Diverticulitis Dieet: een lijst met te vermijden voedingsmiddelen

Wat is diverticulitis?

Diverticulitis is een type divertikelziekte. Het is een ernstige medische aandoening die ontstoken buidels veroorzaakt in de bekleding van uw darm. Deze zakjes worden diverticula genoemd. Ze ontwikkelen zich wanneer zwakke plekken in de darmwand onder druk verdwijnen, waardoor secties uitpuilen. In de meeste gevallen komen de buidels voor in de dikke darm, die ook uw dikke darm wordt genoemd.

Bij diverticulitis zijn deze divertikels ontstoken of geïnfecteerd, of ze kunnen scheuren. Diverticulitis kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen of complicaties, waaronder:

DiverticulosisDiverticula bestaan ​​vaak in het lichaam zonder infectie of ontsteking. Deze aandoening wordt diverticulosis genoemd, een minder ernstige aandoening dan diverticulitis. Diverticulosis komt vaker voor naarmate u ouder wordt en komt voor bij ongeveer de helft van de Amerikanen ouder dan 60 jaar.

• misselijkheid
• koorts
• ernstige buikpijn
• bloederige stoelgang
• abces (een ontstoken weefselzak) < 999> fistel

Uw dieet kan uw symptomen van diverticulitis beïnvloeden. Lees verder om meer te weten te komen over bepaalde voedingsmiddelen die u misschien wilt vermijden, en hoe uw dieet zou moeten variëren wanneer u symptomen heeft en wanneer u dat niet bent.

AdvertentieAdvertisement

Te vermijden voedingsmiddelen

Welke voedingsmiddelen moet ik vermijden als ik diverticulitis heb?

Omdat de exacte oorzaak van diverticulitis nog niet bekend is, is er geen lijst met voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze de symptomen van deze aandoening verlichten. Ook stelt de National Institutes of Health (NIH) dat je bepaalde voedingsmiddelen niet hoeft te vermijden als je diverticulitis hebt.

Als u echter diverticulitis heeft, kunt u overwegen bepaalde voedingsmiddelen tot een minimum te beperken. Praat met uw arts over het feit of u de volgende voedingsmiddelen moet vermijden of de hoeveelheden die u consumeert moeten verminderen.

High FODMAP-voedingsmiddelen

Onderzoek heeft uitgewezen dat een dieet dat voedingsmiddelen met een hoog FODMAP-gehalte (fermenteerbare oligosacchariden, disachariden, monosachariden en polyolen) beperkt, gunstig kan zijn voor mensen met het prikkelbare darm syndroom. Onderzoekers hebben gesuggereerd dat mensen met diverticulitis ook baat kunnen hebben bij dit dieet.

Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen met een hoog FODMAP-gehalte zijn:

bepaalde soorten fruit, zoals appels, peren en pruimen

• zuivelproducten, zoals melk, yoghurt en ijs
• gefermenteerde voedingsmiddelen, zoals zuurkool of kimchi
• bonen
• kool
• spruitjes
• uien en knoflook
• Vezelrijke voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen met veel vezels kunnen nuttig zijn voor mensen met diverticulitis en kunnen zelfs helpen voorkomen voorwaarde in de eerste plaats. Maar als u pijn of andere symptomen van uw aandoening heeft, kan uw arts voorstellen dat u uw inname van deze voedingsmiddelen een tijdje beperkt. Dit komt omdat vezels bulk toevoegen aan de ontlasting en de peristaltiek of coloncontracties kunnen verhogen.Het vermijden van vezelrijke voedingsmiddelen kan bij sommige mensen de symptomen verlichten en uw systeem tijdelijk laten rusten.

Vezelrijke voedingsmiddelen die u mogelijk wilt beperken of vermijden, zijn:

bonen en peulvruchten zoals marinebonen, kikkererwten (garbanzo bonen), linzen en bruine bonen

• volle granen zoals bruine rijst, quinoa, haver, amarant, spelt en bulgur
• groenten
• fruit
• Westers dieetvoeding

Een standaard "Westers dieet" met veel vet en suiker en weinig vezels kan in verband worden gebracht met een verhoogde incidentie van diverticulitis. Onderzoek wijst uit dat het vermijden van de volgende voedingsmiddelen kan helpen diverticulitis te voorkomen of de symptomen te verminderen:

rood vlees

• geraffineerde granen
• volvette zuivel
• gefrituurde voedingsmiddelen
• Vermijd andere voedingsmiddelen

In het verleden hebben artsen aanbevolen dat mensen met diverticulitis geen noten, popcorn en de meeste zaden eten. Dit kwam omdat men dacht dat de kleine deeltjes uit dit voedsel in de buidels zouden kunnen blijven zitten en tot een infectie zouden leiden.

Echter, meer recentelijk hebben de meeste artsen afstand genomen van dit advies. Het moderne onderzoek heeft geen bewijsmateriaal getoond dat die voedingsmiddelen met verhoogde diverticularkwesties verbindt.

Sommige onderzoeken hebben ook gesuggereerd dat alcohol moet worden vermeden door mensen met diverticulitis.

Advertentie

Voedingswaren om te overwegen

Welke voedingsmiddelen moet ik eten als ik diverticulitis heb?

Behandelingen en ziektebeheersingsmethoden voor diverticulitis variëren van persoon tot persoon. Uw arts zal u echter waarschijnlijk aanraden om bepaalde veranderingen in uw dieet aan te nemen om de aandoening gemakkelijker te verdragen en minder snel te verergeren.

Als u een acute aanval van diverticulitis heeft, kan uw arts een vezelarm dieet of een duidelijk vloeibaar dieet aanbevelen om uw symptomen te verlichten. Ze kunnen aanbevelen om een ​​van deze diëten te volgen tot je hersteld bent van ontsteking en pijn.

Vezelrijke voedingsmiddelen

Vezelrijke voedingsmiddelen om te overwegen te eten als u diverticulitis heeft, zijn onder andere:

witte rijst, wit brood of witte pasta (hoewel u voorzichtig moet zijn om glutenbevattende voedingsmiddelen te vermijden als u intolerant bent)

• gedroogde granen
• verwerkte vruchten zoals appelmoes of perziken in blik
• gekookte dierlijke eiwitten zoals vis, gevogelte of eieren
• olijfolie of andere oliën
• gele pompoen, courgette of pompoen (geschild, zaden verwijderd en gekookt)
• gekookte spinazie, bieten, wortelen of asperges
• aardappelen zonder schil
• vruchten- en groentesappen
• Helder vloeibaar dieet

Een helder vloeibaar dieet is meer restrictieve benadering om diverticulitis symptomen te verlichten. Uw arts kan het voor een korte periode voorschrijven. Een helder vloeibaar dieet bestaat meestal uit:

water

• ijs chips
• ijs knalt met bevroren vruchten puree of stukjes fijngehakte fruit
• soep bouillon of bouillon
• gelatine (zoals Jell-O)
• thee of koffie zonder crèmes, aroma's of zoetstoffen
• heldere elektrolytdranken
• Andere dieetoverwegingen

Of het nu om een ​​helder vloeibaar dieet gaat of niet, het is over het algemeen nuttig om dagelijks minstens acht kopjes vloeistof te drinken.Dit helpt je gehydrateerd te blijven en ondersteunt je gastro-intestinale gezondheid.

Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u drastische veranderingen in het eten aanbrengt. Nadat uw toestand verbetert, kan uw arts aanbevelen om langzaam vezelrijk voedsel terug aan uw dieet toe te voegen. Als u geen symptomen meer heeft van diverticulitis, kan uw arts voorstellen dat u een uitgebalanceerd vezelrijk dieet hervat.

AdvertentieAdvertentie

Vezelrijke voeding

Vermindert een vezelrijk dieet het risico op diverticulitis?

Hoewel het vermijden van vezelrijk voedsel de symptomen van diverticulitis kan helpen verlichten, heeft onderzoek uitgewezen dat het regelmatig consumeren van een vezelrijke voeding, met veel groenten, fruit en volle granen, het risico op diverticulitis kan verminderen.

Dat komt omdat vezels het afvalmateriaal van uw lichaam kunnen verzachten. Zachter ontlasting gaat sneller en gemakkelijker door uw darmen en colon. Dit vermindert op zijn beurt de druk in uw spijsverteringsstelsel. Dit kan de vorming van divertikels helpen voorkomen, evenals de ontwikkeling van diverticulitis. Vezel wordt van nature aangetroffen in voedselrijke, plantaardig voedsel zoals groenten, fruit en volle granen.

Een vezelrijk dieet is vaak een van de eerste dingen die een arts zal aanbevelen als u bent gediagnosticeerd met diverticulosis of al bent hersteld van een episode van diverticulitis. Zelfs voor mensen zonder diverticulaire problemen, het eten van een dieet dat rijk is aan vezels helpt bij het bevorderen van een gezond spijsverteringsstelsel.

Onderzoek toont ook aan dat darmbacteriën een rol spelen bij divertikelziekte. Hoewel meer onderzoek nodig is, zullen toekomstige studies waarschijnlijk de modulatie van darmbacteriën ondersteunen door middel van een vezelrijk dieet en probiotische suppletie.

Advertentie

Praat met uw arts

Praat met uw arts

Als u de diagnose diverticulitis heeft gehad, overleg dan met uw arts over zowel uw voedingsbehoeften als voedselbeperkingen. Het is belangrijk om te bespreken welke rol voedsel speelt bij het helpen genezen en mogelijk verergeren van uw aandoening.

Als u aanvullende begeleiding nodig hebt, vraagt ​​u uw arts om u door te verwijzen naar een diëtist. Zoek specifiek een zorgprofessional die ervaring heeft met het werken met mensen met diverticulitis. Ze kunnen u helpen manieren te vinden om te genieten van vezelrijk voedsel dat u nodig heeft in uw dieet.

Blijf bovendien in communicatie met uw arts over uw toestand. Hoewel diverticulitis mogelijk langdurig inactief blijft, moet u er rekening mee houden dat het een chronische, levenslange aandoening is. Als u merkt dat uw klachten toenemen, zorg er dan voor dat u een actieplan van uw arts hebt dat kan helpen pijn en ongemak te verminderen en u te helpen uw toestand te beheersen.