8 Home remedies voor een droge huid

Droge huid

Droge huid (xerose) is een veel voorkomende aandoening met vele oorzaken. Een droge huid kan een symptoom zijn dat wijst op een serieuzere diagnose. Maar in de meeste gevallen wordt een droge huid veroorzaakt door omgevingsfactoren die vocht van de huid verwijderen. Warmte, warme douches, droge klimaten en harde zepen kunnen allemaal een droge huid veroorzaken. Maar er is veel dat u kunt doen om een droge huid aan te pakken en vocht te herstellen met huismiddeltjes.

advertentieAdvertisement

Kokosolie

1. Kokosolie

Kokosolie heeft verzachtende eigenschappen. Emollients vullen de ruimtes tussen de huidcellen, waardoor een glad oppervlak ontstaat. Dat is de reden waarom de verzadigde vetzuren die van nature in de kokosnoot voorkomen, de huid kunnen hydrateren en gladstrijken.

Je kunt dagelijks kokosolie gebruiken op zelfs de meest gevoelige delen van het lichaam. Deze omvatten het gebied onder je ogen en rond je mond. Een ander voordeel van kokosolie is dat je het niet met iets hoeft te mengen. Kokosnoot is zacht genoeg voor substantieel dagelijks gebruik.

Vaseline

2. Vaseline

Volgens een onderzoek kunnen vaselineproducten de huid van oudere volwassenen genezen. Vaseline, ook bekend als minerale olie, bedekt de huid in een beschermende laag. Het houdt vocht vast onder. Dit helpt droge, geïrriteerde huidpleisters te genezen.

AdvertentieAdvertismentAdvertisement

Havermoutbaden

3. Havermoutbaden

Havermout is een veel voorkomende folk remedie voor geïrriteerde huid. Een recent onderzoek heeft aangetoond waarom grootmoeders en overgrootmoeders dit huisremedie al eeuwen aanbevelen: het werkt. Colloïdale havermout heeft antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen die irritatie kalmeren. Deze remedie is vooral effectief als je jeuk wilt verlichten. Zorg ervoor dat je na je bad ook je huid hydrateert om de barrière op te sluiten.

Je kunt thuis een havermoutbad maken. Of gebruik een keukenmachine om havermout in een fijn poeder te hakken en breng het dan in warm water. U kunt ook een van de vele commerciële producten proberen die beschikbaar zijn om van havermout te genieten.

Antioxidanten en omega-3's

4. Antioxidanten en omega-3's

Wanneer uw huid droog is, betekent dit dat u het blootstelt aan elementen die de huidcellen sneller beschadigen dan dat uw lichaam ze kan herstellen. Er zijn sommige voedingsmiddelen die je huid kunnen helpen gezonder te lijken, volgens de Mayo Clinic. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten kunnen de schade van gifstoffen minimaliseren en helpen uw lichaam gezonde cellen te maken. Sommige van de voedingsmiddelen die bijdragen aan de gezondheid van de huid zijn:

bosbessen
tomaten
wortels
bonen
erwten
linzen

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren zoals zalm, kunnen ook een bijdrage leveren aan een gloeiendhuiddieet.

AdvertentieAdvertisement

Geïsoleerde handschoenen

5. Geïsoleerde handschoenen

Handen hebben de neiging om het meest directe contact te hebben met irriterende stoffen voor de omgeving.Deze omvatten afwasmiddel en wasmiddel. Je handen nemen ook veel misbruik wanneer de temperatuur daalt en je buiten in de kou werkt. Het dragen van geïsoleerde handschoenen tijdens huishoudelijke klusjes, of wanneer je buiten bent bij extreme temperaturen, kan een droge, geïrriteerde huid verminderen.

Advertentie

Pas uw douchetemperatuur aan

6. Pas de temperatuur van uw douche aan

De American Academy of Dermatology merkt op dat het soms zo eenvoudig is om droge huid te verlichten als het veranderen van uw doucheroutine. Terwijl de meeste mensen de neiging hebben om warme douches te nemen, kunnen deze de huid verbranden en schade veroorzaken. En sommige zepen die beweren dat ze de huid hydrateren en herstellen, kunnen het tegenovergestelde effect hebben. Ze kunnen allergische reacties veroorzaken en de huid dunner maken met agressieve chemicaliën. Neem korte douches met water dat warm is, niet heet. En zoek naar zepen die geurvrij en zachter zijn dan traditionele zeep.

AdvertentieAdvertisement

Gebruik een luchtbevochtiger

7. Gebruik een luchtbevochtiger

Door een luchtbevochtiger bij u thuis te houden, kunt u de droogte die door huisverwarmingssystemen wordt veroorzaakt minimaliseren. Hoewel gas en elektrische warmte vocht uit de lucht verwijderen, is een luchtbevochtiger ingesteld op 60 procent voldoende om dit effect te compenseren, volgens de Harvard Medical School.

Vermijd allergenen en irriterende stoffen

8. Vermijd allergenen en irriterende stoffen

Een plotselinge aanwezigheid van een droge huid kan verband houden met de kleding die u draagt of waar u uw huid aan hebt blootgesteld. Zittend bij de open haard, tijd doorbrengen in chloorhoudend of chemisch behandeld water, of zelfs het dragen van wollen kleding, kunnen alle uw huid irriteren en het droog laten voelen. Controleer waar je je huid doorheen steekt en probeer het voorzichtig te behandelen.

AdvertentieAdvertisitieAdvertentie

Preventie

Het is belangrijk om een gezonde huid te behouden. Je huid is de eerste verdedigingslinie tegen bacteriën en virussen. Wanneer uw huid wordt aangetast door jeuk, kan een infectie optreden. Misschien wilt u een goede moisturizer opnemen in uw dagelijkse routine, zelfs als uw huid u niet hindert. In feite is het dagelijks onderhouden van een gezonde huidbarrière een van de beste manieren om uitbarstingen van een droge huid te voorkomen. Een andere essentiële huidverzorgingstip is elke dag een vochtinbrengende zonnebrandcrème gebruiken om huidbeschadiging en uitdroging te voorkomen. Draag altijd loszittende, katoenen kleding die het zweet uit de huid trekt wanneer u wordt blootgesteld aan hoge temperaturen of huidirriterende omstandigheden.

Vergeet niet dat een extreem droge huid een indicatie kan zijn van een ernstigere toestand. Als huismiddeltjes niet helpen, moet u misschien een arts raadplegen om een voorschriftbehandeling te krijgen om uw droge huid te verlichten.