Stoppen met stotteren: 3 tips

Overzicht

Stotteren is een spraakstoornis. Als je stottert, weet je misschien wat je wilt zeggen, maar vind je het moeilijk om de woorden eruit te krijgen. De woorden lijken vast te lopen of je kunt merken dat je ze steeds weer herhaalt. Je kunt ook bij bepaalde lettergrepen pauzeren.

Stotteren is van invloed op mensen van alle leeftijden, maar wordt het vaakst gezien bij kinderen van 2 tot 6. Ongeveer 75 procent van de kinderen verliest deze stottering met de tijd.

De resterende 25 procent ervaart deze aandoening gedurende de volwassenheid. Ongeveer 3 miljoen kinderen en volwassenen in de Verenigde Staten zijn getroffen.

Hoewel stotteren niet volledig kan worden genezen, zijn er een paar dingen die u kunt doen om uw spraak te verbeteren.

AdvertentieAdvertisement

Vertragen

Tip # 1: vertragen

Een van de effectievere manieren om een ​​stotter te stoppen, is door langzaam te praten. Haasten om een ​​gedachte te voltooien kan ervoor zorgen dat je stamelt, je spraak versnelt of problemen hebt om de woorden eruit te krijgen. Een paar keer diep ademen en langzaam praten kan helpen de stotter te beheersen.

Advertentie

Oefening

Tip # 2: Oefening

Neem contact op met een goede vriend of familielid om te zien of ze bij je kunnen zijn en kunnen praten. Het oefenen van uw spraak in een veilige omgeving kan u helpen zich meer op uw gemak voelen bij uzelf en de manier waarop uw spraak klinkt. <999 Deelnemen aan een zelfhulpgroep met andere mensen die stotteren, kan ook nuttig zijn. Je kunt leren wat voor anderen werkt wanneer ze in het openbaar of zelfs in kleine groepen vrienden praten.

AdvertentieAdvertisement

Apparaat

Tip # 3: ga elektronisch

In sommige gevallen kan een gespecialiseerd oorapparaat dat als spraakmonitor wordt genoemd, nuttig zijn. Deze apparaten gebruiken vertraagde en frequentie-gewijzigde feedbacksoftware om u te helpen vloeiender te spreken.

Net als bij een hoortoestel hecht het apparaat aan de binnenkant van het oor van de gebruiker. De software verandert het geluid van uw stem en vertraagt ​​het geluid met een fractie van een seconde. Dit kan je helpen je spraak te vertragen en je in staat te stellen zonder stotteren te spreken.

Hoewel er enig onderzoek is om de werkzaamheid van het hulpmiddel te ondersteunen, is het niet duidelijk of deze effecten langdurig zijn.

Deze apparaten kosten vaak overal van $ 2, 500 tot $ 4, 500, dus het is belangrijk om zeker te zijn dat dit de beste optie voor u is. Praat met uw arts over welke voordelen een gehoorapparaat kan bieden en of er financiële hulpprogramma's beschikbaar zijn.

Uw arts kan u mogelijk ook een goedkoper apparaat aanbevelen voor uw spraak.

Uitchecken: bronnen voor gehoor- en spraakstoornissen »

Advertentie

Een geliefde ondersteunen

Hoe kan ik mijn vriend of familielid helpen?

Als je praat met iemand die stottert, is het belangrijk dat je hem in zijn eigen tempo laat spreken.Proberen om hun toespraak te haasten maakt het alleen maar moeilijker voor hen om hun gedachten te delen.

Je moet ook niet proberen om hun zinnen voor hen af ​​te maken. Wees geduldig en laat ze zelf eindigen. Niet alleen helpt dit hen te werken aan hun stotteren, het kan ook een positief effect hebben op hun algehele gevoel van welzijn.

Ondersteuning op lange termijn is cruciaal om uw geliefde te helpen bij het stotteren.

Meer informatie: Stotteren bij kinderen »

Advertentie-advertentie

Outlook

Outlook

Er is geen remedie voor stotteren, maar het kan effectief worden beheerd. Het beoefenen en omhelzen van je spraak kan je stotteren in de loop van de tijd helpen verminderen.

Het ontwikkelen van een ondersteunend netwerk van familie en vrienden is de sleutel. Misschien vindt u het zelfs nuttig om lid te worden van een steungroep voor mensen die stotteren. Een gecertificeerde spraakpatholoog kan u gepersonaliseerde tips geven.