Diabetes en constipatie: wat is de verbinding?

Overzicht

Constipatie is een veel voorkomende complicatie bij mensen met diabetes. Leven met diabetes betekent aandacht schenken aan alle systemen van je lichaam. Sommige complicaties van diabetes worden gemakkelijk vermeden of beheerd met de juiste controle van de bloedsuikerspiegel. Afhankelijk van het type diabetes, kan medicatie nodig zijn om bloedsuikers te beheren en om het hart, de nieren, de hersenen en andere organen die door diabetes zijn getroffen te beschermen.

Als het echter gaat om het beheersen van constipatie, is het misschien niet voldoende om te veranderen met voeding en levensstijl. Hier is wat u moet weten over waarom het vaker voorkomt bij mensen met diabetes en wat u eraan kunt doen.

AdvertisementAdvertisement

Constipatie

Hoe vaak komt constipatie voor?

Constipatie kan worden gedefinieerd als het hebben van minder dan drie regelmatige stoelgangbewegingen per week. Het kan ook worden gedefinieerd als onbevredigende stoelgang met ontlasting die niet vaak voorkomt en moeilijk over te brengen is. Het kan onaangenaam en zelfs pijnlijk zijn.

Een recente studie heeft aangetoond dat constipatie vaker voorkomt bij mensen met diabetes. Geschat wordt dat ongeveer 60 procent van de mensen met langdurige diabetes te maken heeft met obstipatie.

Oorzaken

Wat veroorzaakt diabetes obstipatie?

Schade aan het zenuwstelsel is een bekende langetermijncomplicatie van diabetes. Hoge bloedsuikerspiegels van type 1 en type 2 diabetes kunnen leiden tot diabetische neuropathie of zenuwbeschadiging. Schade aan de zenuwen die het spijsverteringskanaal beheersen, kan leiden tot constipatie, diarree en incontinentie.

Slechte controle van de bloedsuikerspiegel gedurende een lange periode kan de kans op en frequentie van constipatie vergroten.

Naast levensstijl en neuropathie nemen mensen met diabetes soms medicijnen die de darmmobiliteit kunnen vertragen en constipatie kunnen veroorzaken. Praat met uw arts over de bijwerkingen van eventuele medicijnen die u neemt.

Lees meer: 6 remedies voor natuurlijke constipatie »

Dagelijkse diabetes tip

Als u zich van tijd tot tijd niet goed voelt, bent u niet de enige. Recent onderzoek wijst uit dat constipatie veel voorkomt bij mensen met diabetes. Vind verlichting door te beginnen met natuurlijke oplossingen: eet meer vezels, drink meer water en verhoog uw fysieke activiteit. Als u geen verbetering opmerkt, overleg dan met uw arts over het overschakelen op vezelsupplementen, ontlastingverzachters of laxeermiddelen.

AdvertentieAdvertisement

Behandeling

Behandeling van constipatie

Natuurlijke opties

Simpele oplossingen zijn de beste plaats om te beginnen. Probeer uw vezelinname te verhogen, meer water te drinken en meer regelmatige lichaamsbeweging te krijgen. Al deze kunnen het spijsverteringsstelsel helpen om soepeler te functioneren.

Hoewel natuurlijke oplossingen voor constipatie misschien nuttig kunnen zijn, kunnen mensen met diabetes erachter komen dat deze oplossingen weinig goed doen als er onderliggende problemen zijn.

Laxeermiddelen

Laxeermiddelen kunnen ook verlichting bieden, maar u moet ze voorzichtig gebruiken. Raadpleeg uw arts voordat u doorgaat naar laxeermiddelen als mogelijke behandeling. Sommige laxeermiddelen zijn niet bedoeld voor langdurig gebruik.

Uw arts kan mogelijk de minst intensieve behandeling vinden om uw stoelgang te vergemakkelijken. Ze kunnen je laten proberen:

osmotische laxeermiddelen
ontlasting verzachters
bulk-vormende laxeermiddelen
smeermiddelen

Lees meer: 5 zelfgemaakte laxerende recepten »

Bloedsuiker management

In veel gevallen, een goede beheersing van de bloedsuikerspiegel is de beste oplossing voor het reguleren van de spijsvertering en constipatie bij diabetes. Het voorkomt zenuwbeschadiging die kan leiden tot obstipatie, ongeacht uw dieet of activiteitsniveau.

Advertentie

Afhaalgerechten

Afhaalmaaltijden

Hoewel constipatie een teken kan zijn van slecht diabetesbeheer op de lange termijn, kan dit ook te wijten zijn aan iets simpels als het niet krijgen van voldoende vezels. Door van de eenvoudigste naar de meest intensieve oplossingen te gaan met behulp van uw arts, kunt u constateren dat uw constipatie kan worden behandeld met veranderingen in de levensstijl en zonder medicatie.