Dieetpillen, dieetsupplementen en bariatrische chirurgie

Overzicht

Hoogtepunten

1. Voor de meeste mensen is de beste manier om af te vallen meer trainen en calorieën uit uw dieet halen. In zeldzame gevallen kan uw arts andere opties aanbevelen.
2. Veel OTC-pillen en -supplementen zijn niet gereguleerd en mogelijk onveilig. Maar geneesmiddelen op recept kunnen u helpen af ​​te vallen in combinatie met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
3. Chirurgie kan gewichtsverlies op lange termijn bevorderen, maar het brengt serieuze risico's met zich mee.

Gezien de hoeveelheid tijd en moeite die een duurzaam plan voor gewichtsverlies vereist, kunnen snelle oplossingen zoals dieetpillen, supplementen en operaties een zekere aantrekkingskracht uitoefenen. Maar die methoden voor gewichtsverlies zijn vaak ongereguleerd, onveilig of te mooi om waar te zijn.

Voor de meeste mensen is het snijden van calorieën en het vergroten van beweging de beste manier om af te vallen. In zeldzame gevallen kan uw arts u voorgeschreven medicijnen, operaties of andere behandelingen aanraden.

Het is altijd belangrijk om met uw arts te praten voordat u nieuwe pillen inneemt of een operatie in overweging neemt. Alle chirurgische ingrepen dragen een mate van risico, waaronder het risico van overlijden.

Neem de tijd om uw opties te onderzoeken en spreek met uw arts. Ze kunnen u helpen te bepalen welke opties voor gewichtsverlies geschikt zijn voor u.

AdvertentieAdvertisement

Pillen en supplementen

Pillen en supplementen

Sommige medicijnen kunnen u helpen uw doelen voor het afvallen te bereiken, in combinatie met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Maar veel over-the-counter (OTC) dieetpillen en supplementen zijn niet gereguleerd. Sommige bevatten zelfs risicovolle ingrediënten. Dat komt omdat supplementen niet aan dezelfde strenge normen hoeven te voldoen als geneesmiddelen op recept.

Orlistat

Een veelgebruikt medicijn voor gewichtsverlies is orlistat. Het wordt ook verkocht over de toonbank (OTC) onder de naam Alli. Het is verkrijgbaar in een hogere dosering als voorgeschreven medicijn (Xenical).

Tenzij u op een andere manier door uw arts wordt geadviseerd, kunt u orlistat tot drie keer per dag tijdens de maaltijd innemen. Het verlaagt het vermogen van uw lichaam om voedingsvet uit voedsel te absorberen. Dit niet-geabsorbeerde vet wordt uit je lichaam verwijderd in je ontlasting. Om die reden is het cruciaal om minder dan 30 procent van je dagelijkse calorieën uit vet te halen wanneer je dit medicijn gebruikt. Anders zult u last krijgen van bijwerkingen, zoals dunne ontlasting of gas met olieachtige vlekken.

U moet dit geneesmiddel ook combineren met een dagelijkse multivitaminen of andere supplementen die in vet oplosbare vitamines bevatten, waaronder vitamine A, D, E, K en bètacaroteen.

Ephedra

Ephedra was een andere populaire tool voor gewichtsverlies. Het was een supplement dat werd gebruikt om de honger te verminderen. Het was ooit overal verkrijgbaar, maar het wordt nu als onveilig beschouwd.

Er werd vastgesteld dat het trillen, hoofdpijn, onregelmatige hartslag, toevallen, beroertes en zelfs de dood veroorzaakt.Als gevolg hiervan verbood de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) de verkoop van ephedra's gewichtsverliespillen in 2014.

Groene thee-extract

Groene thee-extract wordt soms verkocht als een supplement voor gewichtsverlies. Sommige mensen geloven dat het het vetmetabolisme verhoogt, maar de wetenschappelijke onderzoeksresultaten zijn gemengd. Een veelbelovende studie die in Physiology and Behavior is gerapporteerd, toonde aan dat deelnemers die groene thee dronken, een hogere metabolisme hadden. Ze verloren meer gewicht dan deelnemers die een placebo kregen.

Studies met supplementen met groene thee zijn schaars. De hoeveelheid en kwaliteit van de werkelijke groene thee in supplementen varieert van pil tot pil. U kunt dezelfde effecten ervaren door het nemen van groene thee supplementen als u zou doen van het drinken van groene thee.

Hoodia

Hoodia is een ander product dat wordt verkocht als een hulpmiddel voor natuurlijk gewichtsverlies. Het is een cactusachtige plant, afkomstig uit de Kalahari-woestijn in Afrika. Traditioneel gebruikten Kalahari Bosjesmannen het om hun honger te beheersen op lange jachten. Nu wordt het meestal als eetlustremmer gebruikt.

Hoodia wordt verkocht in de vorm van een capsule, tablet en poeder. Het kan ook worden omgezet in vloeibare extracten en thee. Maar volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine zijn er geen studies gepubliceerd over de mogelijke voordelen van Hoodia. De potentiële risico's, bijwerkingen en interacties met andere medicijnen en supplementen zijn evenmin onderzocht.

Advertentie

Chirurgie

Bariatrische chirurgie

In zeldzame gevallen kan uw arts een operatie voor gewichtsverlies aanbevelen. Uw arts zal waarschijnlijk alleen een operatie aanbevelen als u zwaarlijvig bent en gezondheidsproblemen met het gewicht vertoont, zoals diabetes, hartaandoeningen of slaapapneu. Over het algemeen moet u minstens 100 kilo overgewicht hebben als u een man bent of 80 kilo overgewicht als u een vrouw bent om kandidaat te zijn voor deze operatie.

Gewichtsverlies chirurgie verandert uw spijsverteringskanaal op een manier die resulteert in gewichtsverlies. Er zijn een paar veel voorkomende soorten chirurgie voor gewichtsverlies:

• Roux-en-Y maag-bypass-chirurgie vermindert de grootte van uw maag en zorgt ervoor dat voedsel een deel van uw dunne darm overslaat.
• Biliopancreatische afleidingschirurgie met duodenale switch onderhoudt enkele van uw maagfunctie, terwijl voedsel ervoor zorgt dat het grootste deel van uw darm wordt omzeild.
• Na de operatie wordt u gevraagd om een ​​speciaal dieet te volgen met een drastisch verlaagde voedselinname. Dit dieet geeft je lichaam de tijd om te genezen en stimuleert tegelijkertijd gewichtsverlies. Meestal begin je met het volgen van een vloeibaar dieet gedurende een dag of twee na je operatie. Dan kunt u twee tot vier weken doorbrengen met het eten van gepureerd voedsel.

In de derde fase begint u zacht, vast voedsel toe te voegen aan uw dieet. Na ongeveer acht weken kunnen de meeste patiënten terugkeren naar het eten van steviger voedsel.

Als u een gewichtsverliesoperatie heeft gehad, zal uw arts u waarschijnlijk adviseren om moeilijk verteerbare levensmiddelen te vermijden, zoals:

noten

• zaden
• popcorn
• gedroogde vruchten
• vezelige of draderige groenten
• moeilijk vlees
• Het is ook belangrijk om te weten dat een operatie risico's met zich meebrengt.Bijwerkingen kunnen zijn:

infecties

• hernia
• bloedstolsels
• voedingstekorten
• Omdat uw maag na de operatie kleiner is, kunt u ook misselijkheid en braken ervaren als u meer eet of drinkt dan een kleine bedrag in één vergadering. Te snel eten of drinken kan dumping veroorzaken. Voedsel en vloeistof komen snel in uw dunne darm binnen, in grotere hoeveelheden dan normaal, en kunnen de volgende symptomen veroorzaken:

misselijkheid

• braken
• diarree
• duizeligheid
• zweten
• met de juiste zorg en aandacht aan je dieet en lichaamsbeweging, kun je verwachten dat je 50 tot 60 procent van het overgewicht verliest binnen twee jaar na een operatie voor gewichtsverlies.

AdvertentieAdvertisement

Afhaalmaaltijd

Overweeg uw opties

Uw arts zal u waarschijnlijk aanmoedigen andere opties te proberen voordat u geneesmiddelen, supplementen of chirurgische ingrepen op het gebied van gewichtsverlies overwint. Een dieet met minder calorieën gecombineerd met meer lichaamsbeweging is de veiligste manier voor de meeste mensen om af te vallen.

Als dieet en lichaamsbeweging niet werken voor u, of als uw vooruitgang te langzaam is en andere medische aandoeningen een probleem vormen, kan uw arts andere strategieën aanbevelen. Ze kunnen u helpen bij het afwegen van de risico's en voordelen van geneesmiddelen voor gewichtsverlies, supplementen en operaties. Praat met hen over uw doelstellingen en opties voor gewichtsverlies.