AFib en de effecten van alcohol, cafeïne en stimulerende middelen
Inhoudsopgave:
Atriale fibrillatie (AFib) is een veelvoorkomende hartritmestoornis. Het treft 2. 7 tot 6. 1 miljoen Amerikanen, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). AFib zorgt ervoor dat het hart in een chaotisch patroon klopt. Dit kan leiden tot onjuiste bloeddoorstroming door uw hart en naar uw lichaam. Symptomen van AFib zijn kortademigheid, hartkloppingen en verwarring.
Artsen schrijven gewoonlijk medicijnen voor om AFib-symptomen te voorkomen en te verlichten. Kleine procedures kunnen ook het normale hartritme herstellen. Veranderingen in levensstijl zijn vaak net zo belangrijk als medicinale behandelingen voor mensen met AFib. Veranderingen in levensstijl omvatten voedselruil - minder vet en natrium, meer fruit en groenten - en het vermijden van andere factoren die een AFib-episode kunnen veroorzaken. De beste van deze factoren zijn alcohol, cafeïne en stimulerende middelen.
advertisementAdvertisementLees meer: Wat wilt u weten over atriale fibrillatie? »
Alcohol, cafeïne, stimulerende middelen en AFib
Alcohol
Als u AFib heeft, kunnen cocktails vóór het avondeten of zelfs een paar biertjes tijdens het kijken naar een voetbalwedstrijd een probleem vormen. Onderzoek toont aan dat een matige tot hoge alcoholinname het risico van een persoon voor een AFib-episode verhoogt. De resultaten van een studie gepubliceerd in de Canadian Medical Association Journal toonden aan dat matige alcoholconsumptie het risico van een persoon voor AFib-symptomen verhoogde. Dit gold vooral voor mensen van 55 jaar of ouder.
Matig drinken - of het nu wijn, bier of sterke drank is - wordt gemeten als één tot 14 drankjes per week voor vrouwen en één tot 21 drankjes per week voor mannen. Zwaar drinken of binge drinken van meer dan vijf drankjes per dag verhoogt ook het risico van een persoon om AFib-symptomen te ervaren.
AdvertentieCafeïne
Veel voedingsmiddelen en dranken, inclusief koffie, thee, chocolade en energiedranken, bevatten cafeïne. Jarenlang hebben artsen mensen met hartproblemen verteld om het stimulerende middel te vermijden. Nu weten wetenschappers het niet zo zeker.
Een in 2005 gepubliceerde studie in het American Journal of Clinical Nutrition onthulde dat cafeïne alleen gevaarlijk is voor mensen met AFib in zeer hoge doses en in buitengewone omstandigheden. De onderzoekers concludeerden dat de meeste mensen met AFib normale hoeveelheden cafeïne aankunnen, zoals wat wordt aangetroffen in kopjes koffie, zonder zich zorgen te hoeven maken over mogelijke AFib-gerelateerde problemen.
AdvertentieAdvertentieWaar het op neerkomt, is dat aanbevelingen voor de inname van cafeïne met AFib variëren. Uw arts heeft een beter begrip van uw situatie, uw gevoeligheden en de risico's waarmee u wordt geconfronteerd als u cafeïne gebruikt. Praat met hen over hoeveel cafeïne je kunt hebben.
Uitdroging
Alcohol- en cafeïneconsumptie kan uw lichaam uitdrogen.Uitdroging kan een AFib-gebeurtenis veroorzaken. Een dramatische verschuiving in de vloeistofniveaus van uw lichaam - van het nuttigen van te weinig of zelfs te veel vloeistof - kan de normale functies van uw lichaam beïnvloeden. Zweten tijdens de zomermaanden of door verhoogde fysieke activiteit kan je uitgedroogd maken. Virussen die diarree of braken veroorzaken, kunnen ook uitdroging veroorzaken.
Stimulerende middelen
Cafeïne is niet de enige stimulant die uw hartslag kan beïnvloeden. Sommige vrij verkrijgbare medicijnen (OTC), waaronder medicijnen tegen verkoudheid, kunnen AFib-symptomen veroorzaken. Controleer dit soort medicijnen voor pseudo-efedrine. Deze stimulant kan een AFib-episode veroorzaken als u er gevoelig voor bent of als u andere hartaandoeningen heeft die uw AFib beïnvloeden.
Meer informatie: Veranderingen in de levensstijl helpen AFib te beheren »
Praat met uw arts
Tijd met uw arts is belangrijk. Doktersbezoeken zijn vaak kort. Dat geeft u weinig tijd om veel vragen of zorgen over uw AFib te behandelen. Wees voorbereid voordat je arts naar binnen loopt, zodat je zoveel mogelijk kunt afleggen in de tijd dat je samen bent. Hier zijn een paar dingen om te onthouden wanneer u met uw arts praat:
AdvertentieAdvertentieWees eerlijk . Veel onderzoeken hebben aangetoond dat mensen vaak onderschatten hoeveel alcohol ze consumeren. Voor uw eigen gezondheid, vertel de waarheid. Uw arts moet weten hoeveel u eet, zodat deze medicijnen op de juiste manier kan voorschrijven. Als uw alcoholinname een probleem is, kan een arts u in contact brengen met de hulp die u nodig hebt.
Doe wat onderzoek . Praat met familieleden en maak een lijst met familieleden met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen, beroertes, hoge bloeddruk of diabetes. Veel van deze hartaandoeningen worden geërfd. Uw familiegeschiedenis kan uw arts helpen om uw risico op het ervaren van AFib-afleveringen te beoordelen.
Noteer uw vragen . Temidden van een vlaag van vragen en instructies van uw arts, kunt u de vragen die u heeft, wellicht vergeten. Maak een lijst met vragen die u hebt voordat u naar uw afspraak gaat. Gebruik ze tijdens je afspraak als een gids om met je arts te praten over je toestand, risico's en gedrag.
AdvertentieBreng iemand mee . Als u kunt, breng dan een echtgenoot, een ouder of een vriend mee naar de afspraak van elke arts. Ze kunnen aantekeningen en instructies van uw arts maken terwijl u wordt onderzocht. Ze kunnen u ook helpen bij het houden van uw behandelplan. Ondersteuning van een partner, familie of vrienden kan erg nuttig zijn als het behandelplan grote veranderingen in levensstijl met zich meebrengt.
Van onze medische expert Om u voor te bereiden op uw bezoek met uw arts over AFib, helpt het om na te denken over de manier waarop u een aantal vragen zult beantwoorden die kunnen worden gesteld. Hier zijn enkele voorbeelden van wat u kunt verwachten:& bull; Kun je hartklachten voelen, zoals een fladderen of hartkloppingen, wanneer je onder stress staat, alcohol drinkt of cafeïne drinkt?
& bull; Bewaak je je hartslag of bloeddruk? Neemt u een bloeddrukmedicijn?
& bull; Wanneer u zich gestresst voelt of symptomen van verhoogde bloeddruk, hartslag of AFib voelt, wat doet u dan om de symptomen te verlichten?
& bull; Train je? Zo ja, hoeveel en hoe vaak? Ervaar je hartklachten tijdens het sporten?
Dit zijn slechts enkele voorbeelden van wat u kunt verwachten. Kortom, de arts probeert te bepalen hoe het beste u kan helpen, dus wees eerlijk en probeer nauwkeurig te antwoorden. - Judith Marcin, MD
