Zwangerschap en gewichtstoename
Inhoudsopgave:
Zwangerschap en gewichtstoename zijn als pindakaas en gelei - ze gaan hand in hand.
Aanstaande moeders worden geacht aan te komen tijdens de zwangerschapsperiode.
AdvertentieAdvertisementOveral tussen 25 en 30 pond is de aanbevolen hoeveelheid.
Alles meer en de moeder en baby kunnen gezondheidsrisico's ontwikkelen, zowel matig als ernstig.
Maar wat als de moeder al te zwaar of zwaarlijvig is als ze zwanger wordt?
advertentieWelk effect heeft een hoge body mass index (BMI) op de algehele gezondheid van moeders en baby's tijdens de zwangerschap?
Even belangrijk - hoe zit het met later in het leven?
AdvertentieAdvertentieLees meer: Veelvoorkomende zorgen tijdens de zwangerschap »
Gewichtstoename
In een recent onderzoek werd gekeken naar gewichtstoename en zwangerschap en de middelen om de gezondheidsproblemen die obesitas met zich meebrengt aan te pakken.
Onderzoekers, geleid door Dr. Tammy Chang, MPH, universitair docent in de afdeling huisartsgeneeskunde van de medische faculteit van de universiteit van Michigan , hebben gekeken naar de medische dossiers van 1, 000 vrouwen.
Het onderzoeksteam gebruikte informatie uit de Fragile Families and Child Wellbeing Study, een gezamenlijke inspanning van de universiteiten van Princeton en Columbia.
De patiënten waren jonge vrouwen in de leeftijd van 15 tot 24 met een gemiddelde leeftijd van 21. Ongeveer een derde was Afrikaans-Amerikaans en ongeveer 40 procent was Latina.
Bijna de helft meldde inkomsten onder het Federal Poverty Level (FPL). Ongeveer 45 procent was zwaarlijvig voordat ze zwanger werden, terwijl 55 procent meer kreeg dan het aanbevolen gewicht tijdens de zwangerschap.
De onderzoekers vermoedden dat een hoge BMI vóór de zwangerschap vaak resulteert in overgewicht tijdens de zwangerschap.
Op zijn beurt zal die gewichtstoename - vóór en tijdens de zwangerschap - waarschijnlijk blijven voor de moeder en de baby gedurende hun hele leven.
AdvertentieMaar de studie suggereerde ook dat deze specifieke leeftijdsgroep ontvankelijk is voor doelgerichte gezondheidseducatie.
De auteurs moedigden artsen die zwangere adolescenten behandelen aan om die kans te nemen om de gladde helling van obesitas te stoppen.
Het gebruik van de BMI van een patiënt vóór de zwangerschap als uitgangspunt voor een gezonde levensstijl, zal niet alleen de houding van de moeder ten aanzien van goed eten beïnvloeden, maar ook de baby beïnvloeden.
"Als we een moeder kunnen helpen een gezonde gewichtstoename te bereiken - niet te veel en niet te weinig - dan kunnen we twee generaties beïnvloeden," vertelde Chang aan Healthline.
Lees meer: Voedingsbehoeften tijdens de zwangerschap »
AdvertentieDe gevaren van obesitas
Meer dan een derde van de volwassenen die in de Verenigde Staten wonen, wordt volgens de National Health and Nutrition Examination Survey uit 2014. Bij kinderen schommelt het percentage rond de 20 procent.
Wordt zwaarlijvig geacht door uw BMI. Als uw BMI zich boven de 30 procent registreert, wordt u als zwaarlijvig beschouwd.
AdvertisementAdvertisementHet Amerikaanse congres van verloskundigen en gynaecologen (ACOG) stelt dat obesitas tijdens de zwangerschap de moeder blootstelt aan ernstige gezondheidsrisico's, waaronder pre-eclampsie, hoge bloeddruk, zwangerschapsdiabetes en slaapapneu.
Voor de baby betekent een zwaarlijvige moeder een hoger risico op geboorteafwijkingen, macrosomie (groot geboortegewicht) en vroegtijdige geboortecomplicaties, onder andere.
Als u tijdens uw zwangerschap een slecht eetpatroon heeft, wordt uw baby ook geprogrammeerd om te veel te eten. Dr. Sina Haeri, St. David's vrouwencentrum van TexasDr. Sina Haeri, directeur van perinataal onderzoek, en mededirecteur van de maternale foetale geneeskunde in het St. David's Women's Centre in Texas, zei dat dit soort studies uitstekend werk verrichten door te versterken wat veel artsen nastreven bij hun patiënten - het handhaven van een optimale gezondheid voor zowel moeder als baby.
Haeri, die uitgebreid onderzoek heeft gedaan naar de zwangerschap bij tieners, zei dat een zwangere vrouw die zwaarlijvig begint, zal eindigen met een baby die te klein of te groot is. Hij definieerde dat als een baby die weegt onder het 10e percentiel of boven het 90e percentiel van het gewenste gewichtsbereik voor een kind.
Maar slechte voedingskeuzes terwijl een moeder zwanger is, blijven hun baby lang na de bevalling beïnvloeden, voegde hij eraan toe.
Als de moeder haar dieet niet drastisch verandert, kan de dagelijkse inname van slechte voedingskeuzes uiteindelijk het brein van de baby 'hard' maken om te denken dat dit een normale manier van eten is.
"Als je tijdens je zwangerschap zwanger bent, zal je baby ook worden geprogrammeerd om te veel te eten," zei hij.
Lees meer: Gezonde voeding tijdens de zwangerschap »
Oplossingen zijn niet zo eenvoudig
Voor jonge vrouwen die zwanger worden, is gezond eten niet altijd gemakkelijk.
Haeri merkte op dat de meerderheid van de tieners en jonge vrouwen die zwanger worden in armoede of in lagere sociaaleconomische marges leven.
Velen verblijven in voedseldesserts, waar winkels met vers fruit en groente niet bestaan. Velen hebben geen gemakkelijke toegang tot transport of hebben andere kinderen waar ze voor moeten zorgen.
"Je moet rekening houden met het sociaal-economische aspect," zei hij. "Een gezonder dieet is duurder. Daarom is de kliniek waar Chang werkt, The Corner Health Centre, ook gevestigd in een winkel vol gezonde voeding. Dit maakt het voor haar patiënten gemakkelijker om goede voedingskeuzes te maken en hun gewicht laag te houden, voegde ze eraan toe.
"We willen one-stop-shopping zijn," zei Chang. "We willen jonge moeders oprichten voor succes. Ze proberen gewoon de dag door te komen."Ze zei dat zwangerschap de beste tijd is om gezonde eetgewoonten te introduceren omdat vrouwen door hun ongeboren kind" oververzadigd "worden.
Die drive is nodig als iemand probeert af te vallen, voegde ze eraan toe. De cyclus van obesitas is moeilijk te doorbreken.
"Mensen stoppen met roken [tijdens de zwangerschap]", zei ze. "Het is de gouden tijd.
