Kauwgom en zure reflux: werkt het?

Kauwgom en zure reflux

Hoogtepunten

1. Kauwgom kan ontstekingen verminderen en uw slokdarm kalmeren.
2. Kauwgom zorgt ervoor dat uw speeksel meer alkalisch wordt. Dit kan het zuur in je maag neutraliseren.
3. Deze effecten kunnen variëren, afhankelijk van het type kauwgum dat u kauwt.

Zure reflux treedt op wanneer maagzuur zich in de buis terugtrekt die uw keel met uw maag verbindt. Deze buis wordt de slokdarm genoemd. Wanneer dit gebeurt, kan dat al te bekende branderig gevoel, uitgebraakt voedsel of een zure smaak resulteren.

Kauwgom kan ontstekingen verminderen en uw slokdarm kalmeren. Dit komt omdat kauwgom ervoor zorgt dat je speeksel meer alkalisch wordt. Dit kan het zuur in je maag neutraliseren.

Deze effecten kunnen variëren, afhankelijk van het type kauwgom dat u kauwt.

AdvertentieAdvertisement

Voordelen

Wat zijn de voordelen van kauwgom?

Voordelen

1. Kauwgom kan uw concentratie verhogen.
2. Uw geheugen en reactietijd kunnen ook verbeteren.
3. Kauwen zorgt ervoor dat meer speeksel wordt opgebouwd, waardoor de zuurgraad kan verdwijnen.

Een aantal betekenisvolle gezondheidsvoordelen zijn verbonden aan kauwgom. Het is bijvoorbeeld gekoppeld aan verhoogde mentale prestaties. Van kauwgom wordt gezegd dat het de concentratie, het geheugen en de reactietijd verbetert.

Er wordt gedacht dat kauwen de bloedtoevoer naar de hersenen stimuleert. Dit verhoogt op zijn beurt de hoeveelheid zuurstof die beschikbaar is voor de hersenen. Dit kan het cognitief functioneren verbeteren.

Als het gaat om zure reflux, werkt kauwgom om het zuur in de slokdarm te verminderen. Het kauwen kan uw speekselproductie doen toenemen en ervoor zorgen dat u meer slikt. Hierdoor kan eventuele zuurheid in uw mond veel sneller worden gewist.

Kauwgom kauwen kan nog meer verlichting bieden als u kauwgum kauwt. Bicarbonaat kan het zuur in de slokdarm neutraliseren. Je speeksel bevat al bicarbonaat.

Als u kauwgom kauwt met bicarbonaat, verhoogt u niet alleen de speekselproductie, maar voegt u ook meer bicarbonaat toe aan de mix. Dit kan zijn neutraliserende effecten versterken.

Advertentie

Onderzoek

Wat het onderzoek zegt

Meerdere studies, waaronder één gepubliceerd in het Journal of Dental Research, geven aan dat het kauwen van suikervrije kauwgom gedurende een half uur na het eten symptomen van zure reflux kan verminderen. Deze bevindingen zijn echter niet universeel geaccepteerd. De meningen zijn vooral verdeeld over pepermuntgom. Er wordt gedacht dat muntachtig tandvlees, zoals pepermunt, het tegenovergestelde effect kan hebben op zure refluxklachten.

AdvertentieAdvertisement

Risico's en waarschuwingen

Risico's en waarschuwingen

Hoewel pepermunt bekend staat om zijn kalmerende eigenschappen, kan pepermunt zich op onterechte wijze ontspannen en de onderste slokdarmsfincter openen.Hierdoor kan maagzuur omhoog stromen in de slokdarm. Dit kan symptomen van zure terugvloeiing veroorzaken.

Kauwen op suikerachtige kauwgum kan schadelijk zijn voor de mondhygiëne. Het kan uw tandglazuur beschadigen en uw risico op gaatjes vergroten. Als u kauwgom kauwt om zure terugvloeiing te bestrijden, moet u een suikervrije kauwgom selecteren.

Advertentie

Behandeling

Behandelingsopties voor zure reflux

Veel mensen vinden dat het eenvoudigweg vermijden van het voedsel dat hun brandend maagzuur veroorzaakt, voldoende is om het probleem te elimineren. Anderen profiteren van het verhogen van hun hoofd tijdens de slaap.

Als u rookt, kan uw arts aanbevelen dat u probeert te stoppen. Roken kan de effectiviteit van de slokdarmspierspier verminderen, waardoor zuurterugvloeiing waarschijnlijker is.

U kunt ook baat hebben bij het gebruik van over-the-counter (OTC) -medicijnen. Deze medicijnen omvatten:

• Antacida: antacida, die in kauwbare of vloeibare vorm verkrijgbaar zijn, werken gewoonlijk snel door maagzuur onmiddellijk te verzwakken. Ze bieden slechts tijdelijke verlichting.
• H2-receptorantagonisten: ingenomen in pilvorm verminderen deze de zuurproductie in de maag. Ze bieden geen onmiddellijke verlichting, maar kunnen tot 8 uur duren. Sommige formulieren zijn mogelijk ook op recept verkrijgbaar.
• Protonpompremmers (PPI's): ook ingenomen in pilvorm verlagen PPI's de productie van maagzuur en kunnen tot 24 uur verlichting bieden.

Als OTC-medicijnen en veranderingen in levensstijl niet voldoende zijn om verlichting te bieden, kan uw arts u receptplichtige geneesmiddelen aanbevelen. Als uw slokdarm al is beschadigd door maagzuur, kan uw arts een operatie aanbevelen. Dit is over het algemeen een laatste redmiddel.

AdvertentieAdvertisement

Afhalen

Wat u nu kunt doen

Zure reflux kan het dagelijks leven verstoren. Indien onbehandeld, kan dit blijvende schade aan uw slokdarm veroorzaken. Het kauwen van suikervrije kauwgom kan helpen om ontstekingen en irritatie te verminderen.

Als u van plan bent om kauwgom aan uw dagelijkse routine toe te voegen, denk er dan aan om:

• een suikervrije kauwgom te kiezen.
• Vermijd muntachtig tandvlees, waardoor uw klachten kunnen toenemen.
• Kauw een bicarbonaatgom, indien mogelijk.

Als uw symptomen aanhouden, moet u uw arts raadplegen. Ze kunnen u helpen bij het maken van het beste behandelplan.

Blijf lezen: Home remedies voor zure reflux / GERD »