Diastole versus systole: gids voor bloeddruk

Wanneer u uw arts bezoekt, is het eerste dat zij vaak doen uw bloeddruk gecontroleerd. Dit is een belangrijk protocol omdat uw bloeddruk een maat is voor hoe hard uw hart werkt.

Je hart is een spier ter grootte van je vuist. Het heeft twee zijden, een bovenste en onderste kamer en vier kleppen. De kleppen openen en sluiten om bloed door te laten. Volgens het National Heart, Lung en Blood Institute klopt je hart 100.000 keer per dag. Terwijl het klopt, wordt er bloed tegen je aderwanden gestuwd.

Uw systolische bloeddruk is het hoogste cijfer voor uw meting. Het meet de kracht van het bloed tegen je aderwanden terwijl de kamers van je hart knijpen en bloed naar je lichaam wordt geduwd. Uw diastolische bloeddruk, het onderste getal van uw meting, meet de kracht van het bloed tegen uw aderwanden terwijl uw hart ontspant en de ventrikels zich mogen vullen. Diastole is ook de tijd dat uw kransslagader bloed naar uw hart kan brengen.

Bloeddrukbereiken

Uw bloeddruk kan normaal, hoog of laag zijn. Hoge bloeddruk wordt ook hypertensie genoemd en lage bloeddruk wordt hypotensie genoemd. De verschillende bloeddrukbereiken zijn:

normaal: minder dan 120 systolische en minder dan 80 diastolische
prehypertensie: 120-139 systolische of 80-89 diastolische
stadium 1 hypertensie: <999 > 140-159 systolische of 90-99 diastolische stadium 2 hypertensie:
160 of hogere systolische of 100 of hogere diastolische hypertensieve crisis:
hoger dan 180 systolische of hoger dan 110 diastolische <999 > hypotensie: 90 of minder systolisch, of 60 of minder diastolisch
Uw arts kan een diagnose stellen van hoge bloeddruk als uw systolische of diastolische waarde hoog is. Sommige artsen besteden meer aandacht aan de systolische bloeddruk omdat het een risicofactor is voor hartaandoeningen bij mensen ouder dan 50. Een hoge systolische bloeddruk met een normale diastolische bloeddruk kan duiden op slagaderstijfheid, een hartklepafwijking of hyperthyreoïdie.

Systolische bloeddruk is mogelijk moeilijker te beheersen dan diastolisch. Het behandelen van een hoge systolische bloeddruk kan ook problematisch zijn, omdat medicijnen die de aandoening behandelen de diastolische druk te veel kunnen verlagen.

AdvertentieAdvertisement

Risicofactoren

Risicofactoren voor hoge en lage bloeddruk

Als u een man bent die ouder is dan 45 of een vrouw ouder dan 65, heeft u een verhoogd risico op hoge bloeddruk. Uw risico is ook groter als:

u een naaste verwant bent met een hoge bloeddruk

u bent Afro-Amerikaans

u krijgt niet veel lichamelijke activiteit
u bent zwaar of zwaarlijvig <999 > u drinkt te veel alcohol
u bent een roker
u ervaart chronische stress
Slaapapneu, een aandoening waardoor u tijdens de slaap een of meerdere keren stopt met ademen, is een andere oorzaak van hoge bloeddruk vaak vergeten.Volgens Dr. Virend Somers van de National Sleep Foundation, als je ademhaling pauzeert, daalt je zuurstofniveau en worden je bloedvaten vernauwd. Dit verhoogt uw bloeddruk. Wanneer slaapapneu aanhoudt, kan deze reactie overdag doorgaan wanneer de ademhaling normaal is.
Als u ouder bent dan 65, loopt u mogelijk een risico op orthostatische hypotensie, een aandoening waarbij uw bloeddruk daalt wanneer u van zittende naar staande positie beweegt. Endocriene problemen, hartfalen of bloedarmoede kunnen ook de aandoening veroorzaken.
U loopt ook risico op een lage bloeddruk als u uitdroging krijgt of bepaalde geneesmiddelen op recept inneemt, zoals:

medicijnen tegen hoge bloeddruk

diuretica

nitraten

medicijnen tegen angst of depressie
erectiestoornissen medicatie
Advertentie
Behandeling
Behandeling van hoge of lage bloeddruk

Veranderingen in levensstijl zijn vaak de eerste verdedigingslinie voor prehypertensie en stadium 1 hypertensie. Deze veranderingen kunnen zijn:

het elimineren van ongezond voedsel uit uw dieet

meer hart-gezond voedsel eten, zoals vette vis, fruit en groenten en volle granen

minder bezuinigen op natrium in uw dieet

regelmatig trainen
stoppen met roken
gezond gewicht handhaven
alcoholgebruik verminderen
stress beheersen
regelmatig controleren van uw bloeddruk
Als veranderingen in levensstijl niet voldoende zijn om uw bloeddruk te verlagen, of als u hypertensie in stadium 2 heeft, kan uw arts u een of meer geneesmiddelen voorschrijven, zoals bètablokkers, calciumkanaalblokkers of alfablokkers.
Voor de behandeling van lage bloeddruk kan uw arts u aanraden om de dosering van medicijnen die deze aandoening veroorzaken, te stoppen of aan te passen. Uw arts kan u ook aanraden om meer water te drinken, de hoeveelheid natrium in uw dieet aan te passen of een medicijn voor te schrijven om een lage bloeddruk te behandelen.
AdvertentieAdvertisement

Complicaties

Hoge of lage bloeddrukcomplicaties

Hoge bloeddruk veroorzaakt geen symptomen tenzij u zich in een hypertensieve crisis bevindt. Het is eigenlijk bekend als een "stille moordenaar" omdat het stilletjes verwoestingen aanricht aan je organen, en je zult het je misschien niet realiseren totdat de schade is aangericht. Onbeheerd hoge bloeddruk kan leiden tot:

beroerte

hartfalen

hartaanval

zichtproblemen
nierziekte
seksuele stoornis
Lage bloeddruk kan al dan niet symptomen veroorzaken. Symptomen die kunnen optreden zijn:
duizeligheid
flauwvallen

vallen

evenwichtsverlies
misselijkheid
dorst
onvermogen om te concentreren
wazig zien
depressie
vermoeidheid
oppervlakkig ademhalen
klamme huid
Advertentie
Outlook
Outlook

Voor veel mensen is een hoge bloeddruk beheersbaar. Uw vooruitzichten zijn het beste als u levensstijlstappen neemt die de algehele gezondheid van uw hart ondersteunen en volg het advies van uw arts over medicijnen om uw bloeddruk te verlagen.

Omdat hoge bloeddruk geen symptomen veroorzaakt, is het na de diagnose van essentieel belang dat u uw bloeddruk regelmatig meet, zelfs als u bloeddrukmedicatie gebruikt.

Of u nu een hoge of lage bloeddruk heeft, het volgen van uw systolische en diastolische cijfers is een goede manier om te bepalen hoe goed de levensstijl of medicijnen werken.

AdvertentieAdvertisement

Preventie

Bloeddrukproblemen voorkomen

U kunt problemen met uw bloeddruk opgeven voordat ze beginnen, of uw risico beperken, als u een gezonde levensstijl hebt. Als je rookt, probeer dan meteen te stoppen. Beperk alcoholische dranken tot één per dag als u een vrouw bent, en twee per dag als u een man bent.

Als u vermoedt dat u slaapapneu heeft, praat dan met uw arts over een slaaponderzoek. Onderzoek toont aan dat het gebruik van een CPAP-machine tijdens het slapen significant de systolische en diastolische bloeddruk kan verlagen en de arteriële tonus bij mensen met slaapapneu kan verbeteren.