Manuka Honing: gebruik, voordelen en meer

Waarom Manuka-honing?

Manukahoning wordt gebruikt als een natuurlijke zalf voor allerlei soorten wonden. Het is geprezen als een go-to germ-jager in een tijdperk van resistentie tegen conventionele antibiotica. Voorstanders beweren ook dat Manuka-honing andere aandoeningen kan behandelen van acne tot sinushoeveelheden.

Manuka-honing is nog niet zo lang gebruikt als een traditionele remedie. Het is het product van de scrubplant uit Nieuw-Zeeland dat het zijn naam geeft. Europese honingbijen hebben het in het begin van de 19e eeuw geïntroduceerd in het gebied. Wanneer bijen bestuiven van deze plant, is hun honing krachtiger dan standaard honingbij-honing. Dit komt omdat het een hogere concentratie methylglyoxal (MGO) heeft.

AdvertisementAdvertisement

Voordelen

Wat zijn de voordelen van Manuka-honing?

Als het gaat om superfoods, is rauwe honing geassocieerd met gezondheidsvoordelen. Manuka is geen ruwe honing, maar het is gespecialiseerd. Het is antibacterieel en bacterieel resistent. Dit betekent dat bacteriën geen tolerantie voor de antibacteriële effecten mogen opbouwen.

Men zegt dat Manuka-honing effectief is voor de behandeling van alles van een zere keel tot vlekjes op je huid.

Andere beweerde voordelen van honing zijn onder meer:

helpen bij het genezen van snijwonden en schrammen
infecties opruimen
maagpijn verminderen
verbeteren van de spijsvertering
het immuunsysteem stimuleren
het verstrekken van energie

Advertentie

Onderzoek

Wat het onderzoek zegt

In tegenstelling tot de meeste alternatieve behandelingen, is er wetenschappelijk bewijs voor de genezende voordelen van Manukahoning. Deze voordelen zijn:

Genezende wonden

Zoals bij andere honing, kan Manuka-honing wonden helpen genezen. Alle vormen van honing zijn zuur en hebben een pH tussen 3. 2 en 4. 5. Van de zure eigenschappen van honing is aangetoond dat ze de genezing bevorderen.

De zuurgraad blokkeert ook enzymen die de eiwitten en peptiden afbreken die het lichaam nodig heeft om zichzelf te herstellen. De hoge suikerconcentratie in honing helpt ook wonden te beschermen.

Honing heeft weinig vocht en trekt vocht uit een wond. Dit helpt bij het verwijderen van afval en snelheid langs het genezingsproces. Honing zuigt ook water uit de cellen van binnenvallende bacteriën. Bacteriën hebben water nodig om te groeien en te overleven. Door water uit de binnenvallende bacteriën te halen, worden ze gedood.

Antivirale eigenschappen

Allerlei honing zijn door de eeuwen heen als natuurlijke antibiotica gebruikt. In de afgelopen jaren hebben onderzoekers ontdekt dat de kracht van honing om ziektekiemen te doden afkomstig is van waterstofperoxide geproduceerd met behulp van een bijenzym.

Manuka-honing gaat nog een stap verder door kiemen aan te vallen met een stof genaamd MGO. Gevonden in de nectar van sommige Manuka-planten, helpt deze stof zowel lichte als chronische wonden te genezen.

Om deze reden heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) pleisters goedgekeurd die zijn doordrenkt met Manuka-honing voor zowel vrij verkoop als receptverkoop.

Hoe meer MGO er in de honing zit, des te meer antivirale en antibacteriële eigenschappen het heeft.

Antibacteriële eigenschappen

Tientallen soorten bacteriën zijn gevoelig voor Manukahoning, waaronder Staphylococcus aureus en Streptococcus. Manuka lijkt ook effectief te zijn tegen Clostridium difficile, een moeilijk te behandelen organisme dat vaak wordt verspreid in instellingen voor de gezondheidszorg.

Onderzoekers zijn vooral geïnteresseerd in het feit dat Manuka-honing infecties lijkt te infecteren die een biofilm vormen, of een dunne, gladde laag bacteriën. Dit komt omdat zodra een infectie een biofilm heeft gevormd, deze als onbehandelbaar wordt beschouwd.

Tot op heden zijn er geen meldingen van microbiële resistentie tegen honing. Dat suggereert dat het succesvol kan zijn tegen resistente organismen en langdurige wondinfecties die niet genezen met reguliere antibiotische therapie. Om deze reden wordt honing beschouwd als een laatste redmiddel tegen infectie.

Meer informatie: Wat zijn de meest effectieve natuurlijke antibiotica? »

AdvertentieAdvertisement

Gebruik

Manuka-honing gebruiken

Manuka-honingfabrikanten labelen hun product met een unieke Manuka-factor (UMF) -beoordeling. Dit aantal beschrijft de niveaus van MGO en een precursor, dihydroxyaceton.

Het bereik voor UMF-scoring is als volgt:

0 tot 4: een niet-detecteerbare hoeveelheid is aanwezig
5 tot 9: lage niveaus zijn aanwezig
10 tot 15: bruikbare niveaus zijn aanwezig
16: superieure, hoogwaardige niveaus zijn aanwezig

Hoe hoger het UMF-getal, hoe hoger het gehalte van deze verbindingen. Gebruik een Manuka-honing met een hoge UMF om het meeste voordeel te behalen.

Huidverzorging

Manuka-honing kan mogelijk ontstekingen en irritatie die gepaard gaan met acne verminderen. Om dit te doen, breng je Manuka honing rechtstreeks op de huid aan. Zorg ervoor dat je het getroffen gebied bedekt met een dunne laag honing.

Laat dit masker ten minste 15 minuten aanstaan. U kunt betere resultaten behalen als u het masker een uur of langer laat staan.

U kunt ook Manuka-honing gebruiken om eczeem te kalmeren. Volgens onderzoek gepresenteerd op HealWithFood. org, je vindt succes met een mengsel van gelijke delen honing, olijfolie en bijenwas. Het wordt aanbevolen dat u het mengsel drie keer per dag aanbrengt.

Spijsvertering en immunologie

Om de spijsverteringsvoordelen van Manuka-honing te kunnen plukken, zou u elke dag 1 tot 2 eetlepels ervan moeten eten. Je kunt het rechtop eten of toevoegen aan je eten.

Als je Manuka-honing in je maaltijdplan wilt verwerken, overweeg dan om het op een plakje toast met volkoren graan te strooien of aan yoghurt toe te voegen. Theedrinkers kunnen ook een lepel toevoegen aan hun ochtendbeker.

Als je een zere keel hebt of als je gewoon proactief wilt zijn, probeer dan elke dag 1/2 tot 1 eetlepel Manuka-honing. Als u niet ziek bent, kan dit uw immuunsysteem helpen stimuleren en voorkomen dat u ziek wordt. Als u al een zere keel heeft, kan dit uw symptomen verzachten.

Wondverzorging

U kunt mogelijk kleine schaafwonden en wondjes behandelen met Manuka-honing. Ernstige of diepe wonden moeten worden beoordeeld door uw arts, omdat steken of andere antibiotische zorg nodig kunnen zijn.

U moet de benodigde hoeveelheid honing kunnen bepalen door de hoeveelheid vocht die uit de wond lekt vast te stellen. Hoe meer lekkage, hoe meer honing je moet gebruiken om het gebied te kleden.

Om dit te doen, breng de honing aan op een verband. Breng vervolgens het verband aan op de wond. Je moet de honing niet rechtstreeks op de wond aanbrengen.

Het kan ook nodig zijn het verband te vervangen en honing vaker toe te passen. Dit komt omdat overmatige lekkage de honing kan verdunnen en de effecten ervan vermindert.

Het gebruik van verzegeld of waterdicht verband kan ertoe bijdragen dat de honing zich buiten het omsloten gebied verspreid.

Uitchecken: kunnen honing en kaneel acne behandelen? »

Advertentie

Risico's en waarschuwingen

Voor de meeste mensen is Manuka-honing veilig om te consumeren. Er is meestal geen limiet aan hoeveel Manukahoning je kunt binnenkrijgen. Maar als u diabetes heeft, overleg dan met uw arts voordat u Manukahoning aan uw regime toevoegt. Manuka-honing heeft, net als bij andere honing, een hoog suikergehalte. Dit kan een piek in uw bloedsuikerspiegel veroorzaken.

Sommige onderzoekers vragen zich ook af of Manuka-honing de genezing van chronische wonden bij mensen met diabetes vertraagt. Dit komt omdat MGO, alleen gebruikt, giftig is voor levende cellen. Er zijn echter talloze rapporten over succesvolle chronische wondbehandeling met Manuka-honing. Maar er is meer onderzoek nodig.

Raadpleeg uw arts als u allergisch bent voor andere soorten honing. U zult waarschijnlijk geen Manuka-honing kunnen gebruiken zonder een allergische reactie te ervaren.

AdvertentieAdvertisement

Tips voor het kopen van

Waar u op moet letten bij het kopen van Manuka-honing

Manuka-honing is op grote schaal online verkrijgbaar en in sommige natuurvoedingswinkels. Bij het maken van uw aankoop is het belangrijk om precies te begrijpen wat u krijgt - niet alle Manuka-honing is hetzelfde.

Dit type honing wordt vaak aangeduid als 'actieve Manuka-honing', wat misleidend kan zijn. Deze term verwijst naar de antibacteriële effecten geproduceerd door waterstofperoxide. Deze antibacteriële effecten zijn te vinden in alle soorten honing.

Om de unieke genezende eigenschappen van Manuka-honing te garanderen, moet u een verwijzing naar "niet-peroxide antibacteriële activiteit (NPA)" of een UMF-beoordeling bekijken. De UMF-classificatie meet de hoeveelheid NPA die in de honing aanwezig is.

Houd ook vast aan merken die MGO bevatten, de unieke antibacteriële factor in Manuka-honing. Hoe meer MGO, hoe beter.

Blijf lezen: de beste zes onbewerkte honingvoordelen »