Essentiële oliën voor diabetes: werkt het?

De basis

Hoogtepunten

1. Etherische oliën kunnen plaatselijk of door de lucht worden verspreid.
2. Ze kunnen worden gebruikt om complicaties van diabetes te behandelen, waaronder gastro-intestinale problemen en gewichtstoename.
3. Als u een essentiële olie op uw huid wilt aanbrengen, moet u deze verdunnen met een dragerolie om irritatie te voorkomen.

Al duizenden jaren worden essentiële oliën gebruikt om alles te behandelen, van lichte krassen tot depressies en angsten. Ze zijn populair geworden in de moderne tijd omdat mensen op zoek zijn naar alternatieve opties voor dure medicijnen op doktersrecept.

Essentiële oliën worden gemaakt op basis van plantenextractie. Dit gebeurt door middel van een koudpers- of stoomdestillatieproces. Ze kunnen dan plaatselijk worden gebruikt of door de lucht worden verspreid om u te helpen bij gezondheidsproblemen.

advertentieAdvertentie

Voordelen

Wat zijn de voordelen van etherische oliën?

Voordelen

1. Essentiële oliën kunnen een positief effect hebben op lichaam en geest.
2. Er wordt gezegd dat ze de bijwerkingen verminderen die gepaard gaan met een aantal gezondheidsvoorschriften, waaronder diabetes.
3. Ze kunnen infecties helpen bestrijden en stress verminderen.

Veel culturen hebben essentiële oliën gebruikt als een manier om de algehele kwaliteit van leven te verbeteren. Hoewel deze oliën algemeen bekend staan ​​om hun kalmerende effecten op lichaam en geest, wordt er ook gezegd dat ze een aantal medicinale voordelen hebben.

Er wordt bijvoorbeeld gedacht dat bepaalde essentiële oliën de bijwerkingen van gezondheidscomplicaties verminderen, zoals zweren en huidelasticiteit. Ze kunnen ook helpen bij het bestrijden van infecties, die vaker voorkomen bij mensen met diabetes.

Andere mogelijke voordelen zijn:

• behandelen van verkoudheid en hoesten
• verzachten spanning, stress en angst
• helpen u makkelijker in slaap te vallen
• bloeddruk verlagen
• helpen bij spijsvertering
• helpt ademhalingsproblemen
• pijn in de gewrichten verlichten
• concentratie verhogen

Onderzoek

Wat het onderzoek zegt

Er is geen medisch bewijs voor het gebruik van etherische oliën als behandeling voor diabetes. Essentiële oliën kunnen echter worden gebruikt om complicaties van diabetes te behandelen, waaronder gastro-intestinale problemen en gewichtstoename. Essentiële oliën moeten met voorzichtigheid worden gebruikt en in combinatie met de door uw arts aanbevolen behandeling.

Cinnamon

In een onderzoek uit 2013 ontdekten onderzoekers dat mensen met prediabetes en diabetes die kaneel aten een afname van de systolische en diastolische bloeddruk ervoeren. Hoewel de studie zich richtte op het kruid en niet op de etherische olie, kunt u mogelijk enkele van dezelfde effecten ervaren met behulp van de olie. Er is een beperkt aantal onderzoeken geweest, dus u moet het niet gebruiken om uw bloeddruk onder controle te houden.

Rozenbottel

Als u hulp bij gewichtsbeheersing wilt, kunt u rozenbottel etherische olie overwegen. Onderzoekers voerden een 12-weken durende studie uit van 32 deelnemers met een body mass index van 25 tot 29, waarbij ze ofwel rozenbottelextract of een placebo kregen. Aan het einde van de studie waren het totale vet in de buik, het lichaamsvet en de body mass index fors gedaald voor degenen die het extract gebruikten.

Mengsel van oliën

Onderzoekers in een dierstudie uit 2005 hebben gevonden dat een combinatie van fenegriek, kaneel, komijn en oregano-oliën de insulinegevoeligheid bij proefdieren met diabetes verhoogde. Onderzoekers concludeerden dat deze mix van oliën glucosespiegels en systolische bloeddruk verlaagde.

AdvertentieAdvertisAdvertisement

Behandeling

Hoe essentiële oliën te gebruiken voor diabetessymptomen

Ik weet wanneer mijn glucosewaarden niet zo goed zijn - ik voel me gewoon niet zo goed - en [essentiële oliën] lijken help me met dat alles. Ik kan ze niet gebruiken als mijn enige behandeling voor [diabetes], maar ik ben erg blij dat ik ze heb toegevoegd, omdat ik weet dat het helpt bij sommige dingen die [diabetes] erger maken. Ik begin ook wat extra voordelen op te merken met de spijsvertering en ontspanning. - Vickie Davis, 40, gediagnosticeerd met diabetes type 2 rond de leeftijd van 35

In de studie met dieren met diabetesdiabetes en mensen met een hoge body mass index, werden essentiële oliën toegediend via orale druppels. Artsen adviseren doorgaans geen essentiële oliën in te nemen, omdat de risico's op lange termijn nog niet bekend zijn. Dit geldt met name voor mensen met diabetes, omdat het niet duidelijk is hoe inname uw bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden.

Het wordt over het algemeen als veilig beschouwd om plaatselijk etherische oliën toe te dienen of ze in de lucht te verspreiden. Als u een olie op uw huid wilt aanbrengen, moet u deze eerst verdunnen met een dragerolie. Een goede vuistregel is om 1 ounce van een dragerolie toe te voegen aan elke 12 druppels etherische olie. Dit kan voorkomen dat uw huid geïrriteerd of ontstoken raakt.

Gemeenschappelijke drageroliën omvatten:

• kokosolie
• jojobaolie
• olijfolie

Risico's en waarschuwingen

Risico's en waarschuwingen

Risico's

1. Essentiële oliën zijn niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration.
2. Lees alle etiketten en zoek naar toegevoegde ingrediënten die als allergenen kunnen dienen.
3. Onverdunde etherische oliën kunnen huidirritatie en -ontsteking veroorzaken.

Essentiële oliën worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration, dus u moet alleen producten van gerenommeerde fabrikanten kopen. Zorg ervoor dat u alle labels leest en op zoek bent naar toegevoegde ingrediënten die allergenen kunnen zijn.

Breng geen onverdunde essentiële oliën aan op uw huid. Dit kan irritatie en ontsteking veroorzaken.

Voer een patch-test uit op een klein gebied voordat u verdunde essentiële oliën op grote delen van uw huid aanbrengt. Hiermee kunt u bepalen of u enige irritatie gaat ervaren. Het is het beste om je innerlijke arm te gebruiken. Wacht 24 uur om te controleren of je een vlekkerige huid of roodheid hebt. Als je jeukt, uitbarst in een uitslag, of vlekken op de rode huid opmerkt, stop dan met het gebruik.

Wanneer u een diffuser gebruikt, zorg er dan voor dat u deze regelmatig schoonmaakt met een mengsel van azijn en water om eventuele achtergebleven opeenhopingen van vorige oliën te verwijderen en de levensduur van uw diffuser te verlengen.

AdvertentieAdvertisement

Andere behandelingen

Andere behandelingen voor diabetes

Een typisch zorgplan voor type 1 of type 2 diabetes houdt in:

Voeding en lichaamsbeweging

Omdat diabetes gerelateerd is aan problemen met bloedglucose niveaus, moet je bewust zijn van wat, wanneer en hoeveel je eet. Dit omvat het beperken van uw suikerinname en het eten van schoon, gezond voedsel van alle voedselgroepen om een ​​uitgebalanceerd dieet te behouden. Mensen met diabetes vinden het vaak nuttig om met een voedingsdeskundige samen te werken om ervoor te zorgen dat ze de voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben zonder extra suiker toe te voegen.

Lichaamsbeweging kan u helpen uw bloedsuikerspiegel en bloeddruk onder controle te houden. Het wordt aanbevolen dat iedereen vijf dagen per week minstens 30 minuten aan lichaamsbeweging krijgt.

Medicatie

Medicijnen variëren per uw diabetes type. Als u diabetes type 1 hebt, betekent dit meestal insuline nemen. U kunt de insuline zelf toedienen via een injectie of een insulinepomp. U moet uw insulinespiegel vaak gedurende de dag controleren om er zeker van te zijn dat u zich in het normale bereik bevindt.

Als u diabetes type 2 heeft, heeft u mogelijk geen medicijnen nodig. Als uw arts u besluit dat te doen, kunt u de instructie krijgen om uzelf insuline te geven of een oraal medicijn te nemen.

Advertentie

Afhalen

Wat u nu kunt doen

Essentiële oliën zijn tegenwoordig gemakkelijk te vinden. U kunt uw zoekopdracht online starten of bij een gespecialiseerde gezondheidswinkel. Kopen bij een vriend, collega of familielid kan nuttig zijn omdat je ze direct vragen kunt stellen. Als ze het antwoord niet weten, kunnen ze naar hun bedrijf gaan om te informeren.

Begin altijd met het verdunnen en testen van de oliën één voor één op een stukje huid. Als u geen irritatie ervaart, moet het veilig zijn om ze topisch te gebruiken. U kunt ook een bevochtiger kopen om de oliën in de lucht te verspreiden. Je moet geen etherische oliën oraal innemen.

Ga in de weken erna op zoek naar veranderingen in uw gezondheid en welzijn. Als u nadelige bijwerkingen ervaart, stop dan met het gebruik.

Blijf lezen: kruiden en supplementen voor diabetes »