Interpersoonlijke therapie voor depressie

Interpersoonlijke therapie

Hoogtepunten

Interpersoonlijke therapie (IPT) richt zich op u en uw persoonlijke relaties.
IPT en medicatie kunnen worden gecombineerd voor behandeling van depressie.
Het kan ook onder andere aandoeningen bipolaire stoornis en dysthymie behandelen.

Interpersoonlijke therapie (IPT) is een methode voor de behandeling van depressie. IPT is een vorm van psychotherapie die zich richt op u en uw relaties met andere mensen. Het is gebaseerd op het idee dat persoonlijke relaties centraal staan in psychologische problemen.

Depressie wordt niet altijd veroorzaakt door een gebeurtenis of een relatie. Een depressie heeft echter invloed op relaties en kan problemen veroorzaken met interpersoonlijke verbindingen. De doelen van IPT zijn om u te helpen beter met anderen te communiceren en problemen aan te pakken die bijdragen aan uw depressie.

Verschillende studies hebben aangetoond dat IPT even effectief kan zijn als antidepressiva voor de behandeling van depressie. Psychiaters gebruiken IPT soms samen met medicatie.

advertentieAdvertentie

Hoe IPT werkt

Hoe interpersoonlijke therapie werkt

De behandeling begint meestal met het voeren van een interview door uw therapeut. Op basis van de problemen die u beschrijft, kunnen ze doelen identificeren en een behandelschema maken. Jij en je therapeut zullen focussen op de belangrijkste problemen die je wilt oplossen. Een typisch programma omvat maximaal 20 wekelijkse sessies van een uur lang.

IPT gaat niet over het vinden van een onbewuste oorsprong van je huidige gevoelens en gedrag. Op deze manier is het in tegenstelling tot andere vormen van psychotherapie. IPT richt zich in plaats daarvan op de huidige realiteit van uw depressie. Er wordt bekeken hoe meer directe problemen bijdragen aan de symptomen. Depressiesymptomen kunnen persoonlijke relaties bemoeilijken. Dit zorgt er vaak voor dat mensen met een depressie zich naar binnen keren of handelen.

Gevoelens van depressie volgen vaak een grote verandering in uw leven. Deze veranderingen vallen in een van de vier categorieën:

gecompliceerde rouwverwerking - de dood van een geliefde of onopgeloste rouw
rol overgang - het begin of einde van een relatie of huwelijk of diagnose van een rol van een ziekte
rol - een worsteling in een relatie
een interpersoonlijk tekort - de afwezigheid van een belangrijke levensgebeurtenis

Uw therapeut zal proberen gebeurtenissen in uw leven te identificeren die tot uw depressie leiden. Ze zullen proberen je uit te rusten met de vaardigheden die je nodig hebt om moeilijke emoties op een positieve manier te sturen.

U kunt worden aangemoedigd om deel te nemen aan sociale activiteiten die u in het verleden stressvol of pijnlijk vond. Dit kan een manier zijn om nieuwe coping-technieken te oefenen.

Advertentie

Voorwaarden IPT behandelt

Voorwaarden behandeld door interpersoonlijke therapie

IPT is niet alleen voor depressie. Het kan ook omgaan met:

bipolaire stoornis
borderline persoonlijkheidsstoornis
depressie als gevolg van een ziekte, zoals HIV
depressie als gevolg van caregiving
dysthymia
eetstoornissen
huwelijksproblemen
paniekstoornis
langdurige sterfgevallen
middelenmisbruik

AdvertisementAdvertisement

Deskundigen nemen

"In zijn pure staat is interpersoonlijke psychotherapie een zeer goed bestudeerd type van therapie, "zegt Daniel L.Buccino. Buccino is een erkende gecertificeerde maatschappelijk werker en een assistent-professor in de psychiatrie en gedragswetenschappen aan de Johns Hopkins University School of Medicine. "Het richt zich over het algemeen op de huidige relationele context waarin problemen zoals depressie naar voren komen. En het is over het algemeen een beetje meer tijd beperkt en doelgericht in het proberen om verschillende relationele patronen en oplossingen tot stand te brengen. "

Advertentie

Is IPT voor mij?

Is IPT geschikt voor mij?

IPT is slechts één vorm van psychotherapie. Andere typen zijn cognitieve gedragstherapie (CGT), integratieve of holistische therapie en psychoanalyse. De effectiviteit van IPT is afhankelijk van u en de ernst van uw aandoening.

Praat met uw arts of uw therapeut over de verschillende vormen van psychotherapie die beschikbaar zijn. Door met uw arts en therapeut samen te werken, kunt u een plan opstellen dat past bij uw specifieke behoeften.