Meisjes worden meer gewond dan jongens in de jeugdsport
Inhoudsopgave:
- Een gebrek aan krachttraining is niet het enige dat vrouwen meer vatbaar maakt om gewond te raken bij het sporten.
- In zijn praktijk ziet Koutures veel adolescenten die baat zouden hebben bij eenvoudige oefeningen om hun lichaam te versterken, maar zeiden dat de meesten zich er niet toe verplichten.
In de afgelopen jaren zijn er veel onderzoeken geweest waarin wordt gewaarschuwd voor de gevaren van kinderen die aan het sporten zijn.
In veel van deze landen geldt een trend: jonge meisjes lopen meer risico op sportgerelateerde blessures.
AdvertisementAdvertisementZe zijn bijvoorbeeld vatbaarder voor hersenschuddingen en verstoringen van de enkel.
Kinderen die voetballen, voetballen, basketballen en lacrossen lopen, lopen een groter risico op blessures aan de voorste kruisband (ACL) en de frequentie is hoger bij meisjes, meldt het Children's Hospital of Philadelphia.
In een recent onderzoek van het Nationwide Children's Hospital in Ohio werd gekeken naar kindervoetblessures bij kinderen van 7 tot 17 jaar in een periode van 24 jaar.
AdvertentieIn die tijd was er een toename van 78 procent van voetbalgerelateerde letsels die werden behandeld op afdelingen voor spoedeisende hulp in ziekenhuizen.
Meisjes hadden meer kans dan jongens om knie- of enkelblessures op te lopen.
"Vrouwen hebben vaker last van klachten dan jongens vanwege een gebrek aan neuromusculaire krachttraining," legt ze uit. "Vrouwtjes hebben meestal een verminderde neuromusculaire controle bij de heup, wat resulteert in de landing met hun knieën in een valguspositie of een knock-knee-positie. Dit brengt hen in gevaar voor verwondingen zoals ACL-tranen. “
Waarom lopen meisjes gevaar?
Een gebrek aan krachttraining is niet het enige dat vrouwen meer vatbaar maakt om gewond te raken bij het sporten.
AdvertisementAdvertisement
Dr. Chris Koutures, specialist in pediatrie en sportgeneeskunde in Californië, zei dat de biomechanica van meisjes een andere factor is die hen vatbaar maakt voor verwonding.De manier waarop meisjes roteren en landen, kan minder stabiel zijn en minder uitgelijnd dan jongens, waardoor ze de onderste ledematen, waaronder hun knieën en enkels, benadrukken.
"We weten dat jonge vrouwen een groter risico lopen op letsel," zei hij. "Meisjes hebben niet dezelfde uitlijning [in hun onderste ledematen]. "
Advertentie
Hormoonfluctuaties en menstruatiecycli kunnen een andere factor zijn die meisjes gevoelig maakt voor pijn tijdens sporten, voegde hij eraan toe.Dr. Gary Dorshimer, assistent programmadirecteur van het Primary Care Sports Medicine Fellowship Program in het Children's Hospital in Philadelphia, vertelde Healthline dat meisjes ook langere, dunnere nekken hebben die in vergelijking met jongens meer whiplash naar de hersenen veroorzaken.
Advertentieadvertentie
Dit verklaart mogelijk waarom meisjes vaker hersenschuddingen hebben dan jongens in vergelijkbare sporten.Jimmy Onate, Ph. D., een universitair hoofddocent en mededirecteur van het onderzoeksprogramma voor bewegingsanalyse en -prestaties van de Ohio State University, zei dat er vele redenen zijn voor de verschillen in sportletsels tussen de geslachten..
Hij legde uit dat structurele aligneringsverschillen, neuromusculaire controlepatronen, biomechanische patronen en sterktekwesties - evenals theorieën over hormoonniveaus - allemaal factoren zijn.
Advertentie
Rapportage is een ander probleem.Meisjes zijn misschien eerder geneigd om iemand over hun hersenschudding symptomen te vertellen, bijvoorbeeld, terwijl jongens meer geneigd zijn om "het uit te vechten. "
AdvertisementAdvertisement
Eén gedachte is dat jongens hersenschuddingen onderrapporteren en dus minder hersenschudding veroorzaken dan meisjes, terwijl het eigenlijk een meldingsprobleem is, legde Onate uit."We zien een aantal trends richting meisjes die grotere verwondingen oplopen in vergelijkbare sporten zoals basketbal en voetbal voor hersenschudding en ACL-tranen," vertelde hij aan Healthline. Hij voegde eraan toe dat ingrijpen de neuromusculaire controle zou kunnen verbeteren.
Lees meer: Jeugdvoetbal kan veilig genoeg zijn voor kinderen, zeggen kinderartsen »
Spelen of zitten?
In zijn praktijk ziet Koutures veel adolescenten die baat zouden hebben bij eenvoudige oefeningen om hun lichaam te versterken, maar zeiden dat de meesten zich er niet toe verplichten.
Het scoringssysteem voor landingsfouten (LESS) is een instrument voor veldevaluatie waarvan is aangetoond dat het risicovolle bewegingspatronen identificeert wanneer atleten springen en landen.
MINDER kan helpen bij het identificeren van kinderen die baat zouden hebben bij een interventieprogramma om het risico op ernstig letsel te verminderen.
Meisjes hebben meestal hogere MINDER scores dan jongens, een andere indicatie dat ze een groter risico lopen op letsel.
Interventieprogramma's om verwonding te voorkomen, omvatten meestal kracht en neuromusculaire training.
Sommige populaire interventieprogramma's voor kinderen zijn FIFA 11+ en Pep.
Door deze programma's te gebruiken, kunnen atletische meisjes mogelijk het risico om gewond te raken verminderen.
Krachtige sporten zoals voetbal, basketbal en lacrosse kunnen voor meisjes meer schade aanrichten dan voor jongens, maar activiteiten die van oudsher gericht zijn op meisjes hebben ook risico's.
Koutures merkte op dat bijvoorbeeld cheerleading de mogelijkheid biedt voor vallen en hoofdletsel.
"Dat is ook een activiteit met een vrij hoog risico," voegde hij eraan toe.
