Melk van Magnesia en Constipation Relief
Inhoudsopgave:
- Constipatie
- Wat veroorzaakt constipatie?
- Hoe werkt magnesiummelk?
- Wie mag magnesiummelk gebruiken en wie niet?
- Dosering
- Mogelijke bijwerkingen
- Outlook
- Hoe constipatie te voorkomen
Melkmelkpoeder behoort tot de meest voorkomende vrij verkrijgbare behandelingen voor obstipatie. Dit vloeibaar laxeermiddel is een verbinding die magnesiumhydroxide wordt genoemd. Het is vaak effectief voor constipatie op korte termijn, maar het is niet ideaal voor de behandeling van chronische obstipatie.
Constipatie
Constipatie is een aandoening die bijna iedereen op een gegeven moment treft. Het treedt op als het moeilijk is om een stoelgang te hebben of als de stoelgang niet vaak voorkomt. Omdat de ontlasting langer in de darm blijft, wordt deze hard en droog. Dit maakt het moeilijker om te slagen. De Mayo Clinic beschrijft constipatie met minder dan drie stoelgangen per week.
advertentieAdvertentieWat veroorzaakt constipatie?
Een veel voorkomende oorzaak van milde of tijdelijke obstipatie is een vezelarm dieet. Kies voedingsmiddelen zoals fruit, groenten en volle granen om de vezels in uw dieet te vergroten. Het eten van te veel zuivelproducten kan er ook voor zorgen dat sommige mensen verstopt raken. Te weinig water drinken kan hetzelfde effect hebben. Gehydrateerd blijven is om vele redenen belangrijk, inclusief gezonde darmen.
Een zittende levensstijl kan ook de frequentie van uw stoelgang verminderen. Als je zwanger bent, heb je ook een verhoogde kans op constipatie.
Sommige medicijnen, zoals kalmerende middelen, ijzeren pillen of bloeddrukverlagende medicijnen, kunnen ook constipatie veroorzaken.
AdvertentieMeer ernstige gezondheidsproblemen kunnen ook constipatie veroorzaken. Prikkelbare darmsyndroom, schildklierziekte en darmkanker behoren tot de aandoeningen die tot constipatie leiden. Mensen met multiple sclerose of de ziekte van Parkinson kunnen soms perioden van constipatie ervaren.
Hoe werkt magnesiummelk?
Melkmelk is een type hyperosmotisch laxeermiddel. Dit soort oraal laxeermiddel werkt door water naar de darm te trekken van nabijgelegen weefsel. Dit verzacht en bevochtigt de ontlasting. Het helpt ook de darmactiviteit te verhogen.
AdvertisementAdvertisementZout-, lactulose- en polymeerlaxeermiddelen zijn de drie typen hyperosmotische laxeermiddelen. Magnesiummelk is een zout laxeermiddel. Dit soort laxeermiddelen zijn ook bekend als "zouten. "Ze zijn bedoeld om snel te handelen. Je zou verwachten binnen zes uur na het innemen van magnesiummelk een darmbeweging te hebben.
Lactulose-laxantia trekken meer water naar de darm van het omringende weefsel, maar ze werken langzamer dan zout. Mensen gebruiken lactulose-soorten voor chronische obstipatie. Als u terugkerende periodes van obstipatie heeft of als u een langdurige behandeling nodig hebt, is magnesiummelk geen geschikte optie.
Wie mag magnesiummelk gebruiken en wie niet?
De meeste mensen ouder dan 6 jaar kunnen veilig magnesiummelk consumeren. Voor kinderen onder de 6 jaar moet u eerst met de arts van uw kind spreken.
Raadpleeg uw arts voordat u magnesietmelk neemt als:
- u een nierziekte heeft
- u een magnesiumbeperkt dieet volgt
- als u voorgeschreven medicijnen inneemt, omdat sommige geneesmiddelen kunnen reageren op melk van magnesia
- bent u zwanger of geeft u borstvoeding. Raadpleeg in dat geval uw arts voordat u een laxerend middel gebruikt
Magnesiummelk is een kortdurende behandeling. Als u vaak moet stoppen om een stoelgang te krijgen, of als u het toch probeert en u nog steeds geen stoelgang heeft, neem dan contact op met uw arts. Mogelijk hebt u een onderliggende medische aandoening.
AdvertentieAdvertisementDosering
Lees het etiket zorgvuldig door om te bepalen welke leeftijd geschikt is. Kinderen van 6 tot 11 jaar oud kunnen bijvoorbeeld 1 tot 2 eetlepels Phillips 'Milk of Magnesia hebben. Iedereen van 12 jaar en ouder heeft 2 tot 4 eetlepels per dosis. U zou niet meer dan één dosis per dag moeten hebben.
Drink ook een 8-ounce glas water of een andere vloeistof bij elke dosis.
Veel supermarkten en drogisterijen verkopen melk van magnesia en andere laxeermiddelen. Raadpleeg uw arts als u na een week dagelijkse behandelingen nog steeds een laxeermiddel nodig heeft. U moet ook met uw arts spreken als uw constipatie gepaard gaat met misselijkheid en braken.
AdvertentieMogelijke bijwerkingen
De belangrijkste bijwerking van het nemen van melk van magnesia of een laxeermiddel is diarree. Gewoonlijk, als u de aanbevolen dosis op het etiket inneemt, moet het resultaat een normale stoelgang zijn. Iedereen reageert echter een beetje anders op medicijnen. Zelfs een geschikte dosis kan leiden tot losse ontlasting, maar dat zou een tijdelijke bijwerking moeten zijn.
Als u diarree krijgt of als u misselijk wordt, stop dan met het nemen van magnesiummelk. Als een ernstiger bijwerking optreedt, zoals rectaal bloedverlies, moet u uw arts onmiddellijk raadplegen, omdat dit kan wijzen op een ernstiger gezondheidsrisico.
AdvertentieAdvertisementOutlook
Magnesiummelk zou de eerste keer moeten werken dat u hem neemt. Je kunt verwachten binnen zes uur een stoelgang te hebben. Soms kan dit binnen een half uur gebeuren. De aard en oorzaak van uw constipatie kan van invloed zijn op hoe lang het duurt voordat de behandeling werkt.
Als u binnen een dag of twee geen stoelgang meer heeft om magnesietmelk te nemen, hebt u mogelijk een sterkere behandeling nodig. Als u een onderliggende medische aandoening heeft die mogelijk constipatie veroorzaakt, moet u het gebruik van laxativa bespreken met uw arts. Misschien moeten ze een effectieve behandeling coördineren met andere medicijnen die u gebruikt.
Hoe constipatie te voorkomen
Er zijn drie belangrijke levensstijlkeuzes die u kunt maken om constipatie te helpen voorkomen:
AdvertentieEet een vezelrijk dieet
Het eten van een vezelrijk dieet helpt u over het algemeen om u te houden regelmatig. Aanbevolen voedingsmiddelen zijn bessen en ander fruit, groene bladgroenten en volkoren brood en granen. Verminder je inname van zuivelproducten als je denkt dat ze je spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken. U kunt stappen ondernemen om genoeg calcium uit niet-zuivelbronnen te halen.
Drink veel vocht
Goed gehydrateerd blijven is een belangrijk onderdeel van het voorkomen van constipatie. Tenzij anders voorgeschreven door uw arts, probeer ongeveer acht glazen water per dag te drinken. Andere soorten vloeistoffen kunnen goed zijn, inclusief thee en sap. Houd er rekening mee dat sappen meestal rijk aan suiker zijn. Dranken die veel cafeïne of alcohol bevatten, werken als diuretica en verlagen het vochtgehalte in het lichaam.
AdvertentieAdvertisementBewegend
Een gebrek aan fysieke activiteit, evenals overgewicht of obesitas, kan bijdragen aan constipatie. Streef ernaar om minimaal 30 minuten matige tot intense training per dag te krijgen. Misschien wil je joggen, stevig wandelen of aerobics. Je kunt ook teamsporten of zwemmen overwegen.
