Honing voor zure reflux: werkt het?

Honing en zure reflux

Hoogtepunten

1. Honing wordt al duizenden jaren gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen.
2. De exacte voordelen zijn afhankelijk van het type honing dat wordt gebruikt.
3. Rauwe, niet-gepasteuriseerde honing levert de meeste gezondheidsvoordelen op.

Als u na het eten last heeft gehad van maagzuur in uw slokdarm, heeft u misschien zure reflux gehad. Ongeveer 20 procent van de Amerikanen heeft regelmatig last van zure refluxklachten.

Wanneer over-the-counter (OTC) of receptopties wankelen, wenden sommige mensen zich tot natuurlijke remedies om de symptomen te verlichten.

Honing wordt al duizenden jaren in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. Sommige onderzoeken en anekdotisch bewijs suggereren dat honing de keel kan kalmeren en de symptomen van zure terugvloeiing kan verminderen.

advertentieAdvertentie

Voordelen

Wat zijn de voordelen van honing?

Voordelen

1. Honing is rijk aan antioxidanten. Sommige soorten hebben net zoveel antioxidanten als groenten en fruit.
2. Honing bevat een natuurlijk waterstofperoxide. Dit maakt het effectief bij het behandelen van wonden.
3. Honing heeft ook een aantal antibacteriële en antivirale eigenschappen.

Honing is medicinaal gebruikt in de loop van de geschiedenis. De exacte voordelen zijn afhankelijk van het type honing dat wordt gebruikt. Rauwe, niet-gepasteuriseerde honing levert de meeste gezondheidsvoordelen, voedingsstoffen en enzymen op.

De stof is rijk aan antioxidanten. Deze kunnen u helpen beschermen tegen celschade veroorzaakt door vrije radicalen.

Vrije radicalen kunnen bijdragen aan het verouderingsproces. Ze kunnen ook leiden tot chronische ziekten, zoals hartaandoeningen en kanker. De antioxidanten die in honing worden gevonden, kunnen hartaandoeningen helpen voorkomen.

Honing heeft ook een aantal antibacteriële en antivirale eigenschappen. Niet alleen kan ruwe honing bacteriën en schimmels doden, het bevat ook een natuurlijk antisepticum.

Makuna-honing van medische kwaliteit wordt beschouwd als de meest effectieve honing voor de behandeling van wonden. Deze honing kan naast het natuurlijke waterstofperoxide ook andere antibacteriële eigenschappen hebben.

Honing kan ook helpen bij problemen met de spijsvertering, zoals diarree en maagzweren.

Onderzoek

Wat het onderzoek zegt

Honing kan op verschillende manieren werken om zure refluxklachten te helpen voorkomen. Een artikel gepubliceerd door de Indian Journal of Medical Research wijst op een aantal belangrijke voordelen:

• Honing is zowel een middel tegen oxidatie als het terugdringen van vrije radicalen. Reflux kan voor een deel worden veroorzaakt door vrije radicalen die cellen beschadigen die langs het spijsverteringskanaal voeren. Honing kan schade voorkomen door het verwijderen van vrije radicalen.
• Honing kan werken om ontstekingen in de slokdarm te verminderen.
• De textuur van honing maakt het mogelijk om het slijmvlies van de slokdarm beter te bedekken. Dit kan bijdragen aan een langdurige verlichting.
• Honing is natuurlijk en kan samen met andere traditionele behandelingen worden gebruikt.

Ondanks deze beweringen is er meer formeel onderzoek gedaan om de werkelijke effectiviteit ervan als behandeling voor zure reflux te beoordelen.

AdvertisementAdvertisAdvertisement

Behandeling

Hoe honing te gebruiken om zure reflux te behandelen

In een klinische beoordeling gepubliceerd door het British Medical Journal, suggereerden onderzoekers dat de viskeuze aard van honing zou kunnen helpen om zuren laag te houden. Een lid van hun team zag verlichting van zijn symptomen van brandend maagzuur na het nuttigen van vijf milliliter (ongeveer één theelepel) gewone honing.

Als u niet één theelepel honing alleen wilt nemen, kunt u het mengen met een glas warm water of thee. Het drinken van een glas melk of het eten van yoghurt kan ook een soortgelijk verzachtend effect geven.

Risico's en waarschuwingen

Risico's en waarschuwingen

De meeste mensen kunnen honing consumeren met nadelige bijwerkingen.

Honing kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Als u diabetes, een laag bloedsuikergehalte heeft of medicijnen gebruikt die invloed hebben op de bloedsuikerspiegel, vraag dan uw arts voordat u dit huismiddeltje probeert. U moet uw arts ook vragen om honing te nemen als u medicijnen gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft. Honing dient niet te worden gegeven aan zuigelingen jonger dan 12 maanden oud.

Als u een honingallergie heeft, moet u dit huismiddeltje niet proberen. Als u ongewone bijwerkingen opmerkt, moet u het gebruik staken en medische hulp inroepen.

AdvertentieAdvertisement

Andere behandelingen

Andere opties voor zure refluxbehandeling

U kunt ook zelfzorgvrije geneesmiddelen (OTC) gebruiken om af en toe zure reflux te behandelen.

• Tums en andere antacida kunnen maagzuren helpen neutraliseren voor snelle verlichting.

  H2-blokkers, zoals cimetidine (Tagamet) en famotidine (Pepcid), kunnen de hoeveelheid zuur die uw maag produceert verminderen.

• Protonpompremmers, zoals omeprazol (Prilosec), verminderen ook maagzuren. Ze kunnen ook helpen om de slokdarm te genezen.
• Als uw symptomen aanhouden, kan uw arts sterkere versies van deze geneesmiddelen voorschrijven. Deze medicijnen kunnen alleen of samen worden gebruikt, afhankelijk van uw tekenen en symptomen.

Voor de ernstigste gevallen kan uw arts een slokdarmverhogende medicatie voorstellen, zoals baclofen. Dit medicijn kan verminderen hoe vaak uw sluitspier ontspant en het zuur naar boven laat stromen. Baclofen heeft aanzienlijke bijwerkingen, waaronder vermoeidheid en verwarring.

In zeldzame gevallen kan een chirurgische ingreep om de slokdarmsfincter te versterken noodzakelijk zijn.

Advertentie

Afhalen

Wat u nu kunt doen

Hoewel het onderzoek naar honing en zure reflux beperkt is, wordt het nog steeds beschouwd als een veilige, effectieve manier om zure reflux te behandelen.

Als u besluit honing te proberen, onthoud dan:

Een kenmerkende dosis is ongeveer één theelepel per dag.

• Honing kan uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden.
• De meeste mensen kunnen honing nemen zonder bijwerkingen te ervaren.
• OTC of alternatieve behandelingen helpen vaak bij incidentele aanvallen van zure reflux. Als uw symptomen aanhouden, dient u uw arts te raadplegen.Hoe eerder u hulp krijgt voor uw symptomen, hoe eerder u op weg bent om te herstellen en verdere schade aan uw slokdarm kunt voorkomen.

Blijf lezen: Home remedies voor zure reflux / GERD »