkruid in uw tuin om ze kwijt te raken. Je kunt ook proberen het te mengen met zeep en citroensap om te zien of dat het effectiever maakt.

21. In Homemade Cakes and Candies

Apple cider azijn is een populaire smaak- en textuurversterker bij het bakken, vooral bij het maken van veganistische lekkernijen die geen eieren kunnen bevatten.

Het kan ook extra smaak toevoegen aan zelfgemaakte snoep en karamel, zoals in dit recept.

22. In een warme drank

Meng 2 eetlepels appelciderazijn, 1 theelepel kaneel, 1 eetlepel honing en 2 eetlepels citroensap in 12 oz (355 ml) heet water voor een alternatieve warme drank.

23. Als een mondwassing

wordt appelazijn vaak gezien als een nuttig alternatief voor commerciële mondspoelingen.

Zijn antibacteriële eigenschappen kunnen helpen bij een slechte adem, hoewel er geen onderzoeken zijn die onderzoeken hoe effectief het is.

Als u dit probeert, moet u het goed verdunnen met water (de gebruikelijke hoeveelheid is 1 eetlepel voor elke kop, of 240 ml, water), omdat de zuurgraad van de azijn uw tanden kan beschadigen (28).

24. Om uw tandenborstel schoon te maken

Om echt schone tanden te hebben, is het de moeite waard om te overwegen hoe schoon uw tandenborstel is.

Aangezien appelaciderazijn antibacteriële eigenschappen heeft, kunt u het gebruiken als een zelfgemaakte reiniger voor uw tandenborstel.

Om uw eigen tandenborstelreiniger te maken, mengt u een halve kop (120 ml) water met 2 eetlepels (30 ml) appelciderazijn en 2 theelepels baksoda en mengt u goed. Laat het hoofd van uw tandenborstel 30 minuten in de mix liggen.

Zorg ervoor dat u uw borstel goed afspoelt voordat u hem gebruikt, omdat de zuurgraad van onverdunde azijn uw tanden kan beschadigen.

25. Tanden witten

Appelazijn is zuur, dus sommige mensen gebruiken het graag om vlekken te verwijderen en hun tanden witter te maken.

Om dit te proberen, wrijft u een kleine hoeveelheid appelciderazijn op uw tanden met een wattenstaafje. De resultaten zijn niet onmiddellijk, maar herhaald gebruik kan vlekken in de loop van de tijd verwijderen.

Wees echter op uw hoede voor deze methode voor het bleken van tanden. Spoel daarna je mond heel goed na, omdat het zuur het glazuur op je tanden kan beschadigen (29).

26. Acne behandelen

Het betitelen van kleine hoeveelheden verdunde appelciderazijn op puistjes zou een goede manier zijn om er vanaf te komen.

Echter onverdunde appelciderazijn is sterk zuur en als u het direct op uw huid legt, kan dit brandwonden veroorzaken (30, 31).

27. Om zich te ontdoen van wratten

Net als acne, wordt appelciderazijn een natuurlijke agent voor het wegwerken van wratten. Het is waarschijnlijk effectief voor het verwijderen van wratten van de huid vanwege de zure aard.

Houd er echter rekening mee dat deze methode zeer pijnlijk is en dat sommige mensen die het hebben geprobeerd plaatselijke verdoving vereisten (32, 33).

28. Als een natuurlijke deodorant

Het afvegen van je oksels met verdunde appelciderazijn zou een zelfgemaakt alternatief zijn voor commercieel geproduceerde deodorants.

Dat gezegd hebbende, hoewel het in sommige kringen populair is, is het niet duidelijk hoe effectief het is.

29. Als afwasmiddel

Spoel je je vaat in appelazijn om ongewenste bacteriën te doden en schoon te houden.

Sommige mensen voegen het toe aan hun afwaswater, terwijl anderen het zelfs in de vaatwasser doen.

30. Ontdooien van vlooien

Appelciderazijn kan helpen voorkomen dat uw huisdier vlooien krijgt.

Er wordt gedacht dat het spuiten van een mengsel van 1 deel water en 1 deel appelciderazijn op uw huisdier een omgeving zal creëren waar vlooien niet willen rondhangen.

31. Nog iets anders?

Apple ciderazijn is een uiterst veelzijdig huishoudelijk artikel dat heel veel verschillende toepassingen heeft.

Het kan een goedkope en eenvoudige manier zijn om veel problemen in uw huis aan te pakken.